辛辣食物，油膩食物，高糖食物等。

　　痘痘不能吃的食物1

辛辣食物

吃完辣的食物之后會(huì)刺激體內(nèi)油脂分泌，過多的油脂得不到及時(shí)清潔容易堵塞毛孔，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。因此，對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的人群來說，要盡量少吃麻辣燙、辣條等辛辣食物，可減少這些刺激性食物對(duì)肌膚帶來的負(fù)擔(dān)。

油膩食物

很多人都喜歡吃油條、薯?xiàng)l、快餐、五花肉等高油脂的食物，這些食物都是以高脂肪、高膽固醇為著稱，都含有較高的熱量。如果長(zhǎng)期吃這類食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的油脂而代謝不出去，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)或加重痘痘。

高糖食物

常見的甜食包括糖果、巧克力、奶油蛋糕等，如果長(zhǎng)期吃很容易使人體內(nèi)的血糖指數(shù)升高，過多的`糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，最終導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，也可導(dǎo)致痘痘加重。

發(fā)物

飲食中常見的發(fā)物為魚肉、蝦肉、螃蟹等海鮮類食物，而長(zhǎng)痘痘期間皮膚通常比較敏感，如果經(jīng)常吃這種食物不僅容易誘發(fā)皮膚過敏，還容易導(dǎo)致痘痘加重。

除此之外，長(zhǎng)痘痘期間飲酒或吃含有酒精的食品也會(huì)刺激皮脂腺分泌油脂，使痘痘更加嚴(yán)重。

因此，為了避免痘痘加重應(yīng)少吃或不吃上述食物。在平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水，這樣有助于身體排毒減輕痘痘。

　　痘痘不能吃的食物2

1、辛辣

愛長(zhǎng)痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。

辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

2、海鮮

少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等?/p>

3、油膩

少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ?，使本來就油膩的皮膚變得更油。

4、高糖

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

以上就是關(guān)于長(zhǎng)痘不能吃的食物大全的相關(guān)知識(shí)介紹，希望可以幫助到大家。想要更好的預(yù)防臉上出現(xiàn)痘痘，以上的食物建議大家一定不要使用。

并且建議愛美者生活中平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。同時(shí)也要做好皮膚的清潔工作，這樣可以有效的預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

但是需要注意的就是一定要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)橐话阏?guī)醫(yī)院的.醫(yī)生對(duì)于手術(shù)的技術(shù)掌握的比較熟練，能夠根據(jù)愛美者身體的具體情況進(jìn)行操作，術(shù)后效果會(huì)更加令人滿意，手術(shù)的安全性相對(duì)也是比較高的。

而且正規(guī)醫(yī)院的規(guī)章制度比較完善，受到的監(jiān)管嚴(yán)格，收費(fèi)會(huì)合理一些，一般不存在亂收費(fèi)的現(xiàn)象。另外正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員職業(yè)操守相對(duì)也都是比較高的，通常不會(huì)泄露愛美者的隱私。

　　痘痘不能吃的食物3

1、高脂類食物，長(zhǎng)痘痘后要盡量的少吃肥肉油煎等油膩之物及高脂食物，因?yàn)楦咧愂澄锒鄶?shù)可產(chǎn)后大量的熱能，從而會(huì)讓內(nèi)熱加重，

內(nèi)熱加重則會(huì)加重痘痘癥狀，所以長(zhǎng)痘者要忌食豬油、奶油、肥肉、豬腦、 花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些對(duì)痘痘的消退是不利的。

2、辛辣刺激食物，痘痘的產(chǎn)生有很多原因，其中飲食不當(dāng)，進(jìn)食辛辣刺激之物時(shí)，就可導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)或是加重，所以平時(shí)要注意飲食清淡，避免一些有刺激性強(qiáng)的食物，建議可以喝點(diǎn)菊花茶、蒲公英茶或是梨汁，對(duì)于痘痘的消除有一定的`幫助。

3、過敏海產(chǎn)品，生活中有不少人對(duì)海產(chǎn)品會(huì)過敏，而如果長(zhǎng)痘痘時(shí)吃一些可引起過敏的海產(chǎn)品，也是可加重?cái)U(kuò)大痘痘的范圍，而且還會(huì)讓痘痘很難治愈的，所以長(zhǎng)痘時(shí)要注意避免一些過敏海產(chǎn)品的攝入。

4、 高糖食物，進(jìn)食高糖食物后，可導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝旺盛，從而出現(xiàn)皮脂腺分泌增多的現(xiàn)象，這樣就可導(dǎo)致痘痘不斷的出現(xiàn)，更難消退，所以建議長(zhǎng)痘痘時(shí)，一定要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、 巧克力、冰淇淋等， 以防影響病情。

同時(shí)也要避免吃一些發(fā)物，盡量以含維生素C多的食物為主。

長(zhǎng)痘痘不能吃什么食物?上面所介紹的四類食物對(duì)于痘痘的防治就很不利，所以生活中大家要多加注意，盡量避免吃這些食物，

尤其是在痘痘嚴(yán)重時(shí)期，更要注意合理飲食，避免這些可加重病情的食物，建議長(zhǎng)痘痘者要多吃蔬果。飲食宜清淡，同時(shí)注意皮膚護(hù)理，以幫助痘痘更快消退。