孕期不想工作怎么辦。一些女性懷孕之后，身體會(huì)變得比較特殊，而很多女性在懷孕之后不愿意繼續(xù)工作，也可能是肚子大了，出去上班很累，只能暫時(shí)休息在家。下面來(lái)看看孕期不想工作怎么辦。

　　孕期不想工作怎么辦1

懷孕了不想上班怎么辦?

“累了就休息”這是職場(chǎng)孕媽最好的忠告。職場(chǎng)孕媽最好是保證睡眠，減少身體不適的可能性。每夜孕媽保證睡眠8小時(shí)左右。而中午休息對(duì)職場(chǎng)孕媽是很重要的，中午休息1到2小時(shí)是很有益的，因?yàn)閼言惺穷~外負(fù)擔(dān)，在孕晚期更是要保證足夠的睡眠，以達(dá)到順利渡過(guò)孕期。

而職場(chǎng)孕媽可以在辦公室里準(zhǔn)備好毛巾和嘔吐袋，以及小藥箱，以便不時(shí)之需。

職業(yè)孕媽?xiě)言泻蟛荒芟衿綍r(shí)一樣操作一切事務(wù)，干任何事情都不能過(guò)分，覺(jué)得累就應(yīng)該停下來(lái)休息。作為職業(yè)準(zhǔn)媽?zhuān)趹言?個(gè)月，大概是懷孕28周時(shí)就應(yīng)該不上夜班，但只要健康允許也可以一直工作到預(yù)產(chǎn)期。

1.如果工作環(huán)境相對(duì)安靜清潔，危險(xiǎn)性比較小，或是長(zhǎng)期坐在辦公室工作，同時(shí)自己身體狀況良好，那么孕媽媽可以在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中靜靜地等待寶寶的誕生。

2.如果工作是與長(zhǎng)期使用電腦有關(guān)，或經(jīng)常工作在工廠的操作間中，或是暗室等陰暗嘈雜的環(huán)境中，那么小編建議孕媽媽?xiě)?yīng)在懷孕期間調(diào)動(dòng)工作或選擇暫時(shí)離開(kāi)呆在家中。另外，避免電腦的輻射，孕媽媽最好購(gòu)買(mǎi)孕婦防輻射服。

3.如果孕媽媽的工作是服務(wù)人員，銷(xiāo)售人員，或每天工作至少有4小時(shí)以上站著或者行走工作，小編建議你在預(yù)產(chǎn)期的前兩周半就離開(kāi)工作回到家中待產(chǎn)。

4.如果工作運(yùn)動(dòng)性相當(dāng)大，小編建議你提前一個(gè)月開(kāi)始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外。懷孕期間在工作的'時(shí)候如果出現(xiàn)身體不適如晨昏，惡心嘔吐，乏力等癥狀，建議你在辦公室里準(zhǔn)備好毛巾，嘔吐袋，同時(shí)盡量讓自己的位子離洗手間近一些以方便嘔吐。

壓力太大和過(guò)度疲勞都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽工作累了時(shí)，不妨采用這些方法調(diào)節(jié)一下：

健身操：工作間隙，條件允許的孕媽媽可以做做孕期辦公室健身操;如果沒(méi)有條件，哪怕是在等電梯的時(shí)候活動(dòng)一下頭頸、伸伸腿腳也好，讓緊張的肌肉得到休息和放松。

裝備舒適：在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全感，所以孕媽媽最好準(zhǔn)備一雙平跟鞋。同時(shí)不妨換一把舒適的座椅。另外用一個(gè)小凳子抬高雙腳，可以預(yù)防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。

堅(jiān)持工作 如何克服懷孕帶來(lái)的不便?

孕1月：這一時(shí)期你幾乎意識(shí)不到自己已經(jīng)懷孕，可能會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似感冒的癥狀，基礎(chǔ)體溫偏高，身體倦怠。應(yīng)該注意的是：

1、一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。

2、切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明情況，小憩片刻，補(bǔ)充精力。

4、另外，如果你長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作，每天一定要抽出時(shí)間到戶(hù)外散散步，補(bǔ)充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

孕2月：這是最容易流產(chǎn)的時(shí)期，需要注意。因?yàn)檫@一時(shí)期胎盤(pán)發(fā)育還不完善，子宮內(nèi)的胎兒處于不穩(wěn)定狀態(tài)，所以你不能完全像平時(shí)那樣活動(dòng)。你應(yīng)該注意：

1、如果在工作中需要搬運(yùn)重物，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

2、如果派你出差，一定要向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，旅途的顛簸和疲勞會(huì)引起流產(chǎn)。

3、懷孕初期還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，你要放松精神，不要給自己太大的壓力。

4、要注意補(bǔ)充水分，多喝水。上班前別忘了在包里帶上幾個(gè)水果。有條件的話(huà)也可以自己帶些可口的飯菜作為午餐。

5、辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用。

6、由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化，你也許會(huì)感到心情焦躁，要注意控制自己的情緒，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做深呼吸。

7、集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。

孕3月：這時(shí)仍是最容易流產(chǎn)的時(shí)期，而且妊娠反應(yīng)最嚴(yán)重，各種不適達(dá)到高峰，全身疲乏無(wú)力，甚至惡心而不能進(jìn)食。這時(shí)，你要注意：

