曬傷后有條件的應停止日曬，先用冷水沖洗肌膚，然后進行冷敷。

　　曬傷后怎么辦1

第一，趕緊給曬傷的皮膚降溫。

外出曬傷后，要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會讓皮膚在曬傷后進一步受到損傷，每天3-4次，每次15-20分鐘，起到緩解皮膚曬后應激反應的作用。

第二，合理用藥治療。

如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話，建議去皮膚科就醫(yī)。曬傷處皮膚發(fā)癢，可以口服西替利嗪片，外擦糖皮質激素。

第三，涂抹保濕類產品。

可以選用低敏的保濕霜，蘆薈膠、凡士林等等，但是建議24-48小時后再使用，另外要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦。

第四，一定要注意防曬。

吃一塹長一智，在整個曬傷期，皮膚屏障都是受損而且脆弱的，經不起陽光的再次摧殘，因此外出的時候，一定要避開陽光。皮膚修復一般需要4周時間，不得已出門時，盡量不要在患處涂抹防曬霜，等皮膚好了再使用，可以通過戴寬沿帽子，穿長袖衣褲，帶墨鏡遮陽。

5個妙方緩解曬后紅腫疼痛

冷敷護理

冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的.生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

黃瓜汁涂抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。

涂抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

最后提醒大家，如果曬傷比較嚴重，出現(xiàn)水泡千萬不要輕易刺破它，自行戳破水泡可能增加感染的風險，而且極大的阻礙了皮膚的自身修復。如果水泡不小心破了，可以清洗消毒傷口后涂上抗生素軟膏。如果曬傷特別嚴重者，出現(xiàn)發(fā)燒嘔吐頭畏寒的癥狀，千萬別硬扛，迅速就醫(yī)才是正確的選擇。

　　曬傷后怎么辦2

1.把黃瓜汁涂在傷口上。

可以用榨汁機將黃瓜搗碎，涂在曬傷的皮膚上，可以緩解傷口的灼痛感。黃瓜汁富含維生素C，有助于組織細胞再生，幫助傷口長出新皮膚。還能補充傷口缺少的水分，有效緩解曬傷后傷口脫皮現(xiàn)象。在傷口上涂抹黃瓜汁后，記得用清水輕輕沖洗傷口表面，以免被外來細菌感染。

2.茶水熱敷

除了黃瓜汁，還可以用溫茶敷在傷口上，也能有效緩解傷口的疼痛。茶葉中含有大量的鞣酸，有利于收斂傷口，消除腫脹，修復輕微曬傷。如果曬傷嚴重，可以將茶葉放入浴缸中，然后讓患者在浴缸中熱敷幾分鐘。熱敷后，皮膚表面的茶漬也要用清水洗掉。

3.用西瓜皮敷

西瓜皮含有豐富的維生素C，不僅有消炎消腫的'作用，還有利于褪黑激素的合成和傷口的美白。使用這種方法時，可以把西瓜皮剪下來，一片一片地敷在患處；也可以用西瓜皮輕輕來回擦拭患處，可以有效緩解曬傷的燒灼感。

4.冷敷

先將毛巾浸濕，然后放入冰箱冷藏。幾分鐘后，拿出毛巾擰出水，就可以敷在曬傷的地方了。冰涼的感覺可以有效的緩解疼痛和腫脹。每天冷敷3 ~ 4次，每次30分鐘左右。

5.將牛奶涂在患處。

將牛奶、冰塊和水一起倒入，將毛巾浸泡在里面，等毛巾涼了，拿出來敷在曬傷的地方，幾分鐘左右。牛奶有一定的消炎作用，可以收縮血管，消腫消炎。

6.涂抹蘆薈膠

蘆薈膠的用途很多，治療曬傷也很有效。將蘆薈搗碎，取出汁液，敷在患處。

7.注意補水。

曬傷后注意給皮膚補水?？梢杂靡恍睾蜔o刺激的補水噴霧。

8.乳液涂抹

市場上有治療曬傷的乳液?？梢赃x擇適合自己的，敷在患處。

夏天太熱，外面紫外線強。如果需要長時間呆在戶外，要做好防曬工作。如果你發(fā)現(xiàn)你的曬傷很輕微，你可以用上面的方法來減輕疼痛。如果曬傷面積過大，水皰和出血組織液開始惡化，應立即去醫(yī)院治療。同時您還有什么想要了解的，可直接咨詢專家，祝您早日康復。