檸檬烏梅汁的功效與作用

檸檬烏梅汁的功效與作用，檸檬烏梅汁就是在煮烏梅汁時，放適量檸檬會讓煮好以后的烏梅汁口感更好，營養(yǎng)價值更高，那么檸檬烏梅汁的功效與作用有那些？接下來會帶大家檸檬烏梅汁的好處

　　檸檬烏梅汁的功效與作用1

1、補充營養(yǎng)

為人體補充豐富營養(yǎng)是檸檬烏梅之最重要的功效，因為檸檬和烏梅中都含有豐富果酸和維生素，以及天然多糖，還含有多種對人體有益的微量元素，它們一起制成檸檬烏梅之后也保留了檸檬和烏梅中的原有營養(yǎng)，人們喝了以后能盡快把這些營養(yǎng)成分吸收，可促進身體代謝，也增強人類身體素質(zhì)。

2、促進消化

檸檬烏梅汁還是一種能促進消化的健康飲品，因為檸檬和烏梅中都含有豐富的.檸檬酸和果酸，這些酸性物質(zhì)在被人體吸收，或能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且它們含有的活性酶還能促使食物中脂肪和蛋白質(zhì)分解能加快腸胃對他們的消化與吸收，平時人們出現(xiàn)消化不良或食少腹脹時，多喝些檸檬烏梅汁，就能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

3、減肥瘦身

日常生活中，人們多喝些檸檬烏梅汁，還能減肥瘦身，因為檸檬烏梅之中含有的多種酸性成分，能促使人體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能減少身體對熱量的吸收，經(jīng)常喝這種健康飲品，能讓體重明顯減輕，會讓身材變得越來越苗條，正常人多喝些檸檬烏梅汁還能預(yù)防身體肥胖。

4、預(yù)防高血壓和高血脂

檸檬烏梅汁是一種能保護人類心血管并能凈化血液的健康飲品，人們在喝了檸檬烏梅汁以后，能促使血液中脂肪和膽固醇分解，能讓他們隨身體代謝排出體外，可維持血壓，血脂穩(wěn)定，而那些患有高血壓和高血脂的人在喝檸檬烏梅汁以后，能讓血壓血脂指數(shù)盡快恢復(fù)正常。

看過上面的介紹后，大家能對檸檬烏梅汁的功效與作用有更全面更詳細的了解，能知道在日常生活中多喝些檸檬烏梅汁，對維持身體健康，保持身材苗條有極大好處，需要時可及時飲用它。

　　檸檬烏梅汁的功效與作用2

這個烏梅湯是我自制帶著出差喝的，一路上冰冰爽爽的烏梅茶喝著很舒服。我比賣的那些飲料好喝還衛(wèi)生。烏梅山楂汁有收斂生津，安蛔驅(qū)蟲，治久咳，虛熱煩渴，消除疲勞，增加食欲，防口臭等功效。

工具/原料

主料 烏梅6粒

配料 山楂片20片 冰糖6粒

方法/步驟

1、我買的烏梅，是熏制的，質(zhì)量不錯。

2、備齊材料：烏梅8-10棵，山楂片比烏梅多一倍的量，冰糖備用。

3、用容器沖洗干凈，泡發(fā)好。

4、煲內(nèi)加水放入烏梅山楂片及汁水，大火燒開，慢火煮一會，關(guān)火即可。

5、透的烏梅汁加入冰糖，用漏斗注入瓶子內(nèi)就可以了。