焦慮癥的主要癥狀，隨著焦慮癥患者的不斷增加，人們對(duì)焦慮癥也越來(lái)越關(guān)注，同時(shí)也比以往更加的注意自己的精神狀態(tài)了，下面我們一起來(lái)看看焦慮癥的主要癥狀。

　　焦慮癥的主要癥狀1

焦慮癥的癥狀

1、全身癥狀

除了精神的焦慮和憂郁之外，患者的軀體也會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，比如經(jīng)常感到心慌、氣短、胸悶、心悸、身體疲累等。這些癥狀的發(fā)生使患者更加堅(jiān)定心中的焦慮，而焦慮又使這些癥狀更加嚴(yán)重，陷入惡性循環(huán)之中。部分嚴(yán)重患者還會(huì)出現(xiàn)失眠、手指震顫、頭暈眼花等癥狀。

2、焦慮的情緒狀態(tài)

患者的`內(nèi)心常常具有焦慮的不安的情緒，終日陷入提心吊膽、焦躁不安甚至是極端的恐懼之中。病人可能一直處于這種焦慮的情緒狀態(tài)之中，也可能間歇性地感到焦慮和恐懼。部分患者情緒還會(huì)陷入憂郁中，無(wú)法感知日常生活中的快樂(lè)，只能沉浸于憂郁之中，并對(duì)周?chē)氖挛锔鞣N持挑剔和抱怨態(tài)度。

3、情緒指向未來(lái)

有這種表現(xiàn)的患者常常會(huì)擔(dān)心未發(fā)生的事情，或者感覺(jué)到未來(lái)有某種危險(xiǎn)或威脅即將發(fā)生，比如擔(dān)心家人即將患病、擔(dān)心財(cái)產(chǎn)即將被偷竊、擔(dān)心事件的處理方法等。

4、不可放松的狀態(tài)

患上焦慮癥之后病人常有一種危險(xiǎn)即將發(fā)生的痛苦感，全身每個(gè)部分都呈緊繃狀態(tài)，使面部表情呈現(xiàn)出緊張、驚恐、極度抑郁的狀態(tài)，時(shí)刻不能放松下來(lái)。

5、完全不必要的焦慮

實(shí)際上，患者所擔(dān)心的事情一般不會(huì)發(fā)生，患者的身邊并不存在威脅和危險(xiǎn)，又或者患者所擔(dān)憂的事件的嚴(yán)重程度根本與現(xiàn)實(shí)不符。

　　焦慮癥的主要癥狀2

焦慮癥的原因

目前病因尚不明確。研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素、軀體疾病等均有關(guān)系，這些因素會(huì)導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而造成焦慮等癥狀的出現(xiàn)。

焦慮癥患者往往會(huì)有5-HT(5-羥色胺)，NE(去甲腎上腺素)等多種神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，而抗焦慮藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復(fù)正常。

專(zhuān)家提醒：大腦的功能是通過(guò)各種不同神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞來(lái)實(shí)現(xiàn)，神經(jīng)遞質(zhì)就好比是郵差，不同的郵差傳遞不同的信息，發(fā)揮著各種不同的生理功能。與情緒密切相關(guān)的`神經(jīng)遞質(zhì)有5-HT(5-羥色胺)，NE(去甲腎上腺素)，DA(多巴胺)等等。

