五種人不宜游泳，游泳是一項非常好的運動，大家都喜歡在夏天進行游泳，但也并非所有的人都適合，這類人為了自己和他人的健康，可以選擇其他類別的運動。接下來看看那五種人不宜游泳

　　五種人不宜游泳1

1、中醫(yī)認為耳聾者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內調節(jié)平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力，常因失去平衡而發(fā)生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就會經(jīng)鼓膜的穿孔部位進入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。

患化膿性中耳炎者也不能游泳，因為中耳腔內帶病菌的膿液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作。

2、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳，劇烈活動后的'人和酗酒者，不要馬上進行游泳。

3、患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。

4、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發(fā)病而失去游泳技能發(fā)生危險。

5、患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可參加游泳，以防止傳染病傳播。

　　五種人不宜游泳2

第一個就是腳氣和眼疾，在一些高端的游泳館中，因為水時循環(huán)的，并且每次循環(huán)都會進行消毒，所以不用擔心傳染到這些疾病，但是在一些死水池中，由于消毒不到位，可能會感染腳疾或者會感覺眼睛不舒服。

這些都是因為對水質處理不到位，池水中的細菌對身體的入侵。何老師在這里建議各位盡量去高端一點，水質處理好一些的游泳館游泳健身，佩戴好適合自己的泳鏡，下水前和出水后要及時的洗漱，減少被感染的機會。

第二個就是對頭發(fā)會有一定的.損傷，因為泳池中一般都是用氯粉和其他一些化學物質消毒，單單氯粉與水就會產(chǎn)生次氯酸，對頭發(fā)有漂白運用。

水里的一些其他化學物質都有可能會對頭皮或者頭發(fā)損傷。何老師建議你們多佩戴硅膠的泳帽，這樣可以防止水中的化學物質對頭發(fā)的損傷，其次，由于硅膠泳帽會造成頭發(fā)的缺氧，我們在休息的時候應該要取掉硅膠泳帽，讓頭發(fā)呼吸，減少損傷。

第三個就是易抽筋的人群，也不適合游泳。因為你不知道自己在什么時候會抽筋，在淺水區(qū)還好，如果在深水區(qū)抽筋的話就有一定的危險了。對于易抽筋的人，何老師建議你在下水前進行充分的熱身準備活動，使自己的肌肉，韌帶充分的活動開，還可以增加維生素D和鈣的攝入，減少抽筋的發(fā)生。

在深水區(qū)一旦發(fā)生抽筋，千萬不要慌張，雖然岸上有救生員，但是我認為應該第一時間進行自救，我們可以深吸一口氣，用手掰住大腳趾10秒鐘，就可以緩解，然后馬上向救生員求救，或者用手劃水到岸邊上岸。

第四點就是中耳炎，同第二點一樣。游泳池中由于消毒不干凈，會有各種各樣的細菌，當你的耳朵進水以后呢，那些細菌就會在你的耳朵里繁殖，形成的中耳炎。

我們在泳池中游泳時，一旦發(fā)現(xiàn)耳朵進水以后，要馬上上岸，采用單腳跳的方式把耳朵里的水自然的流出來。很多泳者都會帶一個耳塞，這樣可以防止耳朵進水，但是也會對你游泳的體驗感有一定的影響，不過熟悉了就好了。

　　五種人不宜游泳3

游泳也是相對讓人愉悅輕松的運動，非常適合一些生活壓力較大的人群。

比如這些人就很適合游泳健身：

1、 平常不愛運動的女白領

不少白領女性不喜歡運動，總是靠節(jié)食、減肥藥來減肥。不如選擇游泳，不僅可以快速消耗脂肪，還能享受運動的樂趣。

2、 容易疲憊的亞健康人群

游泳可以鍛煉人的心肺功能，使身體血液循環(huán)更順暢，提高對大腦供氧的效率，可以使人耐力更好，精神更充沛，更有利于對抗疲勞，自然工作效率也會提高。

3、 長時間站立或坐著的人群

廚師、司機等人由于職業(yè)的特殊性，需要長時間站立或坐著，很容易導致靜脈曲張，游泳就是一個很好的疏通血管，防治靜脈曲張的好辦法。

4、 過度肥胖人群

過度肥胖的人群如果選擇跑步、跳繩、打球之類的運動減肥，會使膝關節(jié)受到很大壓力，往往減肥不成，先傷膝蓋。游泳時由于浮在水中，膝關節(jié)不會受到過大壓力，因此游泳也很適合過胖人群減肥。

5、 精神壓力大的人群

精神壓力大的人，容易失眠或神經(jīng)衰弱，而游泳是全身性的運動，對血液循環(huán)、呼吸、大腦神經(jīng)等各系統(tǒng)的功能都有立竿見影的`改善作用，特別是可以有效調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓它恢復平衡，緩解精神壓力和失眠狀況。

看似游泳千般好，但也有一些注意事項。比如也有一些人群不適合游泳，以及一些情況下也游泳也是有害的。

下面就說一下游泳需要注意的一些事項：

1、 高血壓、高血糖、心臟病患者，游泳可能遇險

游泳達到一定強度時，人的心率可以比平時增加兩三倍，血壓也隨著顯著升高。所以，如果本身患有較嚴重的心臟病、高血壓的人，再去游泳可能會使病情加重，一不小心還可能在水中發(fā)生意外。這類人如果想游泳，最好聽從醫(yī)生的意見，并且保證有人在旁，萬一發(fā)生意外可以及時救助。

2、 一些炎癥或傳染性疾病患者

患有沙眼、結膜炎、中耳炎，或者傳染性皮膚病、肺結核、痢疾和細菌性腸炎等的患者，在治愈之前都不應到公共游泳場合游泳。因為游泳池的水往往有很多細菌，很容易加重體表的炎癥，而傳染性疾病也容易傳染給他人，或與他人交叉感染。

3、 身體虛弱或勞累過后的人

一些患病剛愈，或者患有腎炎、支氣管哮喘、鼓膜穿孔等疾病的人，抵抗力比較弱，在游泳過程中要消耗體力，又收到冷水刺激，很容易引發(fā)不良反應，重染疾病或加重病情。剛剛劇烈運動或勞動過后的人也一樣，身體較虛弱，不適合立即游泳。

4、 經(jīng)期的女性

女性經(jīng)期的時候，子宮口開放，游泳池水中的各種病菌很容易由Y道帶入，導致感染發(fā)炎，而且冷水也可能加重經(jīng)期的不適感，所以女性經(jīng)期也不可以游泳。

5、 飯后不宜立刻游泳

飯后腸胃需要血液進行消化，而游泳會使血液流向肌肉，減少腸胃血液供應，如果長期飯后立刻游泳，很容易導致腸胃病。