人越來(lái)越懶不想上班怎么辦，懶惰是一種病，它會(huì)侵蝕你的潛力，不想工作這是人性的本能，是天生惰性的反應(yīng)，人的天性有很多，與生俱來(lái)的性格更是難以改，但是通過(guò)心理鼓勵(lì)也能振作起來(lái)，下面來(lái)了解人越來(lái)越懶不想上班怎么辦？

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01如果你覺(jué)得懶得做任何事情，但你知道你必須寫作

你必須完成某些任務(wù)，就躺在床上。我通常不喜歡穿著睡衣在床上工作，但在有些時(shí)候，床是唯一能讓我感到舒適的東西，我需要完成某些任務(wù)，所以我只能呆在床上，我在床上工作，就是這么簡(jiǎn)單。

02工作得慢一些

我不像往常那樣以每小時(shí)100萬(wàn)英里的速度工作，而是慢慢來(lái)。我工作一會(huì)兒并回到被窩里躺一會(huì)兒，雖然很慢，但是至少你在工作了。我喝著茶，在手機(jī)上翻閱正在閱讀的書，給自己騰出空間來(lái)工作，而不會(huì)匆忙。

03用手機(jī)工作

當(dāng)我厭倦坐在辦公桌前或床上用筆記本電腦打字時(shí)，我會(huì)使用手機(jī)。

我在手機(jī)上寫文章、博客文章和一些內(nèi)容創(chuàng)意。有時(shí)，當(dāng)我的手指感到疲倦時(shí)，我也會(huì)用手機(jī)來(lái)口述內(nèi)容。我曾經(jīng)用手機(jī)一天寫了40,00字來(lái)創(chuàng)作內(nèi)容。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)記錄。我強(qiáng)烈推薦你在覺(jué)得懶惰的`時(shí)候用手機(jī)寫作。

我給自己設(shè)定了一個(gè)挑戰(zhàn)，在接下來(lái)的30天內(nèi)創(chuàng)作200篇文章，我有點(diǎn)走上正軌，但不是真的。我還有很多事情要做。今天將是我在床上工作的一天，世界上沒(méi)有任何照顧。

你知道，有時(shí)我們會(huì)感到有壓力，要像Instagram網(wǎng)紅一樣站起來(lái)，平時(shí)打扮得漂漂亮亮才開始工作。我有時(shí)會(huì)這樣做，但有時(shí)我只是在睡衣的床上工作，只要你完成它，絕對(duì)沒(méi)有什么可羞恥的。

04使用10/2方法

我不確定是否是我發(fā)明了這種方法，因?yàn)槲以诰W(wǎng)上的任何地方都找不到它，但是當(dāng)我沒(méi)有心情工作時(shí)，它會(huì)幫助我。僅僅因?yàn)槲覍?duì)我所做的事情充滿熱情，并不意味著我總是喜歡工作。有些日子我只想蜷縮起來(lái)，從早上到晚上看Netflix。

10/2方法讓我可以在短時(shí)間內(nèi)完成工作和休息。當(dāng)您感到懶惰時(shí)，這是最簡(jiǎn)單的工作方式。這就是它的工作原理：你連續(xù)工作十分鐘，然后休息兩分鐘。

你這樣做一段時(shí)間，直到你完成一項(xiàng)任務(wù)，休息很長(zhǎng)時(shí)間并重復(fù)。

比如我決定今天我要寫10,000字，我知道，考慮到我今天真的沒(méi)有心情做任何事情，這是非常雄心勃勃的。我將使用10/2方法并完成它。試一試！

05每天做1項(xiàng)任務(wù)

你的任務(wù)清單上可能有一百萬(wàn)件事情，但就今天而言，選擇一項(xiàng)任務(wù)來(lái)完成。

在本周末之前我有大約30項(xiàng)任務(wù)要完成，但今天，我正在做一件事：寫內(nèi)容。

所以我不會(huì)去檢查電子郵件，創(chuàng)建標(biāo)題，編輯標(biāo)題，與客戶交談，我什么都不做。

總而言之，我知道您可能期待一長(zhǎng)串大師式的生產(chǎn)力技巧。但是實(shí)際上以上我實(shí)踐的這些是真正的技巧，可以幫助你在心情不佳時(shí)完成工作。試試它們，讓我知道它們是如何為你工作的