有時(shí)候，是因?yàn)樾母庠辏瑑?nèi)心不安定。

有時(shí)候，是因?yàn)橐恍┎幌矚g的人和事攪得心神不寧。

有時(shí)候，是因?yàn)閮?nèi)心的貪婪，對(duì)現(xiàn)狀不知足常樂(lè)，窮心竭力追逐名利。

有時(shí)候，是因?yàn)樯岵坏梅艞墸灰恍┎贿m合自己的所謂的“資源”牽制著，占據(jù)著，恨自己不能盡情利用。

有時(shí)候，是因?yàn)樯岵坏梅畔拢灰恍┻^(guò)往的傷痛繼續(xù)傷害著;被一些不值得的人左右干擾著;被一些不合適的人耽誤著。

有時(shí)候，是因?yàn)橄矚g比較，看到他人的擁有而憤憤不平。

有時(shí)候，是因?yàn)槿诵灾械娜觞c(diǎn)——嫉妒，看到他人的擁有而心生怨恨。

有時(shí)候，是因?yàn)闊o(wú)中生有，莫名其妙，多愁善感，讓焦慮是成了常態(tài)。

　　焦慮癥的主要癥狀3

焦慮癥的治療方法

一、脫敏方法。

與恐懼癥的治療相同，脫敏方法對(duì)于治療焦慮癥有同樣良好效果。我們?cè)诳謶职Y部分所介紹的方法在治療焦慮癥的時(shí)候同樣適用。此外有規(guī)律地進(jìn)行松弛訓(xùn)練，如繪畫(huà)、種花、聽(tīng)音樂(lè)等，對(duì)焦慮癥的治療也有較好的療效。

二、催眠療法。

通過(guò)該療法可以分析產(chǎn)生焦慮的原因，并且能夠改善焦慮、恐懼的情緒及軀體癥狀。但是，該療法一定要在心理治療學(xué)家的診所或適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，需要心理治療學(xué)家施行。

三、支持療法。

積極尋求心理學(xué)專(zhuān)家的幫助，在心理學(xué)家專(zhuān)門(mén)營(yíng)造的指導(dǎo)、勸解、疏導(dǎo)和調(diào)整環(huán)境中，逐步恢復(fù)自己的正常心境。

四、焦慮癥最佳治療需要患者對(duì)該疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)該病的神秘感和恐懼感，從而樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

五、積極尋求家人和朋友在心理、生活上的關(guān)懷和幫助，這樣也有助于滿足自己正當(dāng)?shù)男睦硇枨螅S護(hù)靜逸的心境。

顏色緩解焦慮癥的方法

藍(lán)色

是大海與天空的顏色，給人平和、恬靜、高遠(yuǎn)之感。在藍(lán)色環(huán)境下工作能提高效率，因此許多辦公桌隔板是藍(lán)色的。藍(lán)色還能改善記憶、安撫焦慮情緒。如果孩子在考試前太過(guò)緊張、難以入睡，不妨給他換上藍(lán)色的床單和被子。藍(lán)色還代表忠誠(chéng)，面試時(shí)穿藍(lán)色衣服是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

紫色

代表教養(yǎng)，可以平衡內(nèi)心、放松靈魂。俄羅斯的一些學(xué)校把白色燈泡換成紫色，以開(kāi)發(fā)學(xué)生智力。紫色還能穩(wěn)定孕婦的情緒，所以懷孕的女性不妨選擇紫色的家居服，防止產(chǎn)前抑郁。

粉色

有放松情緒的效果。粉色能減少腎上腺激素的分泌，讓發(fā)怒的人很快冷靜下來(lái)。內(nèi)心孤獨(dú)和精神壓抑的人不妨選用粉色的.床單。產(chǎn)科和兒科護(hù)士一般穿粉色制 服，給新生兒帶來(lái)柔和、溫暖的感覺(jué)，也能減輕住院兒童對(duì)白大褂本能的恐懼。喜歡穿粉襯衫的男員工一般更自信，人際交往更活躍，善于調(diào)節(jié)辦公室氣氛，薪水也 更多。

綠色

是生命的色彩，給人生機(jī)蓬勃之感。綠色環(huán)境能使皮膚溫度下降1—2攝氏度，心跳減少4—8次/分，呼吸均勻，益于休養(yǎng)康復(fù)。易煩躁的人宜用嫩綠色床單。手術(shù)室和重癥監(jiān)護(hù)室的墻壁與醫(yī)護(hù)人員制服也多為淺綠色，能減輕危重病人的恐懼心理，同時(shí)也代表了頑強(qiáng)的生命力。