白茶適合什么季節(jié)喝，白茶，中國六大茶類之一。白茶一年四季都可以飲用，但相對(duì)而言，新白茶適宜夏季、秋季飲用，老白茶適宜春季、冬季飲用。接下來看看白茶適合什么季節(jié)喝。

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白茶一年四季都可以飲用，但相對(duì)而言，新白茶適宜夏季、秋季飲用，老白茶適宜春季、冬季飲用。白茶為六大茶類之一，具有“越陳越香”的特色，根據(jù)采摘嫩度以及工藝的不同，分為白牡丹、貢眉、壽眉、白毫銀針?biāo)姆N，因此可根據(jù)實(shí)際情況選用。

每一種茶葉都有著自己的調(diào)性，也有著屬于它們自己的專屬飲用時(shí)間。

譬如在春天的時(shí)候要喝花茶，夏天的時(shí)候要喝一些清涼、舒爽身心的茶，如綠茶等，秋天的時(shí)候要喝青茶，而冬天的時(shí)候喝紅茶再好不過了。

當(dāng)然，這些都只是參考，具體還要根據(jù)實(shí)際情況選擇。

對(duì)于白茶，適合什么時(shí)候喝呢

白茶一年四季都適合喝，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸、茶多酚等物質(zhì)，具有舒爽身心，清涼一夏的效果，夏天喝新白茶的話，就不容易中暑。除此之外，秋天的尾巴，也可以喝一些新白茶。

而冬季、春季溫度都比較低，這個(gè)時(shí)候人體的抵御能力較弱，處于“沉睡”狀態(tài)，這個(gè)時(shí)段飲用老白茶，更能保持身體機(jī)能，有抵御寒冷的效果，同時(shí)也能保持身體處于一個(gè)較好的狀態(tài)，并提供一定的能量。

喝白茶的好處

1.殺菌消炎

白茶茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，能夠與細(xì)菌中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，凝結(jié)，進(jìn)而殺死細(xì)菌，達(dá)到殺菌消炎的`功效。

2.抑制血糖上升

白茶中的茶多酚、兒茶素和茶黃素，尤其是茶黃素效果最好，可以抑制體內(nèi)的淀粉酶、蔗糖酶的活性，使多糖無法被吸收，直接排出體外，從而控制血糖升高。

3.預(yù)防夜盲癥與干眼病

白茶中含有豐富的維生素A，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電視輻射的危害。

4.美容養(yǎng)顏

科學(xué)研究表明，白茶中的茶多酚以及芳香類物質(zhì)，可延緩皮膚衰老，抑制色素沉著在皮膚表面，保持皮膚濕潤，具有美容養(yǎng)顏之作用。

5.防中暑

白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時(shí)候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。

6.增強(qiáng)免疫力

白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機(jī)能的免疫力。

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白茶適合在夏季喝的，由于白茶是性寒的，且里面富含氨基酸、茶多酚、植物堿等物質(zhì)，常喝后可有清熱解暑、去火降噪等作用，如果是老白茶的話，由于茶性隨著時(shí)間慢慢變得溫和，在一年四季中都可以飲用。

白茶適合在夏季喝

白茶比較適合在夏季喝，由于白茶的`茶性偏寒，且里面富含多種氨基酸、茶多酚、植物堿等物質(zhì)，常喝的話可有去火降噪、清熱解毒等作用，還能消化疲勞，增強(qiáng)食欲，有益于人體健康。

但對(duì)于老白茶來說，由于在存放的過程中，它的茶性由寒轉(zhuǎn)溫，一年四季都可以引用，尤其是年份較久的老茶，比較適合中老年人飲用，經(jīng)常適量飲用可有強(qiáng)身健體的作用。

如果不講究的話，白茶是可以在任何季節(jié)喝的，但是在平時(shí)也要注意不可過量，一個(gè)星期喝2～3次比較好，且應(yīng)在飯后飲用，常喝后可有幫助消化的作用，還能維持人體正常的肌體平衡。

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英國《最佳營養(yǎng)學(xué)》雜志曾介紹，相對(duì)于綠茶來說，白茶由于制作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養(yǎng)成分。

白茶及其功效

所謂白茶是用早春季節(jié)采摘的茶葉制作而成的。此時(shí)，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最主要的特點(diǎn)是毫色銀白，素有“綠妝素裹”之美感，且芽頭肥壯，湯色黃亮，滋味鮮醇，葉底嫩勻。沖泡后品嘗，鮮醇可口，還能起藥理作用。中醫(yī)藥理證明，白茶性清涼，具有退熱降火之功效。

白茶的種類

白茶的主要品種有銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。尤其是白毫銀針，全是披滿白色茸毛的芽尖，形狀挺直如針，在眾多的茶葉中，它是外形最優(yōu)美者之一，令人喜愛。湯色淺黃，鮮醇爽口，飲后令人回味無窮。

夏天喝白茶能防暑降溫

白茶比紅茶、綠茶在制作方法上更為簡單，它在采摘下來后，只經(jīng)過輕微的、約10%至30%程度的發(fā)酵，不經(jīng)過任何炒青或揉捻動(dòng)作，便直接曬干或烘干制作而成的。

由于制作過程簡單，以最少的工序進(jìn)行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。 專家指出，和綠茶、烏龍茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護(hù)心血管等作用。

白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。

此外，夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的.功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國紐約佩斯大學(xué)的米爾頓-斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。