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不想上班，先看看自己的存款夠用多長(zhǎng)時(shí)間。以前把這句話當(dāng)段子看的朋友，如果有不想上班想法的話，這句話就很現(xiàn)實(shí)。真的要考慮失業(yè)后怎么生活，找新的工作需要時(shí)間，更需要適應(yīng)，這其間的花銷就必須動(dòng)用存款，如果沒(méi)有足夠的存款來(lái)維持半年左右的生活，此種不上班的念頭還是盡快打消的好。

不想上班，就必須提前做好打算，先在網(wǎng)上找找工作，看自己能做什么工作，工資待遇是否能比現(xiàn)在更好。不想上班并不是說(shuō)呆在家里讓人供養(yǎng)，而只是想換個(gè)環(huán)境，換換同事。那就先看看你的個(gè)人行情換工作后是否有所上升，如果沒(méi)有，還需慎重考慮這個(gè)問(wèn)題。有的人不想上班的.情緒特別強(qiáng)烈，不管用什么方法都不能改善，如果這樣，只能建議向公司請(qǐng)幾天假，在家好好調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)。也許脫離之前的環(huán)境后想法也和以前大不相同了。

不上班，想想是否有人提供金錢？不想上班卻必須得上班，內(nèi)心才會(huì)糾結(jié)。因?yàn)橐坏┎簧习啵筒荒茈S便花錢了，也不能想買就買了，對(duì)于喜歡網(wǎng)購(gòu)的朋友或者愛(ài)花錢的朋友 ，一月不上班，日子就沒(méi)法過(guò)。所以為了想要平時(shí)的日子過(guò)的舒心，還是再堅(jiān)持堅(jiān)持吧。

如果不想上班的情緒已嚴(yán)重影響到你個(gè)人的正常生活，每天疲累不堪，那么順從自己內(nèi)心的想法，堅(jiān)決的離開原公司。最近我也被不想上班的情緒所困擾，工作壓力大，工作繁多，本來(lái)二個(gè)人的工作都由一個(gè)人來(lái)做，工作本身很累，然后一出錯(cuò)還不停的受到指責(zé)，心中負(fù)面情緒越來(lái)越多，不上班就在腦中跳出來(lái)。再加上公司前景一片渺茫，公司內(nèi)部人員一盤散沙，所以我下決心離職。調(diào)整好自己后再上班。

不想上班，不想起床，工作有一段時(shí)間不太順心，這些都不能成為不上班的理由，那么這份工作是可以堅(jiān)持下去的。而不想上班，每天不想與人交流，不能注意力集中的工作，每天怨氣沖天，心情沉重，那么這種情況，就可以下定決心離開了。因?yàn)閷?duì)于工作，生命和健康，身體才是第一位的，其它的都可以適時(shí)的舍棄。

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1、讓自己工作忙起來(lái)

不想工作可能是因?yàn)橛X(jué)得工作的時(shí)候沒(méi)有事情可做，感覺(jué)無(wú)聊，工作的時(shí)候讓自己忙起來(lái)，這樣就沒(méi)有空余的時(shí)間無(wú)聊了，自然也就不想不工作了。

2、看看自己卡上的錢

每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時(shí)候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時(shí)間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

3、想想要買的東西還沒(méi)買

眼下蘋果手機(jī)又有新款了，不想上班的時(shí)候，你就想想自己一直想好的手機(jī)還沒(méi)買，這樣就有動(dòng)力工作了。

4、找點(diǎn)自己感興趣的事情做

沒(méi)有什么事可做就自己找點(diǎn)事情做，甚至可以玩玩游戲，可以寫點(diǎn)東西，要是時(shí)間更充裕的'話，可以找點(diǎn)兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。

5、和同事處好關(guān)系

不想上班工作可能是和同事關(guān)系不好造成的，每個(gè)人都不是天生會(huì)和人相處，都是有個(gè)過(guò)程的，盡量和同事相處好，而且還要互相幫助。

6、緩解工作壓力

工作壓力大，進(jìn)入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅游，也可以在工作的時(shí)候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會(huì)，都會(huì)讓你好很多。

7、從工作中找成就感

工作沒(méi)有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎么才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務(wù)，這都是成就感啊。

8、自我調(diào)節(jié)心情

心情不好也會(huì)有不想工作的心態(tài)，學(xué)會(huì)讓心情好點(diǎn)，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問(wèn)題，等心情好點(diǎn)了回頭再找找不想工作的原因。