嘴巴到喉嚨多少厘米，喉嚨是人的一個(gè)重要部位。它對(duì)于整個(gè)呼吸系統(tǒng)有著相當(dāng)重要的意義，我們?nèi)粘Ｉ钪卸贾篮韲?，但卻對(duì)喉嚨了解的不多，下面來(lái)看看嘴巴到喉嚨多少厘米。

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通常情況下，每個(gè)人從口到喉嚨的距離不太固定、因人而異，成年以后通常是在12厘米左右。

一、嘴巴的病變：

嘴唇常見(jiàn)的病變有感染性、變態(tài)反應(yīng)、潰瘍、大皰類(lèi)、瘢痕類(lèi)等疾病，具體病種有口腔復(fù)發(fā)性唇皰疹、帶狀皰疹、球菌性唇炎、過(guò)敏性唇炎、多形滲出性紅斑、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、白塞氏綜合癥、創(chuàng)傷性血皰和潰瘍、天皰瘡和類(lèi)天皰瘡、白色角化病、口腔扁平苔癬、口腔盤(pán)狀紅斑狼瘡、慢性唇炎、口角炎等。有時(shí)唇部會(huì)發(fā)生唇腺囊腫、血管瘤等。

二、咽喉的病變：

咽喉是人體比較容易受到感染，發(fā)生病變的.部位，一旦發(fā)生病變后，會(huì)對(duì)人的生活帶來(lái)極大的痛苦。如果發(fā)生聲帶癌，可以選擇半喉切除術(shù)。如果發(fā)生喉癌，最主要的手術(shù)方法是全喉切除術(shù)，同時(shí)也要注意對(duì)頸部淋巴的處理。再進(jìn)行手術(shù)治療的同時(shí)，也可以配合中醫(yī)進(jìn)行治療。

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口到喉嚨一般在12公分左右，但是每個(gè)人的情況不同，所以具體的數(shù)值是不能夠一概而論的。喉嚨是屬于一種特別容易受到感染的部位，在發(fā)生感染后通常會(huì)出現(xiàn)咽喉部灼燒感和疼痛感，吞咽的過(guò)程中癥狀會(huì)出現(xiàn)明顯的加重，一般需要配合醫(yī)生使用抗感染的藥物治療。

另外有部分人群還會(huì)誘發(fā)喉癌，在發(fā)病后需要通過(guò)手術(shù)的方法做切除治療，這樣能夠?qū)⒉≡罱M織盡快的切除，手術(shù)后還需要通過(guò)化療或者是放療作為輔助治療，這樣能夠控制病情的發(fā)展，同時(shí)能夠提高患者的生活質(zhì)量或者是生存時(shí)間。

日常生活中一定要注意好個(gè)人的健康，需要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，一般需要每天隔半年或者是一年的.時(shí)間體檢一次。另外還需要注意好飲食調(diào)整，

飲食上不能夠過(guò)度食用刺激或者是辛辣性的食物，需要以清淡易消化的飲食為主，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶(hù)外鍛煉，適當(dāng)鍛煉能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，比如游泳或者是跑步，剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

一般通過(guò)減少說(shuō)話(huà)、調(diào)整飲食、保持咽喉部位濕潤(rùn)等方式養(yǎng)嗓子。因此建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，有助于身體健康。

1、減少說(shuō)話(huà)：如果平時(shí)患者說(shuō)話(huà)比較多，或者嗓門(mén)較大，導(dǎo)致聲帶部位長(zhǎng)期處于緊張或者充血的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)嗓子嘶啞，疼痛等癥狀，建議平時(shí)減少說(shuō)話(huà)，保持安靜。

2、調(diào)整飲食：如果平時(shí)喜歡吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等，就會(huì)刺激咽喉黏膜造成不適。如果長(zhǎng)期喜歡飲酒或者嚼檳榔等，也會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)刺激咽喉部位，建議平時(shí)多吃清淡易消化的食物，比如米粥、面條、青菜等，減少對(duì)喉部的刺激。

3、保持咽喉部位濕潤(rùn)：如果長(zhǎng)期處于干燥或者高溫的環(huán)境當(dāng)中，身體出汗比較多或者喝水較少，就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位干燥、干癢、疼痛、咳嗽等，建議調(diào)整環(huán)境的濕度，多喝溫水或者蜂蜜水等飲品，保持咽喉部位濕潤(rùn)。

除了以上常見(jiàn)的方法外，如果出現(xiàn)了咽喉疼痛不適，可以及時(shí)的遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)理，能夠避免病情持續(xù)加重。

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保養(yǎng)喉嚨的方法

第一、保護(hù)嗓子首先要的是預(yù)防，沒(méi)有問(wèn)題自然就不需要解決問(wèn)題，所以平常切忌與香煙接觸，不僅不要自己吸煙，也盡量少去二手煙多的地方。

第二、每天也要控制一下嗓子的使用，不能一直不停地說(shuō)話(huà)，要給它設(shè)定一些合理的休息時(shí)間，比如飯后半個(gè)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)禁言不說(shuō)話(huà)，或者連續(xù)說(shuō)話(huà)一段時(shí)間后專(zhuān)門(mén)禁聲十幾二十分鐘，給嗓子休息的`時(shí)間。

第三、平常一定要多喝白開(kāi)水，這個(gè)最能夠是嗓子保持潤(rùn)滑，其次最好多吃一些含水量充足的水果蔬菜之類(lèi)，盡量少喝酒類(lèi)以及帶有刺激性的飲料。

第四、盡量少去聲音嘈雜的環(huán)境，少去KTV等地方唱歌，如果一定要去應(yīng)酬的話(huà)，說(shuō)話(huà)盡量壓低聲音，唱歌盡量不要選擇高音的歌曲。

第五、平常無(wú)論是說(shuō)話(huà)還是唱歌，頭部姿勢(shì)一定要正確，最好是保持正視前方，不要低著頭或者仰著頭。

第六、平常注意吃一些對(duì)喉嚨有保養(yǎng)作用的補(bǔ)品，比如胖大海、蜂蜜等等。

看著上面的我們已經(jīng)到了想要更好的保護(hù)自己的嗓子需要從日常生活中多個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，飲食、用嗓子的程度都能印象喉嚨的健康，冬季到了，天氣會(huì)變得非常的干燥，許多人都容易出現(xiàn)喉嚨嘶啞的情況，因此大家最好的辦法就是多喝白開(kāi)水，保持喉嚨的滋潤(rùn)度哦。