防曬，紫外線是導致皮膚曬黑的主要原因， 需要特別注意防曬。

　　如何讓皮膚越來越白1

1、每次洗澡、都要涂身體乳

不管是春夏秋冬、建議愛美的女孩子要想身體上的皮膚越來越光滑白皙、在每次洗過澡、擦干身體上的水分以后、都要堅持涂抹身體乳。

身體乳里面通常都會含有透明質酸、玻尿酸等補水成分、還有一些身體乳里還添加了一些美白成分、長期涂抹可以使身體上的皮膚處于水潤健康的年輕狀態(tài)、而且還有利于皮膚越來越白呢！

2、使用補水面膜

俗話說女人是水做的、水是能促進細胞代謝運轉的、缺水時血液循環(huán)不暢、膚色就會變得暗沉。平時一定要做好補水保濕功課、再加上面膜是能快速改善肌膚狀態(tài)的護膚品、就不要落下啦。

每周都要敷面膜這個大家知道了、如果是溫和的補水面膜的話可以多敷、上妝前敷一片也能使后續(xù)妝容更服帖。當感到膚色暗沉時、來一片補水面膜、肌膚會變得水亮白嫩的.。

3、定期去角質、緩解肌膚暗沉粗糙的狀態(tài)

想要讓我們皮膚白里透紅、又滑又嫩、需要我們定期給皮膚去角質！

不單單是臉部皮膚、四肢也可以使用、特別肘關節(jié)那塊、看上去比較黑的地方可以特別關注一下！使用3次、就能看到手肘暗沉有明顯改善、皮膚越來越細膩、越來越有光澤感。

4、多喝水多吃水果

在我們的平時飲食上面要多重視、一定要多喝水、多吃一些有營養(yǎng)維C的水果蔬菜、皮膚健康的標準之一、其實就是含水量高、雖然補水不能僅僅只靠喝水、但我們喝進去的水分對于皮膚是有一定好處的、而且能預防膚色暗沉和保持肌膚彈性、再加上我們多吃一些蔬菜、

其中含有豐富的維生素C和維生素e、可以幫助我們淡化黑色素、認真地促進肌膚的排毒代謝、這樣肌膚也能保持一個白皙水嫩的狀態(tài)了！

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1、食補法

很多水果都有美白的功效、常見的有番茄、櫻桃、檸檬、草莓、獼猴桃、百香果、雪梨等等、不建議每天吃很多、但是堅持吃下來就一定會見到效果的。但是也有許多的水果不推薦多吃、比如橘子、因為橘子中含有胡蘿卜素、這種物質會讓你的皮膚變黃、一定不要大量的食用。

2、淘米水洗臉

稍微有一點美白知識的妹子應該都知道、淘米水對于美白絕對有奇效、大家在平時做飯時、不妨留下淘米水、注意一定要是二次淘米水、然后用淘米水洗臉、敷臉、甚至是當成補水噴霧都是可以的、如果淘米水夠多的'話、也可以用來洗澡。長期堅持下去、皮膚變白絕對不止一個度。

可以通過以下幾種方法使臉的皮膚變白。

一、平時要注意防止太陽暴曬、尤其是在夏天的時候、涂抹防曬霜、戴墨鏡、打遮陽傘。養(yǎng)成良好的作息習慣、保證充足的睡眠、防止內分泌失調。

二、平時可以用蘆薈做成面膜進行外敷、也有助于皮膚變白。

三、可以多吃蔬菜和水果、還可以口服維生素C或谷胱甘肽調節(jié)體內的胱氨酸、有助于皮膚變白。

四、還可以到以正規(guī)的醫(yī)療美容機構選擇激光的方法、采用光子嫩膚也能夠使臉部皮膚變白、同時做好臉部皮膚的護理、通過激光的方法、可以使皮膚黑色素被擊碎、通過新陳代謝、使臉部皮膚變白。

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第1個、堅持卸妝

很多女孩子寧愿花一兩個小時的時間化妝、都懶得用幾分鐘的時間卸妝、基本上都是草草的用洗面奶洗完臉就完事了。但彩妝質地比較厚重、并且深入到毛孔里面、是很難用洗面奶清潔干凈的、必須用專業(yè)的卸妝產品才能徹底清潔。臉部的肌膚可以用普通卸妝產品卸除、眼唇部位的有色彩妝建議用眼唇專用的卸妝水卸除。

第2個、適當潔面

用適當清潔力的潔面產品洗臉可以保持皮膚的水油平衡、也不會破壞薄厚適中的角質層、在日常潔面中、有很多人都在過度清潔皮膚、覺得這樣才能把臉洗干凈。長期用清潔力太強的洗面奶洗臉、容易讓角質層越來越薄、造成肌膚敏感脆弱的情況、其實洗面奶最重要的是適合自己的膚質、而不是一味的追求清潔力太強的潔面產品。

第3個、多敷面膜

面膜可以快速為皮膚補充水分和營養(yǎng)、屬于急救型的保濕補水產品。尤其是貼片式的面膜可以在短時間內為肌膚提供充足的水分。敷過面膜以后你會發(fā)現(xiàn)皮膚的含水量增加、膚色也亮了一個度、建議大家可以一周敷三次補水面膜、皮膚可以維持在一個健康的狀態(tài)。

第4個、用適合自己膚質的護膚品

護膚品沒有絕對的好壞、只要是正規(guī)廠家的正規(guī)產品、都具有它一定的'功效、只是說大牌的護膚品在使用感和功效上更為優(yōu)越。護膚品是否能對自己的皮膚起到好的作用、關鍵是它是否適合自己的膚質、干性、油性、敏感性肌膚所適合的護膚品是不一樣的、適合自己才是最好的。

第5個、多方位補水

女人是水做的、不僅我們的身體需要補水、皮膚也是需要補水的。只要皮膚時常充滿水分、就會減少起干紋、皺紋的情況。除了敷面膜以外、我們在日常護膚工作中還可以通過濕敷、噴補水噴霧以及涂抹水乳、面霜等護膚品的方式來進行給肌膚多方位補水。

第6個、定時去角質

角質層是我們皮膚最外層的一層保護膜、適當薄厚的角質層、可以維持皮膚的健康狀態(tài)、但由于外在的空氣以及化妝、很多人的皮膚角質層都處于較厚的狀態(tài)。如果長期不去角質、皮膚會越來越暗淡無光、吸收護膚品的能力也會越來越差、建議大家一周左右去一次角質、敏感肌和角質層偏薄建議不去角質。

第7個、適當運動

除了上面幾個外在的護膚工作要做好以外、平時適當的運動也可以是我們的皮膚越來越好。運動時流出的汗液可以排出我們體內的毒素、我們的毛孔會越來越清透、同時經常運動的人、不僅身體會越來越健康、身材也會變好。

第8個、睡前半小時喝蜂蜜水

蜂蜜里含有天然的營養(yǎng)成分、具有美白皮膚的作用、晚上睡覺前半小時喝一杯淡蜂蜜水不僅可以補充身體里的水分、還能起到美白肌膚的作用。要注意的是、蜂蜜水的溫度不能太高、這樣會影響蜂蜜里的天然營養(yǎng)成分。