葡萄的好處與壞處

葡萄的好處與壞處，我們都知道，葡萄作為非常常見的水果，具有非常高的營養(yǎng)價值，而且因為其味道鮮美，所以很多人都愛吃，可能大部分都只知道吃葡萄有好處，但是具體有哪些好處和吃多了有哪些壞處不是很清楚，下面是小編整理的關(guān)于普通的好處與壞處的相關(guān)內(nèi)容，我們一起來了解一下。

　　葡萄的好處與壞處1

1、吃葡萄的好處

健脾胃

葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促進(jìn)消化，開胃生津，是消化能力較弱的人群非常理想的水果。

滋肝養(yǎng)腎

葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養(yǎng)腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以有效調(diào)整肝臟細(xì)胞功能，減少自由基對肝臟細(xì)胞的傷害。葡萄可促進(jìn)消化，容易吸收，保肝護(hù)肝，強(qiáng)壯腎臟。

益氣補(bǔ)血

由于葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補(bǔ)充血糖，振奮精神，防治神經(jīng)衰弱。由于葡萄中含有的`鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補(bǔ)血食用。

防血栓

葡萄中含有一種名為白藜蘆醇的成分，是一種天然抗菌化合物，可以降低白清類脂，減少人體內(nèi)血小板凝聚，還能有效地阻止人的低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化。

抗感染

葡萄含天然的聚合苯酚，能與細(xì)菌及病毒中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力。

防冠心病

葡萄制成葡萄酒，人體飲用后可以增加血漿中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率。同時，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能的發(fā)揮，調(diào)節(jié)心博次數(shù)。

抗癌

葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質(zhì)，可以防止健康細(xì)胞癌變和防止癌細(xì)胞擴(kuò)散，并且葡萄汁可以有效幫助術(shù)后病人抑制排異反應(yīng)，對恢復(fù)健康很有幫助。

抗氧化

葡萄中的花青素已被證實具有超強(qiáng)的抗氧化性?；ㄇ嗨鼐哂锌箯椥缘鞍酌傅幕钚裕軌蚯宄梭w內(nèi)的自由基，在治療毛細(xì)血管阻塞和滲透性亂、靜脈淋巴機(jī)能不全等癥狀上有重大作用，是一種重要的制藥產(chǎn)品的活性物質(zhì)。

美容養(yǎng)顏

葡萄中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷游離基因的快速增生，有效延緩衰老；葡萄果核可以軟化膚質(zhì)，讓皮膚瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質(zhì)可以深層滋潤、抗衰老和促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生。

2、吃葡萄的壞處

糖尿病患者忌食

葡糖富含葡萄糖，對于低血糖的人來說，可以有效緩解低血糖癥狀，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄干。

急性炎癥患者忌食

發(fā)熱或急性炎癥患者不宜吃葡萄，因為普通屬于溫?zé)崴?，食用易加重病情?/p>

引起腹瀉

吃葡萄后如果馬上喝水很容易引起腹瀉；另外將葡萄與水產(chǎn)品搭配使用也容易腹瀉。

不宜多食

一次性食用過多的葡萄灰引起內(nèi)熱、便秘或腹瀉、煩悶不安等癥狀。

　　葡萄的好處與壞處2

吃葡萄的好處

能降低人體血清膽固醇，對預(yù)防心腦血管有一定的作用。每天吃一些新鮮的葡萄，不僅會減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，還有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病的健康。新鮮葡萄中的黃銅類物質(zhì)，能清洗血液，防止膽固醇斑塊的形成。

吃葡萄的壞處

葡萄吃多了會產(chǎn)生大量的胃酸，而胃酸過多了就會刺激胃黏膜，長期會患上胃潰瘍。