可以通過藥物修復(fù)、飲食調(diào)理、光子嫩膚等方法。

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被曬傷的.皮膚一般可以通過藥物、飲食調(diào)理或者光子嫩膚等方式進(jìn)行修復(fù)，如果患者皮膚曬傷程度嚴(yán)重，出現(xiàn)大面積的紅腫，引發(fā)疼痛和瘙癢，可以外涂藥物修復(fù)角質(zhì)層，如夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等，

皮膚黏膜修復(fù)后，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，如果曬傷程度較輕，修復(fù)變白可以口服維生素c咀嚼片、復(fù)合維生素b片等，幫助溶解黑色素，起到抗氧化作用，有利于變白，如果曬傷后出現(xiàn)斑點(diǎn)，可以進(jìn)行光子嫩膚，淡化斑點(diǎn)，減少皺紋，改善暗沉的膚質(zhì)。

患者曬傷后，皮膚要避免接觸堿性物質(zhì)，少吃辛辣食物，注意防曬。

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一、多吃維生素C含量多的食物

獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日?？啥喑赃@些食物。

二、充足的睡眠

研究稱人在熬夜的時(shí)候，體內(nèi)的黑色素就會(huì)跑出來(lái)，會(huì)引起各種各樣的色斑問題。同時(shí)如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對(duì)肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現(xiàn)就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其實(shí)說(shuō)的`也正是這樣的道理。

三、及時(shí)潔面

由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因?yàn)槿绻兹绻枞脑?，就?huì)引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進(jìn)行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進(jìn)美白。

四、避免長(zhǎng)時(shí)間的暴曬

減少紫外線對(duì)人體的危害。太陽(yáng)的紫外線，射線會(huì)引起黑色素的沉淀，日常要做好防曬的工作，出門的話，要涂好防曬霜，帶好防曬工具，同時(shí)還要補(bǔ)充充足的水份，由其是如果暴曬之后要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯(lián)等，都有利于預(yù)防黑色素的形成。

五、給皮膚保濕

保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補(bǔ)充充足的水份之外，還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o(hù)膚品。

六、多吃一些促進(jìn)肝臟健康有好處的食物

眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護(hù)好肝臟健康，多吃一些對(duì)促進(jìn)肝臟有好處的食物。同時(shí)要減少會(huì)影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習(xí)慣。

七、促持愉快的心情

“相由心生”其實(shí)很多時(shí)候，人的容貌也可以反應(yīng)出一個(gè)人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時(shí)就具有促進(jìn)美白，美容等作用。

八、避免食用色素含量高的食物

如醬油，飲料等等，由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時(shí)候更要避免這類食物。

九、及時(shí)的去斑

如果臉上有斑，比如說(shuō)妊娠紋，黑斑，等都應(yīng)該及時(shí)的祛斑，多做一些可促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素排出的食物。

十、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。

皮膚美白其實(shí)很簡(jiǎn)單，當(dāng)然了在追求美白的時(shí)候，也要注意健康，也要注意保持皮膚的彈性，多注意日常的保養(yǎng)，一定可以讓自己白里動(dòng)人的。

結(jié)語(yǔ)：不管是什么樣的美白產(chǎn)品，都含有一些化學(xué)成分，尤其是美白產(chǎn)品大多數(shù)都含有重金屬，希望上述介紹的這些美白的產(chǎn)品，能夠幫助大家更好的守護(hù)肌膚健康哦!平時(shí)多了解這些美白的常識(shí)和方法，能夠幫助大家更好的美白呢!

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牛奶洗臉

牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多種營(yíng)養(yǎng)，還能起到潤(rùn)滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白面膜。

淘米水洗臉

用淘米水洗臉是最方便的，最簡(jiǎn)單的一種美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，它們均會(huì)殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因?yàn)樗翘烊怀煞郑虼瞬坏m合敏感性肌膚使用，就算天天用來(lái)洗臉也是可以的。

醋洗臉

用醋洗臉可以美白皮膚詳細(xì)很多愛美女生都不陌生了。醋不僅是一種調(diào)味佳品，還是一種不錯(cuò)的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令皮膚吸收到所需的營(yíng)養(yǎng)素，從而達(dá)到柔軟皮膚、提高皮膚活力的.目的。

純凈水洗臉

市面上普遍出售的那種純凈水一瓶500毫升不到2元錢，一個(gè)星期用純凈水洗臉3—4次，并且經(jīng)常用化妝棉沾純凈水敷面，臉可自然變白哦。

綠茶洗臉

綠茶中含有大量的茶多酚，可以有效的抗氧化，不僅可以防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的生長(zhǎng)。潔面以后，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2—3分鐘，用清水洗凈即可。

紅酒香皂洗臉

紅酒已然成為現(xiàn)在美容界的護(hù)膚產(chǎn)品一寶，它內(nèi)含的多苯基化合物有助于肌膚再生，恢復(fù)白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時(shí)加入香皂打出泡沫，加以適當(dāng)按摩手法就可有效美白。

白醋洗臉可以美白嗎?

價(jià)廉物美的醋不但是美味的調(diào)味品，巧用還能美容護(hù)膚，讓你擁有膚如凝脂，白里透紅般肌膚，可謂純天然的美容妙方。用白醋洗臉能夠增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，軟化角質(zhì)層，還有美白、殺菌的作用。但是不能直接用白醋潔面，因?yàn)榘状椎乃嵝员容^強(qiáng)，會(huì)刺激皮膚，給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度降低再使用。

白醋洗臉的正確方法

做法：在溫水中加入適量白醋，充分調(diào)勻。(可根據(jù)肌膚承受能力增減白醋的用量)

用法：先洗凈臉部和雙手，然后取混合液體至掌心輕拍面部肌膚，5分鐘后換用清水洗凈。

注意：敏感肌膚或角質(zhì)層薄的人不適合用白醋洗臉;美容用的白醋要選用植物釀造的;白醋美容的方法只適合在夜間使用。