補(bǔ)水有什么方法，如果在平時(shí)我們的皮膚很干，就說(shuō)明有缺水的情況，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)的為皮膚補(bǔ)充水分，皮膚補(bǔ)水的方法非常多，每一種堅(jiān)持下去效果都很好，下面來(lái)看看補(bǔ)水有什么方法。

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1、多喝水

如果我們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比較干，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多喝水來(lái)治療，多數(shù)的人為皮膚補(bǔ)水，都需要常喝水，這樣能夠讓我們的皮膚一直保持在一個(gè)比較水潤(rùn)狀態(tài)。還有每天多喝水，能夠有效的排除身體中的排毒，因?yàn)樗軌蚣铀偕眢w的排泄，讓我們的皮膚會(huì)更好。

2、泡澡

想要為皮膚補(bǔ)水，大家還應(yīng)該要嘗試泡澡，皮膚干燥很有可能是因?yàn)槠つw的細(xì)胞缺少水分，這個(gè)時(shí)候大家可以將整個(gè)人都浸泡在水中，能夠起到很好的補(bǔ)水效果。

雖然說(shuō)游泳也是全身浸泡水中，不過(guò)我們要知道游泳是會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥的，因?yàn)樵谟斡境禺?dāng)中的消毒液會(huì)導(dǎo)致皮膚的干燥。

3、不用清潔劑

發(fā)現(xiàn)自己皮膚有缺水的情況，在補(bǔ)水的過(guò)程中一定不能使用清潔液，大家在洗澡的時(shí)候也不要用沐浴露，因?yàn)檫@些沐浴乳這種清潔產(chǎn)品很有可能直接消除身體上面的油脂，這樣就會(huì)破壞皮膚引起皮膚更加干燥的.作用。

4、使用補(bǔ)水護(hù)膚品

使用補(bǔ)水的護(hù)膚品也是能夠起到很好的養(yǎng)顏美容保濕的功效，首先護(hù)膚品的原理重要的就是保濕，只有保持細(xì)胞的水潤(rùn)才能緩解衰老，所以護(hù)膚品主要是面膜、水、乳、霜，這些都有著很好的保濕的作用，如果皮膚過(guò)于干燥要使用油脂比較大的。

5、多吃水果

多吃水果也有著幫助皮膚保濕的作用，像水果中含有很多水分，多吃水果是能夠幫助皮膚起到保濕的作用。同時(shí)多吃水果是能夠幫助皮膚補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)的，水果中含有很多維生素及微量元素多吃水果對(duì)皮膚是特別好的。

6、補(bǔ)充膠原蛋白

皮膚干和膠原蛋白的流逝是有著極大的關(guān)系的，像膠原蛋白的食用是能夠幫助皮膚恢復(fù)狀態(tài)。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、燕窩，豬蹄有著油脂大的特性是能夠幫助皮膚改善干燥的，燕窩不僅能夠幫助皮膚改善干燥還能夠美白以及抗衰老。

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1、一周做兩至三次補(bǔ)水面膜，達(dá)到的補(bǔ)水效果可以說(shuō)是立竿見(jiàn)影，避免每天敷面膜，不然只會(huì)使皮膚變的敏感且營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成脂肪粒。

2、洗臉時(shí)注意水溫，不管是在夏天還是冬天，洗臉的時(shí)候要使用水，過(guò)冷或者是過(guò)熱的水對(duì)皮膚會(huì)造成傷害，嚴(yán)重的話會(huì)造成水分流失。

3、每天的`時(shí)候喝八杯水，要注意少量多次。

4、護(hù)膚時(shí)配合適當(dāng)?shù)陌茨?，特別是眼部的皮膚，由于很脆弱，按摩下皮膚可提高代謝的能力，更好的促進(jìn)了皮膚對(duì)護(hù)膚品里面營(yíng)養(yǎng)的吸收。

5、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，也就是平時(shí)生活中所使用的爽膚水，可以裝到有噴霧的小瓶子里面，皮膚出現(xiàn)干燥時(shí)就噴一噴，尤其是對(duì)于炎熱的夏季是非常適合的。

6、工作時(shí)這邊放些綠色植物，營(yíng)造好的環(huán)境也是非常重要的，大多數(shù)的人在工作時(shí)都是面對(duì)著電腦，而電腦會(huì)產(chǎn)生輻射導(dǎo)致皮膚干燥。

