初學(xué)者出于模仿心理，交際圈子影響，錯誤認(rèn)知等等，主要是受到外部環(huán)境的影響；老煙槍通過吸煙放松、緩解焦慮等等，主要是自身生理依賴的原因。

　　為什么要接觸煙1

如果我們進(jìn)一步整理一下，將這些影響因素的變化做成一張圖表，就會發(fā)現(xiàn)：對于剛開始接觸香煙的年輕人，吸煙的影響力主要來自于外部環(huán)境，正如藍(lán)色線所示，而對尼古丁的生理依賴基本為零；隨著煙齡的增長，特別是經(jīng)歷了嘗試期、吸煙維持期、再到尼古丁依賴的程度之后，外部環(huán)境的影響力逐漸降低，轉(zhuǎn)而是生理上的依賴開始成為主要的原因。

一開始是為了自我炫耀，裝酷，從眾好奇。炫耀性消費(fèi)可以說是一種"為他人"的消費(fèi)，眾人皆無我獨(dú)有，眾人已有我獨(dú)高，這種自我炫耀絲毫不足取。

長大后成為了習(xí)慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸煙的人經(jīng)常會在無意識之中，拿出香煙點(diǎn)上火。

再后來又衍生了很多冠冕堂皇的理由。

(1)吸煙可以調(diào)節(jié)人的`情緒.

(2)吸煙以享受"香"味。

(3)吸煙為應(yīng)酬社會交往。

最后的本質(zhì)是上癮。

吸煙的危害：對于蕓蕓眾生來說，吸煙終極一生，都無法好好享受：

良好的健康

充沛的精力

心靈的安寧

財富

自信

勇氣

自尊

幸福

自由

吸煙不會讓自己的人生如煙如夢，而是痛苦。

　　為什么要接觸煙2

初次接觸

受周圍環(huán)境影響、迫于社交需要亦或是為了提神醒腦，香煙總在人們不經(jīng)意之間趁虛而入。

一支香煙，長度≤10厘米，重量≤1克。一旦被點(diǎn)燃，至少能產(chǎn)生4000多種化學(xué)物質(zhì)。

人們也許以為偶爾抽一兩根煙不會上癮，但煙霧中的有害物質(zhì)已經(jīng)開始了對身體的控制。

不斷迷惑

尼古丁進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)后，能通過血腦屏障直奔大腦，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這一過程平均只需短短數(shù)秒鐘。

它們通過嫻熟的按摩手法迷惑大腦，誘導(dǎo)其產(chǎn)生大量的“快樂物質(zhì)”多巴胺，激活大腦的獎勵機(jī)制，使人感到愉悅、滿足、愜意、放松，甚至飄飄欲仙。

盡管尼古丁在人體內(nèi)的半衰期約為2小時，很快就會被代謝掉，但當(dāng)血液中的尼古丁含量下降到一定程度，人就會有吸煙欲望，出現(xiàn)心慌、心煩、焦慮、急躁、易怒、注意力無法集中等癥狀。

持續(xù)攝入幾次尼古丁，大腦忙著貪圖享樂，久而久之便會形成惡性循環(huán)，離不開煙霧中尼古丁的陪伴。

終釀大禍

為了讓大腦高興，源源不斷的煙霧進(jìn)入體內(nèi)，隨之而來的有毒有害物質(zhì)中，焦油和一氧化碳最為歹毒。

黏糊糊的焦油在呼吸道到處碰瓷，讓肺黑化。

猛吸一口煙霧，約有90%以上的氣溶膠微粒裹挾著焦油被帶到肺中；吸煙后屏氣5秒，氣溶膠在肺部的滯留率達(dá)82%。

刺激氣管、支氣管黏膜：煙草中的.焦油會使氣管泌物增多、纖毛運(yùn)動受抑制，造成氣管支氣管炎癥。

使肺泡壁受損：失去彈性的肺泡，容易膨脹、破裂，形成肺氣腫。

誘發(fā)癌癥：若焦油附著在咽、喉、氣管、支氣管黏膜表面，積存過多、過久可誘發(fā)細(xì)胞異常增生，進(jìn)而形成癌癥。

一氧化碳潛入血液中，對血紅細(xì)胞強(qiáng)取豪奪。

一氧化碳與血紅蛋白的親和力比氧氣高數(shù)百倍，當(dāng)它進(jìn)入血液后，會和氧氣“搶奪”血紅蛋白，導(dǎo)致組織和器官缺氧，進(jìn)而使大腦、心臟等多個器官產(chǎn)生損傷。

