給眼睛按摩的好處，眼睛是人的視覺器官，人們，每天都需要用眼睛來獲取自己需要的信息，如果沒有眼睛的話，人將會(huì)處于一片混沌當(dāng)中，保護(hù)好眼睛至關(guān)重要，那么下面分享給眼睛按摩的好處。

　　給眼睛按摩的好處1

1、活化眼部肌膚。經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩可以加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新陳代謝，延緩眼部肌膚的衰老和退化，讓眼部的肌膚更加具有活力和彈性，消除黑眼圈，魚尾紋和眼袋。在眼部按摩的時(shí)候，可以提前涂抹一些眼霜，然后慢慢按摩至吸收，這樣效果更好。

2、緩解視疲勞。現(xiàn)代社會(huì)各種電子產(chǎn)品盛行，大家平時(shí)無論辦公還是休閑都需要用到電子產(chǎn)品，這樣就很容易引起視疲勞，而眼部按摩則可以有效改善眼組織的微循環(huán)情況，增強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，有效緩解視疲勞，使眼睛清晰，改善近視癥狀。大家可以在工作或者學(xué)習(xí)的間隙進(jìn)行眼部按摩，這樣效果非常好。

3、改善睡眠。按摩眼部不僅可以緩解視疲勞，還能促進(jìn)面部血液循環(huán)，放松腦部神經(jīng)，改善現(xiàn)代人用腦過度和神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量差的癥狀，達(dá)到健腦的'功效。

4、防治浮腫。有些朋友平時(shí)吃鹽的量比較多，這樣就會(huì)導(dǎo)致水份囤積，從而引起眼部浮腫。而眼部按摩則可以預(yù)防和治療眼部浮腫，解決讓大家煩惱的“腫眼泡”問題。

按摩眼部的好處有很多，可以防治眼睛浮腫，緩解視疲勞，還能活化眼睛周圍的肌膚，消除黑眼圈，魚尾紋，眼袋等問題，因此大家要積極進(jìn)行眼部按摩。按摩的時(shí)候可以將雙手掌心搓熱，然后敷在眼睛上面，這樣可以促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，使眼睛更明亮。

　　給眼睛按摩的好處2

1、美容祛斑 活化眼肌膚

平時(shí)若能對眼部的“魚腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新陳代謝，阻止肌膚衰老和退化，使眼部肌膚更加富有活力和彈性。

2、明目亮睛 緩解視疲勞

眼部按摩能有效改善眼組織的微循環(huán)，增強(qiáng)眼部肌膚細(xì)胞新陳代謝，使眼睛明亮清澈，視物清晰，預(yù)防近視，緩解視疲勞。

3、抑制神經(jīng)衰弱 改善睡眠

按摩促進(jìn)面部血液循環(huán)，降低腦部血壓，放松腦部神經(jīng)，改善用腦過度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥，達(dá)到怡神健腦、神清氣爽之功效。

4、防治浮腫

平時(shí)因避免攝取過多的鹽，因?yàn)辂}會(huì)導(dǎo)致水份囤積。另外循環(huán)系統(tǒng)不規(guī)則也會(huì)引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現(xiàn)象可能發(fā)生在任何年齡。

按摩眼部的好處有加快眼部的色素排出、緩解眼部疲勞、促進(jìn)眼部炎癥的恢復(fù)，具體的'恢復(fù)效果因人而異。

1、加快眼部色素排出：在按摩眼部的過程中，能夠促使眼部的代謝，加快眼睛部位的色素排出，有助于預(yù)防黑眼圈，也可以幫助黑眼圈的癥狀得到改善。

2、緩解眼部疲勞：在按摩的過程中能夠加快眼部的代謝，對眼部疲勞的癥狀能夠起到改善的作用，緩解腳部的酸痛、干澀等癥狀。

3、促進(jìn)眼部炎癥吸收：在按摩眼部的過程中，加快眼部的代謝，對眼部炎癥的好轉(zhuǎn)有著促進(jìn)效果，比如出現(xiàn)角膜炎和結(jié)膜炎等恢復(fù)。

