14種水果茶搭配，很多人更喜歡吃果茶，果茶營養(yǎng)價值豐富，水果茶有著很多功效，水果茶可以美容養(yǎng)顏，水果茶的茶底一般用紅茶、烏龍茶，以下分享14種水果茶搭配。

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1、檸檬+菠蘿+紅色火龍果

功效：美白養(yǎng)顏、消脂減肥，以及預(yù)防心血管疾病等。

2、蘋果+香梨+菠蘿

功效：促進(jìn)排泄，防止動脈硬化。還能有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。

3、楊桃+柳丁

功效：富含維生素C，可以有效治療感冒等問題。

4、雪梨+蘋果

功效：有助消化、促食欲的作用。還能祛痰、治哮喘、健胃潤肺，對嗓子也有養(yǎng)護(hù)作用。

5、蘋果+梨+獼猴桃+檸檬+百香果

功效：可以有效的補(bǔ)充身體所需的維生素。

6、百香果+菠蘿+水蜜桃+紅茶

功效：在補(bǔ)充維生素的同時，還能開胃提神，也可以促進(jìn)人體的`新陳代謝。

7、木瓜+蘋果+雪梨

功效：對皮膚有所幫助，女性朋友可以用來搭配做成水果茶，還能美容養(yǎng)顏。

8、木瓜+奇異果

功效：可以幫助修復(fù)曬黑以及氣色差的皮膚，還有美白、豐胸，以及消暑止渴的功效

9、紅火龍果+青檸檬+菠蘿

功效：有抗氧化、自由基、衰老的功效，還能起到解毒、美白皮膚的作用。

10、草莓+檸檬+甜菊葉

功效：有滋補(bǔ)調(diào)理的作用，還能預(yù)防壞血病，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

11、西柚+橙子+桑葚

功效：有烏發(fā)美容，以及健脾胃、助消化的功效，還能預(yù)防血管硬化。

12、檸檬+荔枝

功效：可以很好的消除疲勞，還有潤腸通便、美白肌膚的功效。

13、蘋果+橙子

功效：富含維生素C，可以修復(fù)皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射，使皮膚白皙潤澤。

14、葡萄+楊桃

功效：可以保護(hù)肝臟，以及抑制黑色素沉淀，有保濕的作用，可以改善干性或油性皮膚。

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果茶的功效與禁忌

一般來說，果茶是指有多種水果一起沖泡，外加任何你想喝的飲料或酸奶。果茶有很多種，每一種果茶都有不同的功能和作用。一般來說，幾種常見的果茶有山楂茶、桔子茶、早茶和梨茶。我們都知道山楂茶。其實開胃效果很好，還能促進(jìn)胃的消化，降低身體的血壓。紅棗茶可以補(bǔ)充身體的氣血，清熱宣肺，幫助治療咳嗽。

其實根據(jù)每個人的體質(zhì)，并不是每個人都適合喝果茶。對于心臟病、冠心病、糖尿病患者，記得少吃這些水果和茶，因為其中大部分成分是糖，會加重病情，所以要少吃。那就像有些人喝果茶的時候，特別喜歡放在冰箱里。如果他們長期這樣喝下去，對腸胃的刺激非常大，不利于腸胃的消化。

果茶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬃稀９栌啥喾N水果制成，營養(yǎng)價值高，富含人體所需的維生素和礦物質(zhì)。制作果茶的步驟和方法也是關(guān)鍵部分。總的來說，做果茶要注意一些禁忌。不宜用鐵鍋當(dāng)果茶，引起物理反應(yīng)。

煮果茶的禁忌

1.在家煮果茶時，記得把整個水果放在鍋里，不利于水果香氣和營養(yǎng)的.釋放，果茶的口感也不好。記得把準(zhǔn)備好的水果切片切粒煮熟。

2 .煮果茶時，不能用鐵鍋或鋁鍋煮，因為其中含有的維生素會對鐵和鋁產(chǎn)生不良反應(yīng)，會產(chǎn)生一些不適合人體健康的物質(zhì)。用它們煮出來的果茶顏色會變黑，特別難看。

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一、哪些茶適合做水果茶

梨和桔子。

1、梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。

以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。

2、桔茶：色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

水果茶營養(yǎng)功效

1、茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

2、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

3、飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。

據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

二、水果茶的茶底用什么茶

水果茶的茶底一般用紅茶、烏龍茶、茉莉綠茶、四季春。

1、紅茶

紅茶味醇且韻味悠長，令人回味無窮，是制作水果茶茶底的上好之選。

可是紅茶卻不適合冷萃冷泡，在一定溫度下的紅茶才能更好的散發(fā)出其自身獨特的馥郁芳香，才能和水果成為最好的拍檔。

2、烏龍茶

烏龍茶又叫做青茶，我們常見的有鐵觀音、烏龍紅茶以及紅烏龍等等一系列品種，是中國傳統(tǒng)的茶種。

作為水果茶的'茶底，烏龍茶很好的彌補(bǔ)了紅茶不適合冷萃冷泡這一不足之處。

經(jīng)過冷處理的烏龍茶不但沒有丟失它本身的清香甘甜反而讓這種清爽之感與水果的酸甜的汁水完美融合。

3、茉莉綠茶

茉莉綠茶顧名思義，這種茶有著茉莉花的甜和芳香還有著綠茶的清香。

當(dāng)茉莉綠茶遇上水果，就是一場茶與花果的美麗邂逅，仿佛跟隨著茶香穿梭漫步在花海與果林之間。

4、四季春

四季春比紅茶的味道要更加的清香一些，沒那么厚重香醇。

因此作為水果茶的底茶，四季春更加的強(qiáng)調(diào)水果的清新感，也是很適合做冷泡冷萃的茶種之一。