促進發(fā)育、 調(diào)養(yǎng)脾胃、 催乳作用等。

　　女人吃蝦的作用與功效1

女人吃蝦有補充復(fù)合營養(yǎng)素、補充鈣、補腎壯陽、提高免疫功能、精力集中等好處。

1、補充復(fù)合營養(yǎng)素：蝦皮含有必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分，蝦肉富含蛋白質(zhì)和碳水化合物。蝦皮含有多種人體必需的營養(yǎng)素，如血紅蛋白、鈣、磷、鉀等。蝦是一種高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。此外，蝦還富含胡蘿卜素、維生素和8種必需氨基酸。因此，吃蝦有利于人體吸收足夠的營養(yǎng)。

2、補充鈣：因為蝦皮富含鈣和鐵，吃蝦的時候，可以直接把蝦皮和蝦肉一起吃，因為蝦皮富含礦物質(zhì)和微量元素，可以補充鈣。

3、補腎壯陽：蝦仁有補血補腎的作用。瘦肉含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸，可以補血益氣，促進血液循環(huán)。

4、提高免疫功能：蝦仁富含蛋白質(zhì)和8種必需氨基酸。此外，還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等。吃蝦可以補充身體所需的.營養(yǎng)，對提高人體免疫力非常有幫助。

5、使精力集中：蝦仁含有多種珍貴的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪酸和維生素B12，尤其是三種重要的脂肪酸，可以讓人長時間集中精力，幫助人們冷靜下來，減少對神經(jīng)的過度敏感。

吃蝦的禁忌有以下幾點：首先，蝦含有大量蛋白質(zhì)。吃太多蛋白質(zhì)會引起消化不良癥狀，如腹脹和腹瀉。此外，蝦是一種溫暖的食物，吃得太多會引起火災(zāi)。

其次，蝦不應(yīng)與菠菜、葡萄和其他含草酸的食物一起食用，因為一起食用會使蝦中的鈣與草酸結(jié)合，形成不溶于水的草酸鈣沉淀，隨著時間的推移會形成結(jié)石。最后，禁止吃蝦頭。蝦頭是吸收和積累毒素最多的地方，也是病原體和寄生蟲最容易積聚的地方。因此，不能吃蝦頭。

　　女人吃蝦的作用與功效2

一、女人吃蝦好處：

1、促進發(fā)育：蝦中富含鈣元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，女性經(jīng)常吃蝦可豐富機體營養(yǎng)物質(zhì)和補充能量，從而提高機體身體素質(zhì)；

2、調(diào)養(yǎng)脾胃：從中醫(yī)學(xué)角度來看，蝦性溫，女性吃蝦可溫暖脾胃，但由于蝦中有效成分有限，按照日常食用量吃蝦對緩解手腳冰涼等效果不明顯，建議有需求者及時就醫(yī)；

3、其他：鮮蝦可作為催乳膳食促進哺乳期女性的乳汁分泌，充盈乳汁，并增加母乳中養(yǎng)分，有利于寶寶進食，促進寶寶發(fā)育。

二、女人吃蝦壞處：

對蝦過敏的女性不能吃蝦，否則會導(dǎo)致機體出現(xiàn)過敏癥狀，如喉頭水腫、呼吸困難、皮膚紅腫和疼痛等，嚴重者甚至出現(xiàn)窒息或過敏性休克，嚴重威脅生命。

蝦是一種食物，內(nèi)部有效成分有限，當在醫(yī)生指導(dǎo)下與其他藥物合用時，可能對某些病癥有緩解效果，但單純吃蝦上述效果可能不明顯，建議科學(xué)看待，對于有治病需求者應(yīng)及時就醫(yī)，不要依賴食物治病。

女性適當?shù)某晕r的好處如下：

1、能夠補陽，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蝦性味甘、溫，對于女性常見的陽氣不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力、精神倦怠，如果適當吃蝦，通過滋補陽氣而有很好的`緩解上述癥狀的好處；

2、能夠補腎、強壯筋骨，對于女性常見的因為腎虛所導(dǎo)致的四肢抽搐、腰膝酸軟、須發(fā)早白，如果適當吃蝦，通過滋補腎經(jīng)而有很好的強壯筋骨的好處。

　　女人吃蝦的作用與功效3

1、能夠補陽，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蝦性味甘、溫，對于女性常見的陽氣不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力、精神倦怠，如果適當吃蝦，通過滋補陽氣而有很好的緩解上述癥狀的好處；

2、能夠補腎、強壯筋骨，對于女性常見的因為腎虛所導(dǎo)致的四肢抽搐、腰膝酸軟、須發(fā)早白，如果適當吃蝦，通過滋補腎經(jīng)而有很好的強壯筋骨的好處。

女生為什么喜歡吃蝦?

女性經(jīng)常吃大蝦的好處是及時補充蛋白質(zhì)、鎂、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強機體的免疫力；還可以清除體內(nèi)的'自由基，具有抗氧化的作用；經(jīng)常吃大蝦有助于降低血管膽固醇，可以預(yù)防心腦血管疾病；

此外大蝦還可以鎮(zhèn)靜安神、補腎壯陽，可以緩解女性失眠、腰膝酸軟等不良的表現(xiàn)。您平時在飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡攝入，避免出現(xiàn)偏食、挑食等不良的飲食習(xí)慣，積極運動鍛煉，增強免疫力。

1、治療腰痛

能用草蝦50克，蟲草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑。

2、催乳

蝦的催乳功效較強，而且含有磷、鈣、對小孩、孕婦尤有滋補作用。

3、醫(yī)治時差癥

生物學(xué)家近期發(fā)覺，蝦身體的蝦青素有利于清除因時間差反映而造成的“時差癥”。

4、滋潤人體

蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)地綿軟，易于消化，對體質(zhì)虛弱及其病后需要調(diào)理的人是很好的食材。

5、治脾腎虛諸癥

能用鮮蝦15~20克，清洗，水豆腐500克，切片。再將二味一同放鍋中水焯，并添加蔥、姜、鹽調(diào)料，待鮮蝦熟后，食水豆腐、鮮蝦，飲湯。

6、維護心腦血管病

蝦中帶有豐富多彩的鎂，鎂對心臟活動具備關(guān)鍵的緩沖作用，能非常好的維護內(nèi)分泌系統(tǒng)，它可降低血液中膽固醇成分，避免動脈硬化，另外還能擴大冠脈，有益于防止高血壓及心肌梗死。

女人吃蝦對身體好嗎?

女人吃蝦對身體很有好處的，蝦里有很多營養(yǎng),蛋白質(zhì)非常豐富、營養(yǎng)價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)松軟，水分含量較多，所以肉質(zhì)細嫩。

雖然女人吃蝦對身體很好，但不要天天吃,這樣會對身體非常有害,建議:有條件每周2-3次為佳.

因為，中醫(yī)上認為，海蝦性味甘、咸、溫，具有開胃化痰、補氣壯陽、益氣通乳等功效，對腎虛陽萎、腰酸膝軟、筋骨疼痛、中風(fēng)引起的半身不遂等病癥有一定的療效。不過，蝦為發(fā)物，人身上生瘡或陰虛火旺時，不宜吃蝦。