1、千萬(wàn)不要提重物，不要做長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲下的工作，并且避免從事身體受到震動(dòng)和沖擊的工作。

2、保證充足的睡眠，你可以在中午安排一個(gè)短暫的午睡。

3、空腹易加重妊娠反應(yīng)，上班時(shí)帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時(shí)吃一點(diǎn)。

4、多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

5、如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時(shí)排凈小便很重要，否則可能引起妊娠中毒癥。

6、在工作中，若出現(xiàn)少量出血或下腹疼痛，應(yīng)馬上躺下休息，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。

孕4月：胎盤(pán)發(fā)育完全，流產(chǎn)的可能性減少，你已基本度過(guò)妊娠反應(yīng)期，現(xiàn)在要注意：

1、這一時(shí)期你要注意增加營(yíng)養(yǎng)，可以帶些營(yíng)養(yǎng)品在辦公室里服用，也可以多備些水果，但要注意吃東西的時(shí)候，別影響其他人的工作。

2、如果你開(kāi)始感到腰痛，就要注意不能一種姿勢(shì)保持太久，或者采取不正確的姿勢(shì)進(jìn)行工作。

孕5月：你的腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)了，而你的身心都進(jìn)入穩(wěn)定期。工間休息時(shí)可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，如活動(dòng)腳踝、伸屈四肢等。

孕6月：你的下腹部明顯增大，注意不要碰撞。如果感到疲勞，應(yīng)該在工作間隙及時(shí)休息，哪怕幾分鐘也好，有條件最好躺下，盡量午睡。

孕7月：你的腹部繼續(xù)增大，當(dāng)你活動(dòng)時(shí)，要更加小心。

1、高隆的腹部會(huì)讓你得到同事更多的照顧，但你自己不可因此隨心所欲，盡可能完成自己的分內(nèi)工作，同事幫助了你，別忘了真誠(chéng)地表示感謝。

2、參加同事的聚會(huì)時(shí)，注意不要給別人添麻煩，不要過(guò)多談?wù)撟约簯言械氖拢悦馐谷藢擂巍?/p>

孕8月：你一定要警惕，因?yàn)檫@段時(shí)期非常容易出現(xiàn)早產(chǎn)，應(yīng)該避免過(guò)度疲勞和強(qiáng)烈的刺激，并且不要使腹部受壓。

孕9月：現(xiàn)在你可以帶著同事們的美好祝福休產(chǎn)假了，注意你的生活一定要有規(guī)律。

孕10月：你已順利平安地度過(guò)了漫長(zhǎng)的妊娠期，祝你生一個(gè)健康、聰明的寶寶。

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如果孕期什么都不想做，提不起精神，可能是正常的早孕反應(yīng)所引起，也有可能與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏或者是精神因素有關(guān)。如果孕婦在孕期什么都不想做，提不起精神的癥狀比較明顯，建議前往醫(yī)院就診，以明確具體原因。

1、正常早孕反應(yīng)：孕婦在懷孕之后體內(nèi)激素水平會(huì)慢慢升高，從而會(huì)引起一系列早孕反應(yīng)，比如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、食欲下降、嗜睡等，還會(huì)伴隨精神下降，大都屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要做特殊治療，在懷孕三個(gè)月以后早孕反應(yīng)會(huì)慢慢減輕；

2、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏：在懷孕之后早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，導(dǎo)致食物的營(yíng)養(yǎng)攝入不足之后，會(huì)使整個(gè)身體變得比較的疲憊，尤其是嚴(yán)重缺鋅之后會(huì)導(dǎo)致身體變得更疲倦，表現(xiàn)為孕期什么都不想做，提不起精神的癥狀，需要通過(guò)合理的飲食習(xí)慣來(lái)做改善，在平時(shí)需要保證營(yíng)養(yǎng)充足，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，以及維生素含量比較高的飲食；

3、精神因素：有一部分孕婦在懷孕之后，可能會(huì)伴隨一些壓力，導(dǎo)致精神上面有輕微抑郁，出現(xiàn)疲乏、無(wú)力，表現(xiàn)為孕期什么都不想做，提不起精神的癥狀，需要適當(dāng)做一些室外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是聽(tīng)舒緩的'音樂(lè)，以轉(zhuǎn)移注意力。

孕婦在孕期要注意養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，不可以過(guò)度熬夜，避免過(guò)度勞累，在懷孕中期時(shí)可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等，懷孕后期需要密切數(shù)胎動(dòng)變化，定期做胎心監(jiān)護(hù)檢查。

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懷孕不想上班老公不高興

1、懷孕后表現(xiàn)惡心輕微嘔吐，嗜睡，厭食！只要能進(jìn)食無(wú)劇烈嘔吐，無(wú)陰道流血等先兆流產(chǎn)表現(xiàn)，是可以上班的，上班與人交流可以分散注意力！對(duì)妊娠反應(yīng)是有好處的`

2、懷孕之后最重要的是保持心情舒暢，身體健康，不想上班可以，但是一定要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

3、性生活要節(jié)制懷孕初期注意事項(xiàng)

4、這些情況須就醫(yī)夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

5、預(yù)防胎兒畸形對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。