平時(shí)盡量選擇具有美白功效的護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行涂抹，這樣能夠改善皮膚顏色發(fā)黑。

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游泳曬黑想變白可以使用美白的護(hù)膚產(chǎn)品改善，也可以通過注射美白針的方式來緩解。如果皮膚出現(xiàn)了發(fā)黑的情況，可以使用美白的護(hù)膚產(chǎn)品，也可以每天晚上在睡覺的時(shí)候使用美白的面膜，能夠達(dá)到美白的效果，但是效果并不是特別的理想。

如果想要盡快的完全可以到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)注射美白針，通過注射美白針的方式，能夠抑制色素的'形成，可以達(dá)到美白全身的效果。平時(shí)要注意改善個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃富含膠原蛋白的食物，增加皮膚的彈性。

游泳曬黑是什么原因

持續(xù)暴曬

一般游泳都選擇在陽光較強(qiáng)的下午，這個(gè)時(shí)候身體正是酷熱難耐，泡在水中會(huì)讓人感覺無比的舒適，但強(qiáng)烈的陽光當(dāng)然會(huì)讓你加速變黑，

如果是在地面你早就找地方遮蔭了，但泳池中冰涼的水溫讓你對(duì)陽光變得不那么敏感，曬了半天都沒感覺，當(dāng)發(fā)現(xiàn)變黑時(shí)已悔之晚矣。

陽光折射

我們?cè)陉柟庀滦凶邥r(shí)，紫外線會(huì)讓我們變黑，但畢竟只有一個(gè)太陽，它也只能曬到身體的某一些地方。

但在水中情況則不一樣，不斷波動(dòng)的水把陽光折射到各個(gè)角落，讓你全身無死角持續(xù)享受陽光，甚至光線比底面也更加強(qiáng)烈，黑的快也理所當(dāng)然。

運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致

日常生活中我們會(huì)有從新聞中看到一些健美先生和健美小姐，他們身上隆起的肌肉讓人羨慕，魔鬼般的身材也讓人驚嘆，但大家都忽略了一個(gè)問題：他們都長的好黑啊。

實(shí)際上這些健美先生日常也都在室內(nèi)鍛煉，為什么會(huì)這么黑呢?因?yàn)槿梭w運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)分泌一種苯酚亞硝氨的物質(zhì)，讓身體逐漸變黑，而當(dāng)你游泳時(shí)也是在運(yùn)動(dòng)，所以變黑也有這方面的原因。

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一、利用牛奶洗澡

在洗澡的時(shí)候可以在浴盆中倒入一兩袋純牛奶，然后將身體浸泡在牛奶水中，特別是曬黑的腿、手臂和其他部位。此時(shí)，牛奶中的`營養(yǎng)物質(zhì)將與皮膚中的黑色素發(fā)生反應(yīng)，并消除它，從而使皮膚恢復(fù)白皙和光滑。

二、用淘米水洗臉或手臂

淘米水中還含有許多的營養(yǎng)物質(zhì)以及淀粉，這些營養(yǎng)物質(zhì)和淀粉對(duì)于皮膚美白非常重要。但是，考慮到第一次的淘米水中含有的雜質(zhì)較多，可以把第二道和第三道淘米水留下來用來洗臉和胳膊。v

三、在皮膚上涂些蜂蜜

皮膚之所以在暴曬后變黑，變皺，這是由于皮膚中許多營養(yǎng)物質(zhì)的流失和黑色素含量的增加所致。蜂蜜富含各種甜糖，它還含有其他營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)皮膚被曬黑時(shí)，涂抹蜂蜜可以有效滲透到皮膚細(xì)胞中，此時(shí)細(xì)胞被重新激活，從而變得紅潤、白皙、有活力。

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游泳變黑怎么白回來

在皮膚曬傷后變紅后出現(xiàn)變黑的情況，這時(shí)可以選擇合適的方式來幫助肌膚美白修復(fù)。

補(bǔ)水保濕

曬紅后皮膚變黑，皮膚水分流失比較快，要及時(shí)的補(bǔ)充水分，能加快皮膚的新陳代謝，加速黑色素的分解排出。在皮膚不僅要多喝水，還可以使用像補(bǔ)水噴霧、補(bǔ)水面膜等護(hù)膚品來幫助肌膚補(bǔ)水。

使用美白面膜

皮膚在曬紅變黑之后，可以使用一些效果比較好的美白面膜來調(diào)理，幫助淡化皮膚黑色素，美白肌膚。像珍珠粉面膜、黃瓜面膜、蛋清面膜、牛奶面膜、蘆薈面膜等，都是有較好的美白效果的'。

食用美白蔬果

皮膚曬傷變黑之后，建議可以多食用一些富含維生素E和維生素C的蔬菜、水果來幫助肌膚修復(fù)和美白，像檸檬、木瓜、香蕉、馬鈴薯、白菜、番茄等。

曬紅后變黑多久能恢復(fù)

皮膚曬傷變紅、脫皮然后變黑，一般是屬于輕度曬傷，一般在1-2周左右時(shí)間能恢復(fù)，而如果還出現(xiàn)了水腫、水皰等癥狀的話，是屬于中重度曬傷，恢復(fù)時(shí)間是需要比較久的，可能需要3周甚至更長的時(shí)間。

游泳護(hù)膚

游泳時(shí)護(hù)膚主要注意三個(gè)方面：防曬、清潔與保濕。

防曬

據(jù)介紹，水中的肌膚，由于水面的反射，吸收紫外線的量會(huì)成倍增加。因此所選防曬品不光要求是SPF30以上，更要是PA防曬品，而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。

防曬霜要在游泳前半小時(shí)涂抹，以便肌膚完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次，游泳完上岸后也要立刻補(bǔ)涂一次。

但是，哪怕做足了一切防曬工作，專家建議，還是要盡量避免上午11時(shí)至下午4時(shí)在陽光下游泳，因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線太強(qiáng)，對(duì)肌膚的殺傷力非常大。

清潔

除了防曬，游泳完了以后皮膚的清潔也一樣重要。游泳場(chǎng)所里的水由于連續(xù)使用，氨、氫、尿素含量很高，而且游泳場(chǎng)又多采用加氯或循環(huán)凈化來保持水池衛(wèi)生，這樣又會(huì)使氯的濃度不斷增加。

另外，一些皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、泳衣染料、纖維甚至尿液等也會(huì)在游泳時(shí)帶入水中。這樣的水常會(huì)導(dǎo)致皮膚等疾病

因此游完泳后，一定要徹底清潔皮膚，可以使用“游泳專用洗液”一類的浴液進(jìn)行清洗。這種產(chǎn)品可以幫助去除真菌、細(xì)菌，并具有護(hù)膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤。

保濕

不少人都有這種經(jīng)歷：泳后沒有馬上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮膚竟變得很干燥?這是因?yàn)槿绻諝庵械臐穸炔淮?/p>

皮膚表層的水分就很容易隨著濕漉漉的身體逐漸變干而被蒸發(fā)掉，從而使皮膚變得更干。所以最好的護(hù)理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠。

在海水里浸泡兩個(gè)小時(shí)以上，你會(huì)明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油，所以浴后要盡快在全身涂抹滋潤型身體護(hù)理乳液，為肌膚補(bǔ)充水分，保持滋潤。