哪些水果適合煮水果茶，夏天快來了，高溫天氣需要降降溫，而清涼的水果茶一般有治療感冒、滋養(yǎng)腸道、排毒養(yǎng)顏、調(diào)和脾胃等功效。下面就來看看哪些水果適合煮水果茶。

　　哪些水果適合煮水果茶1

解暑利尿——西瓜

夏天最離不開的水果就是西瓜了！它不僅能去熱解暑，并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪，適用于想減肥瘦身的人群。多吃西瓜還能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤，使人變得年輕。

促進消化——菠蘿

菠蘿含有的蛋白酶能分解蛋白，促進消化，在不小心吃多了油膩大餐之后，來一點菠蘿幫你刮油潤腸吧。其內(nèi)含的維生素B可以消除身體的緊張感，增強肌體免疫力，在過度疲勞和工作壓力大時，也需要菠蘿來幫你解決哦。

保濕去污——桃子

桃子具有超強的去污力，多吃桃子可防止色素沉淀，保濕控油。另外，桃子中的維他命B和C，可促進血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤，去除皺紋。桃子富含的膠質(zhì)物能在大腸中吸收大量的水分，可達到預(yù)防便秘的功效。

潤腸排毒——火龍果

火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維，便秘的人常吃可以得到很好的改善。它熱量非常低，多吃也不用擔(dān)心長胖的問題。它含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，能夠起到減肥、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏的功效。

美白祛斑——檸檬

檸檬中豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素沉淀，去除色斑。每天喝一些含有檸檬的水，3天就可以看到皮膚變白變亮了。并且，其含有的'營養(yǎng)素能維持人體細胞正常的生理機能，能保持身體的年輕狀態(tài)。

滋潤控油——草莓

草莓是女孩們最愛的夏季水果，它不僅香甜味美，還有美白、滋潤、控油和潔膚的作用。油性皮膚和痘痘肌的人應(yīng)多多食用，有使皮膚水油平衡、緩解痘痘的功效。

嫩白潤膚——荔枝

荔枝含有的營養(yǎng)物質(zhì)可促進血液循環(huán)，讓人擁有白里透紅的氣色。其含有的維生素C和蛋白質(zhì)有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。不過吃荔枝容易上火，所以火氣大、容易長痘痘的人不要過量。

抗皺去角質(zhì)——櫻桃

櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成，對于皮膚粗糙、長皺紋能起到改善的作用，讓肌膚真正細膩、有彈性。另外，櫻桃所含的維生素能有效抵抗黑色素的形成，讓氣色紅潤有光澤，愛美的女孩們要多吃哦。

　　哪些水果適合煮水果茶2

1、百香果蜜茶

現(xiàn)在是百香果成熟的季節(jié)，果肉泡茶，最后放入蜂蜜調(diào)飲。有助于促進消化、改善視力、幫助睡眠、強化骨骼、增強免疫系統(tǒng)。

2、桃子茶

桃子現(xiàn)在還在季節(jié)，鹽水洗干凈桃子，切成丁狀加入合適的純凈水煮上10分鐘，溫?zé)岷蠹尤敕涿埏嬘谩?/p>

桃子茶，其性溫，味甘，可以生津潤腸，活血消積，益氣潤膚等。還有長壽的功效，古人們把桃子成為壽桃，它也有很好的寓意， 如果有咳喘的朋友：可以把桃子去皮，隔水燉爛，去核食用。

3、西瓜甜瓜茶

瓜類的食物，寒性是比較大的。有些腸胃不好的人，只要吃寒性的食物就會腸胃不舒服，怎么辦呢？煮茶吃啊， 大家可以選擇自己喜歡吃的瓜類，如甜瓜和西瓜，甜瓜去掉瓜蒂那一部分，西瓜去掉底部一小部分，這兩部苦澀味道比較重。