　　給眼睛按摩的好處3

談?wù)勏鄳?yīng)穴位按摩對眼睛的好處？

1、睛明穴

位置：鼻梁與內(nèi)眼角交界凹陷處。

功效：促進(jìn)循環(huán)，舒緩眼睛干澀、消除疲勞。

2、承泣穴

位置：黑眼球正下方約1公分眼眶的凹陷處。

功效：清熱、促進(jìn)循環(huán)、緩眼睛腫痛。

3、光明穴

位置：外側(cè)腳踝骨往上約7橫指寬處。

功效：通絡(luò)明目，緩解視物不清、頭目昏花感。

按摩眼部的方法與步驟

【第一步】清潔臉部、眼部，涂上眼霜或是眼部專用的按摩精油、按摩液等潤膚性好的產(chǎn)品。

【第二步】眼周開穴，舒緩放松眼部。

用雙手無名指指腹，依次按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹、太陽、瞳子髎、承泣、四白這八個(gè)穴位。即從雙眼內(nèi)眼角開始，依次向上、向外、向下點(diǎn)按穴位。

點(diǎn)穴時(shí)力道要適中，以穴位稍稍有酸脹感為宜，每個(gè)穴位點(diǎn)按3次。

如果你想刺激穴位更準(zhǔn)確、效果更強(qiáng)，可以采用專業(yè)的點(diǎn)穴按摩棒代替。

【第三步】用雙手中指、無名指，從雙眼內(nèi)側(cè)眼角開始，向上、向外再向下，順時(shí)針方向打圈按摩眼部皮膚，促進(jìn)眼霜吸收，左右各打圈9次。

【第四步】用一只手的無名指，從睛明穴開始，按順時(shí)針方向打8字按摩至另一眼睛，再用另外一只手從另一只眼睛開始做同樣的動(dòng)作。左右各打圈9次。

【第五步】用雙手中指、無名指，從內(nèi)眼角開始，往眼部上方，沿著眉骨，提位按摩至太陽穴，在太陽穴處稍作停留，輕輕按壓。

同樣的方法，從內(nèi)眼角開始，往眼部下方提位按摩至太陽穴，在太陽穴處稍作停留，輕輕按壓。

上下提位按摩各9次。這樣做可以防止眼尾下垂，消除眼袋，令眼部輪廓更緊致。

老人眼部按摩方法

1、熱熨眼區(qū)：將兩手的手掌心對搓到發(fā)熱，立刻貼在兩眼上面，輕輕的向下抹3~5次。如此連坐3~5回。

2、眉頭揉轉(zhuǎn)：用兩手的食指和拇指指尖分別緊按著兩眉的內(nèi)外兩端，左右順時(shí)針和逆時(shí)針揉轉(zhuǎn)各10次。

3、眉中揉轉(zhuǎn)：用兩手的拇指尖分別緊按左右眉毛的中點(diǎn)魚腰穴，同時(shí)用兩手的食指尖和中指尖緊按兩眉中點(diǎn)的上部一寸處陽白穴的兩側(cè)，作倒品子形，三個(gè)指頭左右揉轉(zhuǎn)各10次。

4、抹上下眼皮：用兩手的拇指甲緊貼著眼皮，沿著眼眶各抹10次。

5、擠壓眼球：用兩手的食指和拇指分別按雙眼球旁的內(nèi)外兩眥(食指按內(nèi)眥，拇指按外眥)，略向內(nèi)側(cè)帶臍帶轉(zhuǎn)20次。(眥：上下眼瞼的接合處，靠近鼻子的稱“內(nèi)眥”，靠近兩鬢的稱“外眥”)

眼部肌膚的保養(yǎng)方法

1、維生素E是黑眼圈的克星

出現(xiàn)黑眼圈是眼周開始衰老的一個(gè)警告，這時(shí)用含有維生素E的'眼部護(hù)膚產(chǎn)品一般對于去除黑眼圈有很好的療效。許多人覺得用含這種成分的眼霜和用普通眼霜沒有什么區(qū)別，那是因?yàn)槿コ谘廴κ琼?xiàng)長期的工作，它并不能馬上見效，需要每天堅(jiān)持按部就班地進(jìn)行，堅(jiān)持一段時(shí)間后你就會(huì)看到明顯的療效。

2、卸妝不能馬虎

化妝品會(huì)給肌膚帶來很大的負(fù)擔(dān)，而且其中很多的成分都會(huì)損傷的我們的肌膚，因此卸妝就成了我們護(hù)理肌膚的重要步驟。而這一點(diǎn)對于眼部的保養(yǎng)來說，同樣是適用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妝絕不用使用臉部卸妝的產(chǎn)品，而要選擇專門針對眼部的相關(guān)產(chǎn)品哦!