怎么樣護(hù)膚最好,護(hù)理皮膚的方法多種多樣,但只有掌握科學(xué)的方法,遵循護(hù)理皮膚的基本原則,才會使皮膚柔嫩潔白,滋潤光澤,下面來看看怎么樣護(hù)膚最好。
1、少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,這會加重你在白天陽光的吸收,造成皮膚變黑。日常光感性食物有、薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
2、學(xué)會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,幫助臉部達(dá)到排污去毒的功效!
3、減少皮膚受到的輻射
不要經(jīng)常開著電腦睡覺,減少面對電腦的時(shí)間,如果經(jīng)常面對電腦,應(yīng)該每90分鐘進(jìn)行一次休息和洗臉!同時(shí)涂上專業(yè)的防輻射護(hù)膚品。
4、保持心情愉快
擁有好的心情,能夠讓你從容面對任何事情,減少情緒壓力,讓自己讓容易的入睡,讓身體和皮膚都能夠達(dá)到一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán),保持精神!這對美容護(hù)膚來說是非常重要的一步哦!大怒大喜的人,在現(xiàn)實(shí)生活中,是不可能成為天山童姥的!
5、清理皮膚
清理皮膚是日常護(hù)膚的主要步驟,現(xiàn)在的環(huán)境,污染越來越嚴(yán)重,所以每天外出歸來和早晚,都應(yīng)該進(jìn)行徹底的.清洗潔面。
6、運(yùn)動美容護(hù)膚
除了平時(shí)的按摩之外,適量的運(yùn)動對皮膚保持有很好的作用,例如在清晨進(jìn)行慢跑、跳跳繩,或到健身房等地方進(jìn)行有氧運(yùn)動!
7、注意飲食,保持合理的體重
在美容護(hù)膚的同時(shí),應(yīng)該注意的是保持合理的體重,如果體重開始出現(xiàn)大幅增加,會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降,也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋,斑紋等情況!
1、擦精華液
精華液應(yīng)該先用掌心搓揉
Wrong、直接擦臉
將精華液直接涂于臉上,然后才以打圈方法涂勻全臉,這種方法不適用于含活性成份或精華類的面霜。
Right、先用掌心搓揉
將適量精華液放于掌心,順著面部淋巴排毒的方向,由鼻子中軸線向兩邊,將整個(gè)面部分成額頭、面頰和下巴三個(gè)區(qū)域整臉涂抹,之后再用手掌順著以上方向輕輕拉開精華液即可。還可以加上適當(dāng)按摩,增加吸收、促進(jìn)循環(huán)。
2、擦眼霜
橫向推開眼霜,會增加眼部出現(xiàn)幼紋的'機(jī)會
Wrong、橫推眼霜
橫向推開眼霜,很容易令眼部皮膚因?yàn)槟Σ炼軅瑫r(shí)也會增加眼部出現(xiàn)幼紋的機(jī)會。
Right、指腹點(diǎn)按
正確涂眼霜方法應(yīng)該是先擠出小量眼霜于無名指指腹,再輕輕按在眼部肌膚上。由外眼角至內(nèi)眼角,以點(diǎn)按式手法,如同彈鋼琴的動作,將眼霜點(diǎn)按于眼部肌膚。這樣有助眼霜吸收,又能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán),消除黑眼圈。不過需要注意,點(diǎn)按的幅度和力度一定要小而輕。
3、擦爽膚水
用手涂抹爽膚水會影響吸收效果
Wrong、用手拍
用手把爽膚水直接拍在臉上,若是雙手不干凈,反而會影響效果。
Right、以化妝棉輕拍
先用爽膚水將化妝棉浸濕,接著由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉和頸。再以鼻子為中間位置,以橫向方式擦拭。這樣可拭去老化角質(zhì),令肌膚更清潔。
4、擦護(hù)膚霜、
護(hù)膚霜不要大面積涂抹
Wrong、大面積涂抹
Right、有步驟擴(kuò)展
每晚必須卸妝
卸妝是護(hù)膚的基礎(chǔ)步驟!如果你一整晚不卸妝那由化妝品與自由基(來自汽車尾氣、日照、或者手機(jī)上的細(xì)菌)帶來的污染使肌膚出現(xiàn)死皮,阻塞毛孔,長期以往會出現(xiàn)細(xì)紋!所以如果你的工作實(shí)在太忙那就在床頭柜上放一些卸妝棉,以應(yīng)對太晚回家不想去浴室卸妝的緊急狀況。
很多不是很正規(guī)的美容院會推薦你用一些速效美白的產(chǎn)品,切忌不能為了圖一時(shí)直美,給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白,但是隨著時(shí)間的推移,一些色斑啊敏感癥狀會更加困擾你,更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。
開始使用含有視黃醇的產(chǎn)品
視黃醇隸屬與維生素A,是一種衍生品!它能抵抗皺紋、色斑、暗沉等重點(diǎn)皮膚問題的產(chǎn)生。視黃醇還能鎖住皮膚的膠原蛋白,加速皮膚細(xì)胞新城代謝,使皮膚看上去更嬌嫩、有彈性。所以在每天晚上睡覺之前涂上少許這樣的產(chǎn)品能使肌膚更加柔嫩光澤!
嘗試使用潔面刷
冬季的肌膚容易變得干燥,這個(gè)時(shí)候深層的`清潔會使肌膚過敏!那就要選用一款電動潔面刷來輔助潔面!例如Clarisonic科萊麗聲波深徹凈顏儀(絲芙蘭有售)或者Olay潔面刷。堅(jiān)持使用潔面刷的清潔效果比傳統(tǒng)方法帶來的效果更佳!
每天涂抹防曬霜
無論你在室內(nèi)還是室外都要做足防曬措施!一般的防曬霜能幫助避免皮膚癌,皮膚衰老(UVA造成)和曬斑(UVB造成)的產(chǎn)生。堅(jiān)持使用SPF(至少SPF30)的產(chǎn)品,最簡單的方法就是每天早上涂抹含有防曬霜成分的乳液。
別忘了擦BB霜
BB霜對肌膚起到抗氧化、補(bǔ)充維C,甚至是防曬的作用,所以一直是女生喜愛的產(chǎn)品!一款好用的bb霜能讓你的肌膚形成保護(hù)膜,抵抗外界的侵?jǐn)_!
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