小孩總吃海苔的壞處

小孩總吃海苔的壞處。相信大家對(duì)海苔并不陌生，海苔的口感非常棒，我們都知道孩子是可以吃海苔的，但是經(jīng)常吃海苔也有一定的弊端。接下來就由小編帶大家了解小孩總吃海苔的壞處的相關(guān)內(nèi)容。

　　小孩總吃海苔的壞處1

小孩子吃海苔不利的因素包括，因?yàn)楹Ｌπ詫俸『⒆映粤诉^多可以出現(xiàn)消化不良，有腹脹等癥狀。一歲以下的嬰兒由于身體器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可以引起消化不良。另外，海苔屬于一種加工食品，長期大量食用不利于兒童健康，因此一歲以下孩子不建議吃海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

小孩吃海苔的好處

海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等，這些元素中鐵是人造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育，因此小孩子是可以吃海苔的，但是不可以多吃。

　　小孩總吃海苔的壞處2

吃海苔的好處和壞處有哪些

海苔的營養(yǎng)非常高，因?yàn)樗L在海邊的巖石上，充分的吸取了大海里的精華，蛋白質(zhì)啊、礦物質(zhì)還有維生素的含量都很豐富，其中的胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B的`含量尤其高。另外還含有鐵、鈣等等大量人體必需的礦物質(zhì)，更不錯(cuò)的是海苔里的脂肪還很少，多吃點(diǎn)能改善微循環(huán)、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。

海苔吃多了還是有一些害處的：

1、孩子吃多了這樣的食物會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會(huì)伴隨孩子一生。

2、海苔中的碘含量也非常豐富，發(fā)病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關(guān)系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。

3、尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時(shí)喝水，否則容易誘發(fā)疾病

海苔本身的營養(yǎng)很高，被人們稱為“維生素的寶庫”，長期食用海苔能改善微循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。

吃海苔可能會(huì)給我們自身帶來好處的同時(shí)也可能會(huì)給我們自身帶來負(fù)方面的影響我們?nèi)粘Ｉ倭砍砸恍┖Ｌ梢詭椭覀冞_(dá)到很好的促進(jìn)血管循環(huán)的效果的同時(shí)不會(huì)給我們自身帶來任何副作用，而且海苔也是一種非常美味的食物。

　　海苔的營養(yǎng)成分

海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15％左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富。

抗癌

海帶由紫菜烤制而成，其中含有脂溶性活性化學(xué)成分-溴酚類化合物和類胡蘿卜素具有抗癌作用。紫菜之所以呈現(xiàn)為紫色，主要在于其中含有豐富的類胡蘿卜素。

保護(hù)眼睛

海苔中富含牛磺酸，牛磺酸除了有益心臟健康，對(duì)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有促進(jìn)作用，此外，還能增強(qiáng)兒童記憶力，促進(jìn)視網(wǎng)膜和視力發(fā)育，預(yù)防白內(nèi)障。

延緩衰老

海苔中所含的藻朊酸，還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。此外，海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。

海苔質(zhì)地脆嫩，入口即化，不僅在營養(yǎng)方面，它的保健效果更令人稱道，下面來看看海苔的營養(yǎng)價(jià)值有哪些。

活躍腦神經(jīng)

海苔含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，它含有12種維生素，特別是豐富維生素B12。維生素B12有活躍腦神經(jīng)，預(yù)防衰老和記憶力衰退，改善憂郁癥之功效。