因?yàn)樘熨x不同，游泳是一項(xiàng)要點(diǎn)天賦的體育項(xiàng)目。

　　為什么智商高的人學(xué)游泳慢1

智商高的人學(xué)游泳慢的原因如下：

1、身形體態(tài)過(guò)胖

我們可以看到每一個(gè)學(xué)習(xí)游泳的人，身材都是非常棒的，可想而知，游泳對(duì)于身材的.打造是非常有幫助的，但是這也并不是意味著自己身材很胖，游泳幾次就變瘦了，看到游泳館挺多人身材真的很胖。

這樣學(xué)起游泳，好多動(dòng)作和在水中的感覺都很吃力，對(duì)于這一類人群，我想說(shuō)的是，喜歡游泳的心也能理解，但是最好還是先減肥，再配合游泳，才能獲得最佳效果。

2、對(duì)水有恐懼

有些人在剛開始學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，要么不敢下水，要么在水中一動(dòng)不動(dòng)，這種心情也是能夠理解，希望你能夠堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)

可以選一塊水域水位比較低的地方，先試著慢慢蹲下，再起來(lái)，體會(huì)一下整個(gè)身體在水中的感覺，等熟悉之后，慢慢在水中走來(lái)走去。

如果這一步也能做到，那就拿一個(gè)游泳圈抱住，試著讓雙腳離開地面，最后再去學(xué)習(xí)游泳的姿勢(shì)。

3、學(xué)游泳的態(tài)度不認(rèn)真

這種現(xiàn)象其實(shí)沒有什么好說(shuō)的，學(xué)習(xí)任何一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都需要付出一定的時(shí)間、精力和汗水，沒有人能隨隨便便成功的，如果一直是三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，那么想學(xué)會(huì)游泳是非常困難的。

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游泳速度慢的真正原因是什么？

游泳速度變慢了是因?yàn)槭裁茨?？體力不夠，還是姿勢(shì)不對(duì)？這些都不對(duì)，一起跟著小編看看真正的原因是什么吧。

1、水的壓力

游泳時(shí)，前方的水受到前進(jìn)的壓力而形成高壓，后方的水則形成低壓，造成一股拖住你的力量（這就是為什么學(xué)游泳的人就像自行車或賽車的選手一樣，喜歡跟在別人后面

因?yàn)榍懊娴娜松眢w后方所形成的低壓，會(huì)吸引后面的人向前，使得后方的人會(huì)覺得比較省力）。外形阻力是速度的平方，也就是說(shuō)，速度快1倍，阻力就會(huì)增加4倍。

因?yàn)樯眢w大小和外型決定外形阻力的強(qiáng)弱，所以游泳時(shí)降低外形阻力的.最好方法，就是假象身體要穿過(guò)水中一個(gè)極小的圈。如果你的身體流線型極佳（就像踢離池邊那樣），任何由手、腳或頭部所作的動(dòng)作都會(huì)增加外形阻力。

因此，花上1個(gè)小時(shí)耐心專注在如何劃水或換氣等動(dòng)作時(shí)，保持身體修長(zhǎng)及平滑，遠(yuǎn)勝過(guò)100個(gè)小時(shí)毫無(wú)目標(biāo)的訓(xùn)練。

游蛙泳及蝶泳時(shí)，身體在水面下呈流線型時(shí)的外形阻力最小，因此游蛙泳時(shí)，每劃一次水，身體有三分之二的時(shí)間都應(yīng)維持上述的姿勢(shì)；游蝶泳時(shí)則也應(yīng)該在兩次劃水間保持上述的姿勢(shì)。

2、水波阻力

水波阻力會(huì)消耗掉泳者很大的力氣，游得越快，水波越大，也就是說(shuō)，力氣都用在激起水波，而非用在前進(jìn)的推力。前面說(shuō)過(guò)，速度加快1倍，外形阻力會(huì)增加4倍；水波阻力更厲害，速度增加1倍，外形阻力則會(huì)增加3次方；也就是速度快1倍，水波阻力大8倍。

魚兒（以及人體在水中呈流線型時(shí)）之所以能快速前進(jìn)，原因之一即在于它們?cè)谒胁黄鹚?，因此水波阻力微不足道。這也是為什么泳賽選手轉(zhuǎn)身踢離池邊時(shí)，都會(huì)盡量想辦法在水中前進(jìn)長(zhǎng)達(dá)15公尺（這也是比賽規(guī)則的上限）。

矮小的選手在蛙泳和蝶泳的項(xiàng)目中比較有利，因?yàn)檫@兩種姿勢(shì)都有相當(dāng)多的時(shí)間在水中前進(jìn)。另一方面，高個(gè)子的選手幾乎霸占自由泳和仰泳的項(xiàng)目，因?yàn)樯砀唧w長(zhǎng)能減少水面的水波阻力。

