小兒經(jīng)常吃海苔有危害嗎

小兒經(jīng)常吃海苔有危害嗎？市面上各種口味的海苔說出可見，海苔的分類是特別多的，家長們在給寶寶或者自己選擇海苔的適合要怎么選擇呢？海苔種類繁多選擇起來也是非常困難的，海苔也不能多吃，下面看看小兒經(jīng)常吃海苔有危害嗎

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一：孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生。

二：海苔中的碘含量也非常豐富，發(fā)病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關(guān)系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。

三：尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時喝水，否則容易誘發(fā)疾病

海苔本身的營養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的寶庫”，長期食用海苔能改善微循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。

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海苔這種海產(chǎn)品具有比較高的營養(yǎng)價值，適當(dāng)食用一些，對于孩子的`身體健康是大有裨益。

需要提醒的是，因?yàn)楹⒆拥哪昙o(jì)比較小，所以腸胃功能往往還不是十分完善，在這種情況下，如果過量食用海苔，往往容易引起消化不良的發(fā)生，繼而損害了孩子的身體健康。

除此以外，如果孩子海苔吃多了，還會導(dǎo)致孩子吸收鈣質(zhì)受到不良影響，影響健康，所以建議家長們在平常的時候，有必要控制一下孩子吃海苔，避免孩子吃得太多。

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1、紫菜具備與眾不同的口味和營養(yǎng)成分。紫菜能夠做為肥胖癥人的減肥瘦身食品，因?yàn)樗l(fā)熱量低，并且?guī)в泻芏嗉谆w維素，服用小量后既有飽漲感；紫菜還能夠做為糖尿病患者的果腹食品，因?yàn)樗鼪]有糖分；此外，紫菜做為高血壓、心臟病病人的健康保健食品也是有很好的健康保健實(shí)際效果。

2、紫菜中帶有多種多樣營養(yǎng)元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這種原素都和人的生理學(xué)活動擁有緊密聯(lián)系，在其中鐵是人的造血機(jī)能不可或缺的，鋅有利于少年兒童的大腦發(fā)育，鈣能夠使人的骨骼強(qiáng)壯，增長個子。

3、而近些年的研究表明，硒能夠避免癌癥的造成，提高身體的免疫力功能。因而，無論是老人，還是年輕人，服用紫菜都可以增強(qiáng)體質(zhì)、防病。

4、紫菜中的海藻多糖、多鹵多萜物質(zhì)都具備提升人體免疫力、防癌、抗病毒治療的特異性。海藻多糖能夠與HIV(人獲得性免疫缺點(diǎn)病毒感染)融合，使其降解，進(jìn)而抑止病毒的復(fù)制，預(yù)防艾滋病;紫菜含糖量還能夠減少血管中造成 主動脈粥樣硬化的脂類成分，及其醫(yī)治心腦血管病癥。靈芝孢子粉中的β-胡羅卜素能夠維護(hù)人的眼睛視力。從深海魚油中獲取的高不飽和脂肪EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)具備提升人的大腦智商及其提高人體免疫力的作用，而在紫菜中也能夠獲取出這二種物質(zhì)。