西瓜一定要帶瓜瓤一起煮才有甜味，西瓜去掉最外面的.綠色部分，西瓜選擇紅色的果肉和瓜皮與甜瓜煮茶喝，可以止咳化痰，尤其對于慢性氣管炎有很好的作用。

4、荔枝山竹茶

荔枝性溫，去皮去核后和山竹的果肉搭配煮茶，山竹可以減少荔枝的熱性，防止上火。 這兩種都是夏季的水果哦，煮茶飲用有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養(yǎng)顏茶之一。

5、西梅檸檬茶

西梅中的維生素A含量是水果之冠，但是VC的含量卻很低，所以配上幾片檸檬一起煮茶。 西梅洗凈切好煮茶，20分鐘后再入幾片檸檬，蜂蜜調(diào)飲。此茶可以保護我們眼睛，尤其適用于整天玩手機和電腦族。

6、香橙水果茶

食材：綠(紅)茶包2包、現(xiàn)榨柳橙汁500ml、蘋果1顆、奇異果1顆、百香果1顆，柳橙片少許、檸檬片少許、糖1大匙(可不加)

1、首先把500ml的水煮開，再丟入茶包和糖，煮好后放冷備用。(喜歡原味的人可以把糖省略)

2、把柳橙榨成汁后備用。

3、把水果切成小丁或片狀后備用。

4、最后把所有的材料混合再一起就完成了。

7、水果茶

食材：各種水果適量、細砂糖適量、紅茶包3包、冰塊適量

1、水果的種類繁多，以蘋果與鳳梨為主體，酸味的輔助，選用百香果、金桔。原則上，煮過會糊在一起或太顯色的水果請盡量避免

2、以下是我選用的水果：蘋果*1鳳梨*1奇異果*1甜橙*1百香果*2金桔*5 900cc的水與三包紅茶包，中火煮至水滾。

3、滾沸后轉(zhuǎn)成小火燜煮15-20分鐘。

4、熄火后，可以再續(xù)悶10分鐘。糖的部分則因水果的甜度狀況不同，建議這個步驟下，先嘗嘗味道，多少量自行調(diào)整。

5、將果汁濾出，放入冰塊降溫，若冰塊夠大量，可以直接享用，若不夠，可以冰鎮(zhèn)以下。

6、可在水果茶上在切一些新鮮水果，整個視覺與味道更加分！

8、芒果西柚花香茶

食材：芒果糖漿20ml、西柚(榨汁及裝飾)1個、冰粒約1杯、茉莉花茶葉1tsp、玫瑰花7粒、熱水約200ml

1、把茶葉和玫瑰花放入茶葉袋里，放入壺中后倒入200ml熱水。

2、西柚切開一半后切兩片出來，每片再切開三份，留作裝飾用。

3、把其余西柚榨汁

4、倒入20ml芒果糖漿，倒入西柚汁，加入少許冰粒，放入西柚切片

5、倒入適量的茶，隨個人喜歡可以加西柚切片和玫瑰花作裝飾

6、照個人喜好，西柚汁和茶的比例可以自己再作調(diào)較，如果想茶味濃些可以加多些茶而減少西柚汁份量。

9、冰凍檸檬蜜糖紅茶

食材：檸檬汁20ml、蜜糖2湯匙、英式紅茶包兩個、熱水適量、冰粒適量、檸檬片兩片

首先放兩個茶包入杯里用熱水泡茶，然后在另一個杯里放入檸檬汁和蜜糖拌勻，加入適量冰粒，倒入泡好的紅茶，再填滿冰粒。最后加上檸檬片就完成。拌勻飲用。

　　哪些水果適合煮水果茶3

1、棗

用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

2、梨

梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護作用。

3、桔

色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡制后飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的`桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

4、菠蘿

菠蘿原汁200g檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點，百香果原汁一匙，蘋果原汁少許糖適量紅茶一包。做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動均勻即可。功效：補氣、增強抵抗力 。

5、香蕉

香蕉茶是一種簡單易做的家常飲品，具有清熱下火的功效。