孕媽不上班這段時間一般在家干嘛，孕媽在懷孕期間可以做的事情確實很多，可以根據(jù)自己的身體狀況來制定不同的備孕方式，從而減少懷孕期間的心情焦慮，下面來了解孕媽不上班這段時間一般在家干嘛？

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其實懷孕的時候尤其在家，可以有很多事情能做。但是！你做的事情一定是要有價值的，否則無論對于你或者是寶寶來說都是變相“無聊”，所以多做一些有“意義”的事情，豐富自己和寶寶吧!

1、 孕期日記

媽媽在空閑的時候，不妨靜下心嘗試寫懷孕日記，把自己孕期每天的心情或者身體的狀況、B超結(jié)果等等，用文字或者圖片的方式記錄下來，有的媽媽會認(rèn)為這是無聊幼稚的行為，但是等到寶寶生下來以后，這將成為你難忘的經(jīng)歷，同時也是在用另一種方式表達對家人的愛。

2、 手工DIY

是一件非常鍛煉耐心和統(tǒng)籌的事情，但是親自動手制作一些小東西的意義又會很特別，比如制作一些早教教具，發(fā)帶、搖鈴、肚兜、帽子、玩具、自貼手機殼、拼圖、織毛衫、串珠等等。想想寶寶以后玩的玩具都是出自你的手里，安全健康還十分的有意義，何樂不為？

3、趁著肚子還不太大的`時候帶著肚子里的寶寶出去走走

看看美麗的風(fēng)景，還能身心愉悅，非常有利于寶寶生長發(fā)育呢。值得注意的是，孕媽咪要根據(jù)自己身體狀況量力而行，盡量選擇短途近郊的游玩，不要過度勞累，以免影響媽咪身體及胎寶寶健康。

4、 空閑時間做做孕婦瑜伽吧

可以鍛煉孕媽咪的身體，使孕媽咪順利生產(chǎn)，還能幫助孕媽咪鍛煉良好的心境。不過要注意的是不要自己摸索練習(xí)，盡量選擇有資質(zhì)的瑜伽館進行學(xué)習(xí)和練習(xí)，以免練習(xí)失誤影響孕媽咪和胎寶寶健康。

5、 學(xué)會烹飪

買一些烹飪書，研究一下食譜，嘗試做做平常較少做的菜。更何況自己做的飯吃起來更安心，所以多多培養(yǎng)自己的廚藝也是非常不錯的選擇！

其實只要有利于寶寶成長，很多事情都是可以在媽媽考慮的范疇內(nèi)。但是對于更多的媽媽來講，是寶寶生產(chǎn)之后所需要了解的一些知識。

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第一，準(zhǔn)備待產(chǎn)包，做點小手工。

其實待產(chǎn)包孩子出生的物品、月子里東西，零七八碎也有不少，可以親手做點小物品、小手工，打發(fā)時間，孩子用起來也是有溫度的。下圖是我當(dāng)時給孩子鉤的小鞋子。

第二，根據(jù)自己興趣愛好，考些證書，上點網(wǎng)課。

孕媽可以在這個時間，根據(jù)自己興趣愛好，和擅長的，做好產(chǎn)后工作的準(zhǔn)備，做些職業(yè)規(guī)劃?？家恍┳C書，可以上些網(wǎng)課。

聽過一個媽媽的例子，她孕期和孩子3歲前，一邊帶孩子一邊考了幼師證。孩子上幼兒園時候，她一起應(yīng)聘到孩子幼兒園，應(yīng)聘成功了。就和孩子一起上幼兒園，一起放學(xué)。

孩子讀幼兒園三年，她又考了教師資格證。孩子讀小學(xué)，她又成了一名小學(xué)老師。

陪伴孩子成長，也成就自己的社會價值，還有一份體面的工作和收入，我想是每個媽媽想要找到的平衡點。

第三，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，為自己安全度過孕期做鋪墊。

媽媽既然是不上班的，時間肯定是有的。孕婦課堂還是聽一聽，網(wǎng)課和現(xiàn)場實踐課都聽一聽。如果遇到什么情況，也不會太慌張。

每次遇到疑問，都用手機便簽記錄下來，下次產(chǎn)檢問問醫(yī)生。是準(zhǔn)確有效又好的方式，權(quán)威解答，比自己網(wǎng)上查的肯定靠譜多了。

加一些同月生產(chǎn)的孕媽群，一起溝通交流彼此孕期反應(yīng)，也能讓自己安心點。也會有其他媽媽告訴一些實用的小方法。

下圖為我當(dāng)時給自己準(zhǔn)備的一份早餐

第四，學(xué)習(xí)育兒知識，為科學(xué)育兒做準(zhǔn)備。

不要覺得生了孩子就沒事了，養(yǎng)孩子才是大學(xué)問。孩子3歲前的各種習(xí)慣，越早養(yǎng)成越好，將來吃睡學(xué)習(xí)習(xí)慣也會好，也更好帶。

不要想著產(chǎn)后工作，孩子就丟給老人帶。我休了產(chǎn)假，也上班，晚上一樣研究雙胞胎2個孩子的各種情況和養(yǎng)、教問題。

而且很多育兒書籍，看一看會發(fā)現(xiàn)真的有益處。哪怕看些育兒的號，瀏覽些文章，也是好的'。

我自己現(xiàn)在在寫育兒文章，開始更系統(tǒng)閱讀育兒書籍。才發(fā)現(xiàn)很多地方，不是沒書對，而是以前看的書太少，書中無比精確地說到了我孩子經(jīng)歷過的每個階段的特性，也有解決方法。

按書養(yǎng)，不是完全死搬過去，而是了解孩子每個月齡的共性和特性，摸索出適合自己孩子的一套教育養(yǎng)育方法。

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關(guān)于家務(wù) 孕早期的孕反階段度過之后就開始慢慢做力所能及的家務(wù)了，慢慢準(zhǔn)備食材的過程對自己來說也很解壓，老公在家就他來炒菜，不在的話就準(zhǔn)備兩個簡單的菜就好，洗衣服晾衣服也是OK的，只是塞進洗衣機再拿出來嘛，打掃衛(wèi)生家里的保潔阿姨也是按時過來，家里保持整潔干凈，真的會讓自己的心情一直很舒適。

1、關(guān)于吃食 最近嘗試做了很多烘焙小食，從我自己的角度來說，外出打拼太久了，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)家里的飯菜最香，老公也很喜歡在家里吃飯，能多學(xué)會一樣吃食，家里就多一份煙火氣，孩子在長大的過程中，媽媽的'手藝也必不可少，所以現(xiàn)在自己真是有意識去學(xué)習(xí)。

2、關(guān)于興趣 看小說和畫畫在孕前就是已經(jīng)成熟的興趣了，畫畫不想碰水彩顏料所以從紙上挪到了平板上，也當(dāng)給寶寶做了胎教了。關(guān)于育兒的書就只在看崔老師的，其他都是一些小故事，睡前崽子動的厲害的時候，我和老公會給他講故事，在家的時候基本上都是把胎教音樂打開的，我發(fā)現(xiàn)節(jié)奏型的歌寶寶就會動的厲害，慢一些的就很老實，哈哈哈。

3、關(guān)于運動 孕前一直有在堅持運動，但是上次去檢查醫(yī)生說胎盤有些前置狀態(tài)，就想著待24周大排畸做完看看寶寶狀態(tài)再慢慢開始做一些孕婦操之類的，目前每天在家就只拉伸上半身，每天下樓走走，呼吸一下新鮮空氣。