當(dāng)然，游泳時(shí)可能多半都在水面，此時(shí)劃水平順就關(guān)系到水波阻力是否能被降低。

減少水波阻力兩個(gè)最重要的辦法：

（1）每次劃水都要記得拉長(zhǎng)身體線，在吃水線中的[身體]線條，相對(duì)于寬度而言，水波阻力也越小。

（2）劃水動(dòng)作要平順；動(dòng)作短而快，容易激出水花，拉長(zhǎng)而徐緩地劃水，就不容易造成水花或波浪，阻力也較小。

3、表面阻力

表面阻力是水和皮膚摩擦所造成的阻力，沒有什么動(dòng)作技巧可以改變這個(gè)自然法則，但若穿對(duì)了泳裝，便可以改善此一阻力。只要脫下寬松的大泳褲，換上一條貼身的小泳褲，差別立刻明顯可見。

從2000年以后，選手都很在意泳裝，他們會(huì)穿上以特殊材質(zhì)制成的高科技泳裝以阺低阻力。這些材質(zhì)比皮膚還要平滑，選手便穿上從脖子遮到腳踝及手腕的連身套裝來(lái)參賽。我們這些業(yè)余的，只要有件貼身的萊卡或人造纖維材質(zhì)的普通貼身泳裝，便可以下水了。

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游泳技巧

一，裝備要準(zhǔn)備充分。初學(xué)游泳由于很多事情都無(wú)法預(yù)測(cè)，常常忘記或者忽略帶一些小東西。 比如帶個(gè)游泳帽什么的，眼鏡也是要的。

換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護(hù)耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據(jù)實(shí)際情況自己決定吧。

二，心理上的準(zhǔn)備。 除了下面注意事項(xiàng)里提到的各種前期的判斷以及安全要點(diǎn)，還要注意是否對(duì)下水十分的恐懼和不安。這樣的心態(tài)會(huì)影響下水后的各個(gè)環(huán)節(jié)，甚至生命。

三，游泳地。一般初學(xué)者大家還是建議去游泳池練習(xí)。水的波動(dòng)不大。

四，救生圈。不熟悉水性的人，帶個(gè)救生圈個(gè)人認(rèn)為還是必要的?？偙壤洗粼跍\水區(qū)看別人游要好一點(diǎn)。剛剛開始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎么游泳的。獲取一些心得。

五，帶個(gè)“教練”。如果有條件，當(dāng)然是帶個(gè)會(huì)游泳的人陪你一起去那是最好的?；蛘吒晃粚I(yè)的訓(xùn)練老師學(xué)習(xí)也是可以的。他們可以幫助你熟悉分解一下動(dòng)作。

六，剛開始下水的時(shí)候，可以先從淺水區(qū)開始。在那里最低的水域應(yīng)該也就到半個(gè)身子的位置。深水區(qū)先不要去，那里一般都有幾米深了。初學(xué)者腳一旦踏空就會(huì)開始緊張，這樣的慌亂是學(xué)習(xí)游泳的障礙。

七，學(xué)習(xí)游泳最主要的就是要學(xué)會(huì)在手腳協(xié)調(diào)的情況下還要學(xué)會(huì)換氣。想像一下，那將是幾組動(dòng)作同時(shí)的'完成啊。所以，如果你是手腳特別不協(xié)調(diào)，那么就要苦練基本功了。

八，練習(xí)平衡。平衡就是要能夠把自己平平穩(wěn)穩(wěn)的浮在水面上。這個(gè)可以說(shuō)是人人都可以做到，又可以說(shuō)非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。

剛開始練習(xí)也是在淺水區(qū)，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現(xiàn)恐慌，還可以抓周邊的東西穩(wěn)定一下。

九，練習(xí)換氣。帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下?lián)Q氣的節(jié)奏。不帶眼鏡會(huì)讓你在水下的時(shí)候更加的緊張，出現(xiàn)腳滑什么的，人更加緊張。有一個(gè)眼鏡看的見，心理上還好一點(diǎn)。

換氣的練習(xí)是需要循序漸進(jìn)，有耐心的跟水和平相處。因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節(jié)奏，一旦出現(xiàn)慌亂。就會(huì)亂了節(jié)奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

十，練習(xí)手腳動(dòng)作。如果是練習(xí)蛙泳，可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會(huì)慌亂。

等這套動(dòng)作已經(jīng)成為一套自然連貫的運(yùn)動(dòng)，就可以下淺水區(qū)練習(xí)練習(xí)。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，完成游泳的動(dòng)作。

其實(shí)就像你看動(dòng)物世界里，很多小動(dòng)物沒誰(shuí)教過(guò)天生就會(huì)游一樣?？赡苓€是心態(tài)上比較不那么怕水，能很快適應(yīng)各種身體的狀況并掌握，很輕松的過(guò)了平衡那一關(guān)，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水里游。

據(jù)了解悟性高的同學(xué)學(xué)個(gè)幾次，基本上就可以自己游了。而協(xié)調(diào)性比較差的、悟性不好的則需要耐心點(diǎn)。但無(wú)論如何這都是一項(xiàng)實(shí)踐性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，單單閱讀一些技巧是不夠的，還是要多多練習(xí)。