溫水。

　　痘痘臉用溫水還是冷水洗1

長痘痘盡量避免用熱水或者是冷水，一般可以使用溫水洗臉。

皮膚生長痘痘多數(shù)是由于皮膚清潔不到位或者是皮脂腺分泌過于旺盛等原因所致，在長痘痘后，會導(dǎo)致皮膚比較敏感，因此在洗臉的時候盡量避免用熱水或冷水，否則很有可能會導(dǎo)致皮膚受到刺激，一般可以使用溫水洗臉，減少對皮膚的刺激，還有利于清除皮膚上多余的油脂以及分泌物。

長痘痘后，也可以選擇刷果酸的方法治療，主要是將高濃度果酸涂抹于皮膚表面，加快皮膚新陳代謝，還可以促使老化的角質(zhì)層脫落，從而可以達到消除痘痘的效果，5天到10天可以見效，費用在4000元到5000元。

1、溫水

用溫水洗臉有助于打開毛孔，從而更容易清除皮膚上的污垢、油脂和其他雜質(zhì)。

如果你是油性或易長痤的皮膚，使用溫水是有益，因為它可以幫助減少皮膚表面多余油脂的積累。

不過要小心別使用太熱的水，因為這會除掉皮膚的天然油，導(dǎo)致皮膚干燥或刺激。

2、冷水

用冷水洗臉有助于封閉毛孔，降低刺激和炎癥的風(fēng)險。

如果你是敏感皮，冷水對你非常有益，因為它可以幫助減少紅腫。

另外，冷水還可以幫助刺激血液流動，保持你的皮膚健康。

需要注意的`地方是，冷水在去除皮膚污垢和油脂方面可能不如溫水有效。

總的來說，一般建議洗臉時使用溫水，因為這可以提供溫水和冷水的好處，而不會過于極端。

你也可以試著交替使用溫水和冷水，看看哪種最適合你的皮膚。

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溫?zé)崴茨樅屠渌茨樅锰?。熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質(zhì)最好用溫?zé)崴茨槪瑹崴姑讖堥_，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。

長期用冷水洗臉你就會發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利于清潔毛孔。如果臉部出油不是很厲害，膚質(zhì)還算正常的話，最健康的'洗法是：用溫?zé)崴畬嵜嬗闷啡嚅_起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。

曝曬后應(yīng)用涼開水洗臉根據(jù)皮膚性質(zhì)油性皮膚：洗臉時在“溫?zé)崴敝械伟状?，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥。

這樣每晚反復(fù)2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。

注意事項：熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。

用熱水洗臉有利去污，亦能暫時豐潤皮膚，減輕皺紋，但經(jīng)常使用熱水皮膚易松弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使皮膚松弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利于預(yù)防感冒。

堅持冷水洗臉是“美人”健身的長遠之計。體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛由浸水后再擠至半干擦臉，過一會兒再洗，皮膚就會適應(yīng)。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導(dǎo)致臉皮粗糙，降低皮膚的光澤和彈性。

平時可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。用淘米水。米醋。牛奶洗臉，可以美白，保濕。除菌，清潔皮膚。多吃蔬菜水果，不要在陽光下曬，可以用維生素E擦，也可以吃如果長期有痘痘，可能和內(nèi)分泌有關(guān)。

你應(yīng)該到中醫(yī)內(nèi)科和婦產(chǎn)科做一個檢查，服用藥物做一個基礎(chǔ)的治療，儀器的話，我們有很多的儀器可以治療，每個儀器有自己的特點。痤瘡處理不當(dāng)會留下小坑即痤瘡疤痕。

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簡單去痘痘方法

洗臉是美麗肌膚的第一步。

但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

多吃一些天然不含人工添加物的食品。

植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

別情不自禁用手摸臉。

這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。

肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的`蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!