7、在平時(shí)要做好防曬措施，紫外線的傷害是非常大的，出門前涂抹防曬霜，避免皮膚部分水分流失。

8、不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

9、使用蒸臉器來(lái)補(bǔ)充足夠的水分，有利于皮膚更加均勻的得到水分的補(bǔ)充，避免干燥。

10、睡前喝點(diǎn)紅酒，對(duì)皮膚有著很好的保濕作用。

11、自制面膜補(bǔ)水，如香蕉面膜或者是黃瓜面膜等。

12、食補(bǔ)：吃些水果與蔬菜，如胡蘿卜、橘子或者是葡萄等。

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一：紙面膜敷化妝水

一說(shuō)到臉部肌膚缺水，大家一定第一個(gè)反應(yīng)就死敷面膜，但是每天用保濕面膜敷臉太過(guò)奢侈，想要保持水潤(rùn)肌膚，小編建議姐妹們可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，就會(huì)馬上感到肌膚的彈力。

二：浴室蒸汽敷臉

想要護(hù)膚的同時(shí)省錢，那么在洗澡的時(shí)候護(hù)膚是再好不過(guò)的，在浴室里面熱水的蒸汽會(huì)打開(kāi)毛孔，等到洗完澡后再去敷個(gè)保濕的面膜，效果絕對(duì)超好哦!

三：定期去角質(zhì)

是不是覺(jué)得自己在肌膚補(bǔ)水上砸了很多的銀子了卻怎么都看不出效果，是那些護(hù)膚品沒(méi)用嗎?其實(shí)如果有這樣疑問(wèn)的姐妹們不妨想想自己多久沒(méi)有做去角質(zhì)的工作了。

要知道皮膚角質(zhì)層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會(huì)翹起，排列不規(guī)則，因而造成缺水，皮膚摸起來(lái)總是粗粗的，上妝自然是很成問(wèn)題了。

四：肌膚變敏感高活性精華液幫忙

到了季節(jié)更替的時(shí)候，姐妹們是否感覺(jué)無(wú)論涂抹化妝水還是乳液，肌膚都沒(méi)法好好吸收滲到深處。小編建議睡覺(jué)前涂抹一點(diǎn)能改變肌膚狀態(tài)的高活性美容液是改變之道。

肌膚變鈍感，是因?yàn)榧∧w的代謝力下降，表層積累起老化的角質(zhì)，而高活性的精華液則能促進(jìn)肌膚代謝，并加強(qiáng)修復(fù)功能達(dá)到皮膚狀態(tài)的改變。

五：10點(diǎn)后的美容覺(jué)

皮膚的護(hù)理最好在晚上10點(diǎn)以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的'時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開(kāi)始。先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)?？梢曰ㄉ习雮€(gè)小時(shí)做一次深層保濕面膜。

六：蒸汽敷臉深度清潔才能吸收好

頻繁去角質(zhì)會(huì)造成肌膚干燥，日本女生于是偏愛(ài)使用蒸汽敷臉打開(kāi)毛孔進(jìn)行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證后續(xù)吸收又不至于傷害肌膚天然屏障。

具體方法：

1.準(zhǔn)備好一盆熱水，利用熱水的蒸汽讓肌膚的毛孔徹底打開(kāi)，只要微微的熏蒸1分鐘即可;

2.再用熱水打濕毛巾，溫度控制在40度左右(可先用手背試試溫度哦)，將熱毛巾折疊起來(lái)，整個(gè)敷在面部;

3.待毛巾變涼后，輕輕擦拭肌膚浮出的污垢。只需幾分鐘，臟物就徹底清除了，為下一步的保濕吸收做好充分準(zhǔn)備!

七：保濕噴霧

辦公室內(nèi)由于長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對(duì)于OL們的肌膚來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤(rùn)感，趕走干燥。

保濕型的噴霧是最常見(jiàn)的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

八：按摩流行把水分“按”進(jìn)去

肌膚按摩除了能夠促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收，更能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，所以每到秋冬都會(huì)流行起各種各樣的肌膚按摩方法。首先用雙手的四根手指指腹，在下巴處輕輕畫(huà)圈圈;接著是臉頰，從內(nèi)向外溫柔地畫(huà)三次大圈圈;然后是眼周，從內(nèi)向外畫(huà)三次大圈圈。

從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，讓臉部肌膚稍做休息后結(jié)束。但按摩時(shí)要注意，必須輕輕在臉上滑動(dòng)，千萬(wàn)不要粗魯?shù)卦谀樕袭?huà)圈圈，不但無(wú)法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結(jié)果反而會(huì)造成皺紋。