男的需要多久解決一次，對于男性來說，長時間沒有夫妻生活解決不了自己的生理需求，很可能會導致生殖功能出現(xiàn)一定的障礙，以及生殖功能下降,嚴重的時候影響到生育，導致生育出現(xiàn)一定的問題。

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男的一般多久一次正常，需要根據(jù)其具體年齡來進行分析。

1.20歲男性平均10天進行10次左右性生活為宜。20歲男性正值生理旺盛時期，睪酮分泌較多、性欲較旺盛，通常需要每天進行1次左右的性生活。

2.30歲男性約20天進行7次左右性生活為宜。平均3天左右進行1次性生活，30歲男性由于睪酮水平開始下降，會出現(xiàn)性欲下降、性功能減退，這時頻繁的性生活易導致睪酮水平、鳥苷酸環(huán)化酶水平缺乏。

3.40歲男性30天進行6次左右性生活為宜。40歲男性年齡逐步在增長，相對于20-30歲的男性，性能力會出現(xiàn)相應的'下降。

4.50歲男性50天進行4次左右性生活為宜，頻繁的性生活容易導致睪酮水平下降，會出現(xiàn)晨 勃現(xiàn)象消失，誘發(fā)泌尿生殖系感染。另外，50歲男性長時間不進行性生活，容易導致睪酮水平蓄積，易誘發(fā)前列腺癌。男性的生理需求即男性性生活的次數(shù)，根據(jù)每個人的情況不同，不同年齡，不同身體狀態(tài)，對性生活的需求也是不同沒有絕對的數(shù)量。

如果是青年男性或者新結(jié)婚不久，性生活次數(shù)可能會比較頻繁，每周有3-4次，甚至每天1次。如果是中年男性，每周1次或者是每周1-2次，也正常。如果是老年男性，可能每周沒有性生活或者每個月有1次，也是一種正常的現(xiàn)象。不同年齡，不同的身體狀態(tài)，對性生活的需求也不同。正常的性生活以后，第2天身體不會出現(xiàn)明顯的疲乏就屬于正常狀態(tài)，如果性生活以后第2天出現(xiàn)身體極度疲乏，勞累，精神不振，發(fā)困等，說明性生活次數(shù)過多過頻，需要進行糾正。

建議男性在平時養(yǎng)成健康的生活習慣，規(guī)律作息，保證充分的休息；適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)；多吃水果蔬菜，補充維生素。

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正常的生理需求是每周1-2次。

具體的性交次數(shù)與年齡有關(guān)。一般而言會隨著年齡的增長而逐漸減少，這是性生理特點。究竟正常的標準是多少，很難有統(tǒng)一的規(guī)定。在考慮個人的體質(zhì)、精力、年齡、情緒等諸多因素的`基礎(chǔ)上，以房事后第二天仍然精神飽滿、身心愉悅、不出現(xiàn)周身疲倦、精神不集中、腰膝酸軟等為宜。

一般情況下，青壯年一天能進行數(shù)次的性交，尤其是剛剛新婚燕爾的青年男女表現(xiàn)得最為突出，這也是屬于正常的生理需求的。

但是如果出現(xiàn)性欲特別強烈、出現(xiàn)頻繁的性興奮而不能自我控制建議正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或者男科就診排除腦炎、顳葉損害等器質(zhì)性病因。

五十歲男人多久做一次？

天津阿波羅醫(yī)院專家表示，五十以上的中年男人一周1-2次為宜，由于性生活對于體力、心血管系統(tǒng)等都有一定的要求，如果是體力不支或者有心血管疾病。

性功能障礙怎么辦？

對于五十歲以上的男性來說，身體往往不如年輕時候，諸多問題都會出現(xiàn)，如心理壓力大、緊張、體力不支等等，此外，性功能下降較為明顯，所以發(fā)現(xiàn)性功能障礙疾病后，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院采取預防和治療措施。

生活中，男性可以通過體育鍛煉、飲食、舒緩情緒等方法來改善自己的性能力，對于五十歲多久做一次這個問題，由于每個人的體質(zhì)不同，性能力也會有所不同，男性要根據(jù)自己的實際情況判斷。

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堅持多久是正常

在男性身體健康的前提下，保證每次時間在3-10分鐘左右是正常的。男性性生活時間可以保持在這個區(qū)間內(nèi)，就相對來說是正常。不用跟別人去比較，只要不是性生活出現(xiàn)1分鐘或者是秒結(jié)束的現(xiàn)象，一般都不需要太過在意。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。當然還有很多各方面的因素。

另外，男性在40歲以后，性愛的次數(shù)不超過4天一次為好，50歲以后，則一周一次是最好的。很多人以為男性到中老年時期，性生活能力會變差，其實不然，反而會出現(xiàn)亢進的情況。性能力是可以維持到50-60歲。

哪些方法幫助男性延長時間

1堅持鍛煉

很多運動可以有效的增加男性的能力。比較簡單易行的.運動有跑步、打籃球、踢足球以及游泳等。這些運動都是有氧運動，對于男性的心肺能力可以起到很好的鍛煉作用。對于男性的下肢、臀部和腰部力量都可以起到很好的加強作用，不僅可以改善男性的體質(zhì)，還可以有效的提升男性的耐力，讓男性在性生活中變得更加的持久。

2適度自[慰]

有些男性存在勃起時間短、性生活時間不持久等問題。而適度的自[慰]對延長性生活也有積極作用?？梢酝ㄟ^自[慰]練習來改善他們的性生活。另外，為了從性生活中獲得快感，必須把握性生活的節(jié)奏，不僅要喚起雙方的欲望，還要讓另一半在性生活中做更多的事情來滿足伴侶。

3情緒放松

男性在進行性生活的時候，保持精神放松是非常重要的一件事。很多男性性生活時間很短，很大一部分是因為自己的精神過于緊張而引起的。在進行房事的時候，男性一定要對自己有足夠的信息，放松的精神對于房事的持久度是很有幫助的。在放松愉悅的情緒下，才能感受房事帶來的快樂。