不僅如此，科學(xué)研究證實(shí)，吸煙還會影響眼睛、皮膚、口腔、生殖器官、消化器官等，導(dǎo)致白內(nèi)障、牙周病、勃起功能障礙、消化性潰瘍等疾病。

尼古丁的成癮性很強(qiáng)，甚至超過了酒精和大麻，千萬不要低估它的威力，尤其是自控力弱、好奇心強(qiáng)的青少年人群。

　　為什么要接觸煙3

一、吸煙所致的危害已成為全球行為問題

世界衛(wèi)生組織指出，由煙草導(dǎo)致的相關(guān)疾病是全世界面臨的威脅。每年約有600萬人死于煙草導(dǎo)致的相關(guān)疾病，相當(dāng)于每6秒鐘就有1人死亡。預(yù)計到2030年，每年因煙草所致疾病的死亡人數(shù)將超過800萬人。

《2018年成人煙草調(diào)查報告》指出，我國15歲以上的成人吸煙人數(shù)超過3億，吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率為50.5%，女性吸煙率為2.1%，農(nóng)村男性吸煙率明顯高于城市。每日吸煙者的吸煙率約為23.2%，也就是說約有2.69億人每天都吸煙，這其中22.2%的人在18歲之前就開始每日吸煙。

青少年吸煙比例下降但現(xiàn)狀依然不容樂觀

2020年，中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布了《2019年中國中學(xué)生煙草調(diào)查》，對全國31個省、市、自治區(qū)的288192名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查顯示：過去5年，我國初中生嘗試吸煙和正在吸煙的比例有所下降，2019年初中學(xué)生嘗試吸煙的人數(shù)占12.9%，正在吸煙的人數(shù)占3.9%。雖然，嘗試吸煙和正在吸煙的'比例有所下降，但是依然有超過萬名甚至更多的學(xué)生吸煙。

新型煙草使用率逐漸升高

近年來，電子煙、低溫卷煙等新型煙草逐漸風(fēng)靡，新型煙草的問題一直備受關(guān)注。雖然，我國新型煙草整體使用率并不高，但由于人口基數(shù)較大，電子煙使用人數(shù)依然處于較高水平。目前，我國電子煙的使用率已經(jīng)上升至0.9%，使用電子煙的人數(shù)約為1035萬。

《2019年中國中學(xué)生煙草調(diào)查》顯示：2019年，69.9%的初中生聽說過電子煙，電子煙的使用率為2.7%，與2014年相比，分別上升了24.9%和1.5%。值得注意的是，在成人和中學(xué)生的煙草調(diào)查中，15-24歲的青少年電子煙的使用率最高。

二、注意！吸煙不僅僅影響肺部健康

《中國吸煙危害健康報告》中提到：我國吸煙人數(shù)超過3億，每年由吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病死亡的人數(shù)超過100萬。但是，大眾對吸煙的危害認(rèn)識嚴(yán)重不足，超過3/4的人不能全面了解吸煙對健康產(chǎn)生的危害。

部分人只是了解肺癌與吸煙有關(guān)。其實(shí)，吸煙可導(dǎo)致咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等多種呼吸系統(tǒng)疾病。有研究顯示，超過25%的吸煙者會發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。全世界每年約有300萬人死于慢性阻塞性肺疾病，這其中就有120萬人是由吸煙導(dǎo)致。另外，吸煙也是哮喘急性發(fā)作的重要誘因。吸煙的危害不僅局限于呼吸系統(tǒng)，還會對全身各個系統(tǒng)和器官產(chǎn)生危害。

（1）惡性腫瘤：煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有7000余種化學(xué)成分，其中有200多種成分對人體有害，這些有害成分中有69種是目前已知的致癌物，可導(dǎo)致多種惡性腫瘤，如肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌等的發(fā)生。目前，吸煙是公認(rèn)的引起肺癌的主要因素之一。

（2）心腦血管疾病：吸煙可導(dǎo)致多種心腦血管疾病，如冠心病、心絞痛、腦卒中、動脈粥樣硬化等。在中國，30-44歲由于心血管疾病導(dǎo)致猝死的人群中，46%與吸煙有關(guān)。

（3）成癮性疾病：煙草中的尼古丁是導(dǎo)致成癮的主要物質(zhì)，吸煙也屬于一種成癮性慢性疾病。