全身皮膚變白最有效的方法，一直以來，美白都是很多女性追求的共同話題，我們可以通過涂抹化妝品，經(jīng)常做面膜來保持臉部肌膚的美白，全身美白是比較難的，那么下面分享全身皮膚變白最有效的方法。

　　全身皮膚變白最有效的方法1

怎樣全身變白

在食物中，不妨多選擇一些有豆制品的東西，豆腐是最好的美白產(chǎn)品，同時(shí)搭配一些其他事物，可以將自身的美白效果發(fā)揮到極致。從飲食上來解決美白問題，讓全身都變得特別白。也可以搭配牛奶，或者是其他的蔬菜，還有各種水果等等。

當(dāng)然，想要美白也要杜絕一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的殺手，它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)抑制美白效果，像是一些油炸的食品，還有各種辛辣食品等，另外，咖啡，巧克力還是少吃為妙。

不管是早上還是晚上，一定要喝水，早上是空腹喝水，晚上睡前三十分鐘，要喝一小杯水，這樣能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，將體內(nèi)的很多毒素有效排除體外，如果體內(nèi)毒素積累的太多，是會(huì)返現(xiàn)出來的，而且會(huì)形成各種色斑。

夏季是接受光照時(shí)間比較長的季節(jié)，一定要注意防曬，同時(shí)在經(jīng)受過一段時(shí)間的太陽光照之后，回到家里及時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)，讓自己的全身變得美白，用護(hù)膚產(chǎn)品為自己的皮膚進(jìn)行清理，達(dá)到美白效果。

要想真正美白與自己的作息時(shí)間是分不開的，一定要保證良好睡眠，讓身體在一個(gè)正常情況下休息。

全身變白的`幾個(gè)方法

牛奶美白

先用烝氣烝臉，然后用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，敷在臉上15分鐘后取下，再用清水把臉上的牛奶洗干凈，長期堅(jiān)持就能達(dá)到很好的美白效果哦。

蘆薈美白

先將蘆薈放進(jìn)榨汁機(jī)中搗爛成泥狀，然后加入一個(gè)蛋清、適量的珍珠粉和面粉調(diào)成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘后將臉洗干凈即可，這樣就能達(dá)到很好的美白保濕效果哦。

番茄蜂蜜美白

先把一個(gè)番茄搗爛成糊狀然后加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的涂抹在臉上或者手上，等待15分鐘后洗干凈即可，每個(gè)星期做1-2次即可。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁機(jī)中打成蔬菜汁來喝，長期堅(jiān)持，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身上的皮膚變得越來越白皙了，這也是非常簡單有效的哦。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚洗干凈，加入500毫升白醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，達(dá)到很好的美白效果。

　　全身皮膚變白最有效的方法2

一、牛奶沐浴

如果條件允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態(tài)，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然后進(jìn)行泡澡建議一次性泡個(gè)15分鐘到20分鐘的，經(jīng)常用牛奶泡澡的話，可起到一個(gè)防止皮膚干燥，另皮膚重現(xiàn)光滑，細(xì)膩，白皙的狀態(tài)中，同時(shí)對(duì)于緩解疲勞也有很大的幫助。

二、保持充足的睡眠

適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，壓力?huì)讓女人臉上長斑，會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點(diǎn)點(diǎn)變白。

三、保持充足的水份

多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。

四、做好防曬工作

能不出去曬太陽就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身

五、巧用鮮蘆薈

蘆薈是美白的好的物品，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。

六、綠茶沐浴

平時(shí)把喝過的茶渣收集起來，當(dāng)然了如果是當(dāng)天的效果會(huì)更好一點(diǎn)，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內(nèi)，人直接浸泡個(gè)10分鐘左右的就可了，經(jīng)常泡澡的`等方面，可去除皮膚的角質(zhì)，達(dá)到美容的效果，由其是對(duì)于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效

七、飲食法

日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。

八、控制皮膚水油分泌

日常要做好臉部的清潔工作，由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。

　　全身皮膚變白最有效的方法3

怎么美白全身皮膚一、精鹽+精油去角質(zhì)

想要知道怎么美白全身皮膚最快，你首先得做的就是去角質(zhì)!將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時(shí)用來全身去角質(zhì)。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得注意的是，因?yàn)樘鸪群蜋幟示投季哂泄饷粜裕龉夂蠓炊鴷?huì)令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個(gè)方法。

怎么美白全身皮膚二、洗澡后涂抹美白護(hù)膚品

除了臉部肌膚要保濕美白，身體的肌膚也需要!洗澡后，趁肌膚還處于微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對(duì)于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤膚露，強(qiáng)化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。

怎么美白全身皮膚三、利用BB霜提亮膚色

臉部和頸部可以使用hd高清夢幻BB霜來增白，速度快又有效，遮瑕，美白、提亮膚色一步到位，關(guān)鍵輕薄的質(zhì)地不會(huì)給肌膚造成任何負(fù)擔(dān)，涂抹在臉上清爽滋潤，肌膚瞬間就美白了很多。

怎么美白全身皮膚四、牛奶泡澡

牛奶泡澡美白是很多人都使用的怎么美白全身皮膚方法!將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分，可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。如果你覺得牛奶泡澡太浪費(fèi)，可以選擇市面上的牛奶沐浴乳，每次洗澡只需要20ml就足夠啦!

怎么美白全身皮膚五、檸檬片美白

除了牛奶泡澡，用檸檬片泡澡是一個(gè)非常有效的怎么美白全身皮膚方法!在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的`檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。

怎么美白全身皮膚六、全面防曬

除了臉要涂防曬外，手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生!值得注意的是無論晴天還是陰天，無論室內(nèi)還是室外，我們都需要涂防霜品!做好防曬就是怎么美白全身皮膚的有效方法哦。

怎么美白全身皮膚七、美白修復(fù)

怎么美白全身皮膚的方法還有哪些呢，曬后還可取用家中新鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。尤其是暴曬后，可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬黑的程度和曬斑的產(chǎn)生。

怎么美白全身皮膚八、香蕉+牛奶護(hù)體膜

香蕉+牛奶護(hù)體膜是一個(gè)見效非?？斓脑趺疵腊兹砥つw方法。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3、5、1的比例混合攪拌，最后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。