睡覺前喝雞湯好嗎，飲食是維持我們?nèi)梭w生命的必需物質(zhì)，飲食適度，不暴飲暴食、不偏食挑食、不過度節(jié)食，而飲食不當(dāng)也是誘發(fā)身體疾病的重要原因，讓我們一起來看看了解一下睡覺前喝雞湯好嗎？

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睡前喝雞湯并不好，不建議睡前喝雞湯，以免影響睡眠質(zhì)量，引起腸胃不適等癥狀。另外，生活中不建議喝過多雞湯等湯品，以免對(duì)健康造成影響。

雞湯中通常含有較多油脂，屬于比較油膩的食物，睡覺時(shí)活動(dòng)量較少，睡前喝雞湯有可能引起消化不良，出現(xiàn)食欲不振、惡心等不適癥狀，還可能增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。睡前喝雞湯還可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠、入睡困難等癥狀。另外，雞湯的`主要成分為水，睡前若進(jìn)食過多，可能對(duì)導(dǎo)致水分不能完全代謝，容易出現(xiàn)水鈉潴留，引起水腫等癥狀。因此，不建議睡前喝雞湯，以防危害人體健康。

另外，即使不是睡前，也不建議喝過多雞湯。雞湯等湯品雖然含有的一定的營養(yǎng)物質(zhì)，但含有的油脂、嘌呤含量也比較高，進(jìn)食過多可能會(huì)攝入過多油脂，增加發(fā)生肥胖、高尿酸血癥等情況的幾率。

睡前喝雞湯對(duì)身體有危害。睡前喝雞湯對(duì)胃腸道不好，睡眠時(shí)候人體的副交感神經(jīng)興奮性增高，而睡前喝雞湯就會(huì)抑制副交感神經(jīng)的作用，

增加晚間腸道負(fù)擔(dān)。而高血壓患者喝雞湯，可能會(huì)引起動(dòng)脈硬化，還會(huì)使血壓持續(xù)升高，難以降下。雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使膽固醇進(jìn)一步升高。

由于雞湯比較油膩，睡前喝雞湯還容易導(dǎo)致體重增加。而且喝雞湯一定要注意時(shí)間，可以在中午時(shí)候喝，并且一定要適量，

喝得太多也會(huì)適得其反建議患者適當(dāng)食用雞湯，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。

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晚上是不建議喝雞湯的，這是因?yàn)樗俺蕴嘤痛蟮氖澄飼?huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致臟器功能下降，另外雞湯熱量是比較高的，容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，

不適合晚上食用，可以上午或中午喝比較好，平時(shí)也不要吃些辛辣刺激的.食物，忌煙酒，咖啡，濃茶，多吃些綠色新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉，提高身體里的抵抗力及抗病能力。

根據(jù)資料敘述，晚上睡覺前喝雞湯對(duì)胃腸道不好。因?yàn)樗叩臅r(shí)候人體的副交感神經(jīng)興奮性增高，副交感能作用是將強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，這樣就會(huì)增加你的晚間腸道負(fù)擔(dān)。

意見建議：建議睡前不要喝雞湯，同時(shí)晚上睡前喝的水太多，對(duì)腎臟也不好。

1、功能性消化不良：進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，腸胃消化和吸收功能就會(huì)變慢。如果在睡前大量飲用雞湯、吃雞肉，會(huì)造成腸胃消化負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)腹脹、惡心嘔吐、腹痛、噯氣等功能性消化不良癥狀。在嚴(yán)重情況下，可造成深夜胃食管反流。

2、肥胖癥：在睡覺過程中，機(jī)體熱量消耗非常低，基礎(chǔ)代謝不足以消耗雞湯產(chǎn)生的熱量。如果長期在睡前大量喝雞湯、吃雞肉，雞肉中的蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)就可轉(zhuǎn)化為脂肪，最終造成肥胖癥。

3、高尿酸血癥：平均每100g雞肉中，大約含有137mg嘌呤。雖然雞肉本身屬于低嘌呤食物，但嘌呤是溶于水的物質(zhì)，長時(shí)間熬煮的雞湯中含有大量嘌呤。如果在睡前喝雞湯，可能會(huì)造成嘌呤攝入超標(biāo)。嘌呤在體內(nèi)代謝為尿酸，尿酸無法排出，即可逐漸發(fā)展為高尿酸血癥。

