水中會(huì)攜帶較多的病毒、細(xì)菌等，當(dāng)水源進(jìn)入到眼睛、耳朵等，可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜炎、中耳炎等的發(fā)生。

　　游泳的危害有哪些1

一般情況下，游泳對(duì)身體的危害有感染病原菌、肌肉拉傷、低血糖等。

1.感染病原菌：因?yàn)榇蟛糠钟斡救巳哼x擇的泳池都是多人共用的，所以水中會(huì)攜帶較多的病毒、細(xì)菌等，當(dāng)水源進(jìn)入到眼睛、耳朵等，可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜炎、中耳炎等的'發(fā)生。

2.肌肉拉傷：若在進(jìn)行游泳之前，沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)或沒有充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)等，可能會(huì)導(dǎo)致在游泳的時(shí)候出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。

3.低血糖：游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)方式，所以若在游泳前沒有補(bǔ)充足夠的能量，就會(huì)因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)不具備充足的能量供給，導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、乏力等不適癥狀。

若游泳后出現(xiàn)不適，要及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。

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一、游泳潛在的危害

1、有的游泳池水較涼，如果歲數(shù)大了點(diǎn)，血管功能又不那么好，除非從小就游泳，否則不能天天去游泳，因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)血管痙攣。

同樣，很多皮膚病患者、頸椎病患者、關(guān)節(jié)炎患者，如果去游泳也會(huì)加重病情，因?yàn)樗疀隽?。大部分溫水游泳池的溫度?8℃左右，換水時(shí)水溫會(huì)更低，其實(shí)最適宜的水溫應(yīng)該和人體體溫差不多。

2、冬天很多人會(huì)冒著寒涼去冬泳，這不是養(yǎng)生，這幾乎是拿生命來賭博。其實(shí)游泳就跟我們淋雨的性質(zhì)差不多，除非是身強(qiáng)力壯的年輕人還可以抵御寒涼，要是體弱多病的老人，或是歲數(shù)偏大的人，游完冬泳后很可能寒氣入體，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。

3、當(dāng)然，也不是所有人都不能游泳，年輕人，從小就開始游泳的，身體強(qiáng)壯的，多年游泳愛好者，到了游泳池里一口氣就游上千米，游完就上岸，披好毛巾，再洗個(gè)熱水澡，穿好衣服，稍事休息調(diào)整，也就滿足了鍛煉的目的。

二、游泳運(yùn)動(dòng)的好處

1、游泳鍛煉能改善肌肉質(zhì)量

隨著年齡的增長，人體的肌肉組織會(huì)有逐漸丟失的趨勢(shì)，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導(dǎo)致肌肉力量下降，另一方面導(dǎo)致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。

游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng)，相比其它運(yùn)動(dòng)能夠動(dòng)員更多的肌肉參與代謝供能，雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉。

但是能夠提高肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，特別是軀干，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長期進(jìn)行游泳鍛煉能夠使肌肉力量，速度，耐力和關(guān)節(jié)靈活性都得到提高，游泳對(duì)減緩肌肉組織丟失能夠達(dá)到與進(jìn)行抗阻訓(xùn)練一樣的效果。

2、游泳鍛煉能保持關(guān)節(jié)健康

隨著我們年齡的不斷增加，骨關(guān)節(jié)軟骨也會(huì)慢慢的發(fā)生退行性的病變，情況嚴(yán)重的話會(huì)慢慢的演變?yōu)楣顷P(guān)節(jié)炎，這種情況在老年人中最為常見。

關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機(jī)械應(yīng)力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松，游泳時(shí)各個(gè)關(guān)節(jié)不必像平時(shí)一樣不停地連續(xù)用力，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)受到的沖擊力也比陸上運(yùn)動(dòng)要小很多，因此各個(gè)關(guān)節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復(fù)。

3、游泳鍛煉有益心血管健康

游泳作為一種在水中的有氧運(yùn)動(dòng)，它最明顯的.效果是刺激心跳加快，對(duì)于心肌是最好的鍛煉。游泳運(yùn)動(dòng)中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮

使大量外周血液進(jìn)入心臟和人體深部組織，使內(nèi)臟器官的血管擴(kuò)張，血液在管腔內(nèi)的流動(dòng)造成比平時(shí)更大的沖擊，顯著地改善血管壁彈性。另外我們?cè)谟斡緯r(shí)不斷呼吸的過程中，強(qiáng)化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。

游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)還能使血液里脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對(duì)防止或減輕動(dòng)脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。

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游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，很多人都很喜歡，可以提高人的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)人的體魄，提高人的肺活量，可是游泳也有一些危害，這里和大家一同分享。

游泳大部分都是在公共的場所，為了水池衛(wèi)生，一般都會(huì)用氯來消毒池水，大家知道氯是一種刺激化學(xué)物質(zhì)，游泳長期刺激著皮膚和頭發(fā)，使游泳者頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差，皮膚變粗糙，這只是部分敏感的人，大部分人還是沒有問題的，大家可以放心。

還有游泳時(shí)候難免會(huì)嗆水，這時(shí)鼻子和耳朵，眼鏡里都可能進(jìn)水，耳朵進(jìn)水可能會(huì)得中耳炎病癥，眼鏡進(jìn)水，若果水不干凈，可能會(huì)得紅眼病。

鼻子進(jìn)水對(duì)我們的鼻腔不好。所以有紅眼病和中耳炎的人，游泳要注重，中耳炎的`人別游泳，紅眼病的人更不能游泳，以免傳染給別人。

還有一些皮膚病和腳氣也可能通過游泳池傳播，所以游泳之前和游泳過后一定要及時(shí)消毒，講究公共衛(wèi)生，以便被傳染和傳染給別人。

還有游泳一定要去正規(guī)的場所，不能野泳，因?yàn)橛斡緯r(shí)時(shí)有危險(xiǎn)，在水中，人用力劃水，腿和胳膊都在用力，時(shí)間長了會(huì)抽筋，一但手腳抽筋，將有嚴(yán)峻的生命危險(xiǎn)

正規(guī)場所都配備有救生員，可以對(duì)游泳者救援。野泳或不正規(guī)的場地游泳，首先衛(wèi)生保證不了，生命更保證不了，所以說游泳要去正規(guī)的游泳場地。