怎樣把茶葉變成抹茶粉

怎樣把茶葉變成抹茶粉？生活中很多人都喜歡喝茶，尤其是女孩子很喜歡和抹茶。于是人們就想把家里的茶葉制作成抹茶粉。下面就帶大家學(xué)習(xí)一下怎樣把茶葉變成抹茶粉，學(xué)會了快去試試吧。

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一、怎樣把茶葉變成抹茶粉

平時生活中人們所接觸的茶葉是不能變成真正抹茶粉的，因為抹茶粉起源于日本，它是以日本特有碾茶為原料，經(jīng)烘干和研磨加工以后得到的綠色粉末，國內(nèi)市場上所看到茶葉加工成粉末以后顏色都比較深，味道與口感也與真正的抹茶粉有所不同，建議大家要在家中的嘗試。真正的抹茶需要專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)來完成，想食用抹茶可以在市場上購買做好的成品。

二、抹茶粉的功效

1、補充營養(yǎng)

抹茶粉能為人體補充豐富營養(yǎng)，因為抹茶粉中不但含有茶多酚和咖啡堿，它還含有植物蛋白，纖維素和葉綠素以及芳香類物質(zhì)和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能滿足人體正常代謝的需要，而且能提高人體多器官的功能，會讓人類身體素質(zhì)明顯提高。

2、緩解疲勞

平時人們多食用一些抹茶粉，還能增強身體的抗疲勞能力，并能促進體力恢復(fù)，它還能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝和維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，能讓人類的疲勞癥狀很快減輕，平時特別適合那些從事重體力勞動的人群食用。

3、清新口氣

清新口氣去除口腔異味也是抹茶粉的重要作用，平時人們可以用它來刷牙也可以用它沖水以后漱口，就能去除口腔中的.異味也能防止細菌在人們口腔中滋生繁殖，能防止口腔炎癥出現(xiàn)。

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一、抹茶怎么喝

1、抹茶粉的喝法特別簡單，平時大家可以取1到2勺抹茶粉，直接放在干凈的玻璃杯中，然后加入六七十度的溫開水，在加水的過程中要用小勺不斷攪拌，等它完全稀釋，調(diào)勻以后可以直接喝。

2、抹茶粉除了可以用溫水沖手以外，還可以用來加工多種不同的食品，像平時常見的抹茶蛋糕，抹茶冰激凌后抹粉干等，就都是加入抹茶粉以后制成的食品。抹茶平時還可以加入蜂蜜，一起沖調(diào)，這樣沖泡出的抹茶滋味更加甘甜營養(yǎng)價值也會更高一些。

二、抹茶粉的功效

1、提神醒腦

提神醒腦是抹茶粉的重要功效之一，因為抹茶粉中含有一定數(shù)量的咖啡堿和茶多酚，這些物質(zhì)都能直接影響人類的生物出神經(jīng)，可以讓神經(jīng)興奮也能讓人們的大腦保持清醒，思維會更敏捷更清晰。

2、利尿消腫預(yù)防結(jié)石

平時人們食用，抹茶粉，還能起到利尿消腫和預(yù)防結(jié)石的重要作用，因為它含有豐富的咖啡因和抹茶堿，它們進入人體以后，能抑制人體腎小管對鈣的吸收，可以防止結(jié)石生成。另外，抹茶粉還能提高人類腎功能，可以加快身體內(nèi)水分代謝，能預(yù)防小便不利或身體浮腫。

三、抹茶粉的食用禁忌

不能過量食用，是抹茶粉的最大使用緊急，除此以外，那些脾胃虛寒或身體虛弱的人群也禁止食用抹茶粉，不然會加重身體負擔(dān)，容易引發(fā)多種身體不適。