綜合考慮，不建議在睡前喝雞湯，也不建議吃其他類型的食物。為避免增加夜間腸胃消化負(fù)擔(dān)、造成熱量超標(biāo)和代謝紊亂，應(yīng)至少在睡前3~4小時(shí)吃晚餐。晚餐結(jié)束后1小時(shí)，可適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，以促進(jìn)腸胃功能運(yùn)轉(zhuǎn)，提高睡眠質(zhì)量。

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晚上喝雞湯對(duì)于身體會(huì)有不良的影響。 雞湯當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及脂肪，如果在晚上喝雞湯有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)消化不良或腹脹的癥狀，

其次雞湯當(dāng)中的熱量也相對(duì)比較高，而且脂肪成分含量也比較高，晚上攝入大量的雞湯容易引起肥胖，還容易增加脂肪肝的患病幾率。

除此之外晚上攝入過多的雞湯，有可能會(huì)導(dǎo)致夜間起夜小便次數(shù)增多，影響正常的睡眠質(zhì)量。 雞湯屬于一種營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高的'湯類，

人體在攝入雞湯之后，很多營養(yǎng)都會(huì)在身體內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，對(duì)于身體的健康有一定的好處。建議日常生活中應(yīng)白天適當(dāng)?shù)臄z入一些雞湯，可以補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)。

喝雞湯是可以的，但是建議不要晚上十點(diǎn)多吃東西，這樣對(duì)腸胃不好，會(huì)使睡眠不好，加重感冒一般不會(huì)的。

意見建議：您好，感冒建議對(duì)癥治療，多喝溫開水，較嚴(yán)重考慮細(xì)菌性的話，建議抗生素治療，鼻炎的話，不知道是過敏性還是，如果不是過敏性，撲爾敏沒有什么作用的，建議還是將感冒治好，提高自身免疫力

晚上晚餐的時(shí)候可以喝雞湯，但是晚上睡覺前喝雞湯對(duì)胃腸道不好。 因?yàn)樗叩臅r(shí)候人體的副交感神經(jīng)興奮性增高,副交感能作用是將強(qiáng)腸道蠕動(dòng),這樣就會(huì)增加你的晚間腸道負(fù)擔(dān)。

一、雞湯在久病體虛的時(shí)候喝是最好的，因?yàn)榫貌〉娜说挚沽θ酰诖藭r(shí)喝雞湯，可以提高抵抗力，幫助人體恢復(fù)。

二、可以在產(chǎn)后一周給產(chǎn)婦做燉雞湯。主要是產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能還沒有完全恢復(fù)。而且在分娩過程中，產(chǎn)婦體內(nèi)損失大量水分，產(chǎn)后第一天宜吃流質(zhì)食物，多喝高熱量的雞湯還可以下奶。

三、對(duì)于肥胖的人不要在晚上喝雞湯，因?yàn)殡u湯油脂大，晚上喝不利于減肥，會(huì)發(fā)胖。

產(chǎn)婦喝雞湯的時(shí)機(jī)，應(yīng)該在分娩后5~7天。其實(shí)產(chǎn)婦在分娩中，當(dāng)胎兒和胎盤脫離母體后，血液中雌激素和孕激素的濃度，會(huì)隨胎盤的脫出而大幅度降低。

此時(shí)，催乳素開始發(fā)揮泌乳作用，促進(jìn)乳汁的生成和分泌。如果產(chǎn)后馬上喝雞湯，會(huì)使產(chǎn)婦血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素發(fā)揮泌乳作用，

造成產(chǎn)婦乳汁不足甚至無奶。這是因?yàn)椋鸽u的卵巢中含有一定數(shù)量的雌激素，而且母雞越老雌激素含量越高。比較適宜產(chǎn)婦喝雞湯的時(shí)機(jī)，應(yīng)該在分娩后5~7天，這時(shí)乳汁已開始分泌，就會(huì)促使下奶。