普洱茶副作用太大了，普洱茶適量飲用一般對身體沒有危害，如果長期過量飲用可能會出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、睡眠質(zhì)量下降等副作用，以下為大家分享普洱茶副作用太大了。

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副作用一：女性生理期來臨不適合喝普洱茶

每當(dāng)女性生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若還是習(xí)慣性喝普洱茶，普洱茶茶葉鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，從而降低人體對鐵質(zhì)吸收，造成鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象，不利于經(jīng)血排放。

副作用二：懷孕期不適合飲茶

孕婦正值懷孕期不適合喝普洱茶。普洱茶茶葉中咖啡堿濃度含量高，若是孕婦常喝普洱茶，心跳頻率增加，造成心臟負(fù)荷加重，導(dǎo)致妊娠中毒癥。有時(shí)候因長期喝普洱茶，會造成睡眠不足，體力不夠，促使產(chǎn)期期間，造成難產(chǎn)情況。

副作用三：產(chǎn)婦哺乳期不適合飲茶

生產(chǎn)后想親身哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多普洱茶，這期間要是喝下大量茶水，茶中含有的.高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。有時(shí)茶葉中咖啡堿可通過乳汁影響幼兒健康。

副作用四：更年期不適合飲用普洱茶

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多普洱茶更會加重這些癥狀。

普洱茶的功效與作用

1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化.

2、防癌、抗癌.

3、養(yǎng)胃、護(hù)胃.在適宜的濃度下,

4、健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,

5、消炎、殺菌、治痢.

6、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用

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普洱茶的副作用有鈣流失、頭暈、心慌、手腳無力、腸胃不適等。喝普洱茶的禁忌是不能喝新茶，不能空腹喝茶，不能發(fā)燒，女性經(jīng)期、孕期不宜喝茶，肝病患者、失眠患者不宜喝茶。

一、普洱茶的副作用：

1、長期喝普洱茶會造成鈣流失。

2、普洱茶進(jìn)入體內(nèi)后被吸收，容易誘發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等。

3、對胃有損害。普洱茶刺激胃腸黏膜，尤其是新茶，非常嚴(yán)重。容易誘發(fā)胃黏膜腫脹充血，胃病。加重胃潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是加重胃潰瘍患者的病情，甚至誘發(fā)穿孔。

二、普洱茶的禁忌：

1、忌喝新茶：新茶由于存放時(shí)間短，含有較多未氧化的多酚、醛類、醇類等物質(zhì)，對人的胃腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半個(gè)月的'新茶。

2、空腹不能喝：空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，水分吸收率高，導(dǎo)致茶葉中的大量不良成分進(jìn)入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等“茶昏”癥狀。

3、發(fā)燒不能喝：茶中含有茶堿，有提高體溫的作用。發(fā)燒患者喝茶無異于“火上澆油”。

4、經(jīng)期和孕期不能喝茶：經(jīng)期喝茶，尤其是濃茶，會誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合癥。茶葉中含有大量的茶多酚、咖啡因等。這對胎兒在母親子宮內(nèi)的成長有很多不利因素。為了使胎兒智力正常發(fā)育，避免咖啡因?qū)μ旱倪^度刺激，孕婦應(yīng)少喝或不喝茶。

5、肝病患者不宜喝茶：茶中的咖啡因等物質(zhì)大多由肝臟代謝。如果肝臟有病，喝太多的茶超過了肝臟的代謝能力，就會損傷肝臟組織。

6、失眠患者不宜喝茶：由于普洱茶有提神作用，失眠患者應(yīng)避免睡前喝茶。

綜上所述，普洱茶不宜長期飲用，新茶不宜飲用，而且普洱茶還會增加腸胃和肝臟的負(fù)擔(dān)，女性的經(jīng)期和孕期也不能飲用。

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普洱茶的副作用

1、喝普洱茶頭暈：個(gè)人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

2、喝普洱茶時(shí)會腹瀉：這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。

3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補(bǔ)血效果。

4、喝普洱茶導(dǎo)致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。

女性朋友喝普洱茶注意事項(xiàng)

1、生理期來臨時(shí)不宜喝普洱茶

每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。

但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期不宜喝普洱茶

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的.尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶

孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

4、產(chǎn)婦不宜喝普洱茶

生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

6、更年期不宜喝普洱茶

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段，最好適可而止。

7、潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導(dǎo)致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。

普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲。

2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。

3、剛做好的普洱茶不宜多喝。

4、普洱茶宜長飲，不宜間斷。

5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲。

6、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲。

7、忌飯前后大量飲普洱茶。

8、睡前飲普洱茶要適量。

普洱茶雖好，但是也不能喝得太多，要學(xué)會適量的喝哦。