什么人最容易想不開，現(xiàn)代社會，越來越多的人患上抑郁癥、焦慮癥、狂躁癥、被迫害妄想癥……太多人一下子想不通就得心理疾病了，那么什么人最容易想不開呢？

　　什么人最容易想不開1

一、陷入生活的單一性，缺乏變通的思維：生活其實有多面性、多選擇性

前幾天，法院判定被殺研究生一案，周凱旋被判死刑。周凱旋就是一個非常愛鉆牛角尖的人，他用自己的狹隘思維讓自己的路越走越窄，本質(zhì)上他缺乏是對生活的適應能力。

他曾考上四川大學本科，隨后不甘心，他選擇復讀，考到了西安交通大學，但是在大學讀書后，他并沒有奮發(fā)向上，因為沉迷游戲，荒廢學業(yè)，導致自己失去了本碩連讀的機會。

周凱旋生活的失敗，他并沒有反思自己應該做些什么，而他把這歸咎于自己曾經(jīng)的同學，謝雕。他曾經(jīng)因為和謝雕在同學聚會的時候，發(fā)生口角，在他生活不如意之后，他選擇殺死自己的同學進行報復。

其實生活永遠不止一種選擇，生活的多面性向我們展示了人生的無限可能性。而有些人卻總是認為人生之路沒有可能，他們害怕面對社會，不懂得真正的'努力與適應它。

他們?yōu)樽约旱氖≌腋鞣N理由，比如家庭出身。但是人生的可能性恰在于，我們無法選擇出身，但是我們可以選擇自己的心態(tài)，只要我們相信人生有各種可能，接受生活中的變化，積極調(diào)整自我，我們就可以找到屬于自己的路。

所以，當我們苦苦追求一件事物，覺得始終得不到它，讓我們感到痛苦時，不妨繞個彎兒，為自己尋找新的出路。也許你一直都沒有意識到，生活的側面是異常豐富的，并不需要用自己貧窮的想象力去限制自己生命的發(fā)展。

林語堂先生曾說，生活的定義是靠自己下的。有時候這個定義你不能馬上證明，但并不等于這個定義不正確。生活既然給出我們許多定義，那么我們不妨選擇其中容易的一條去證明，付諸實踐。

當我們覺得被生活步步緊逼的時候，要多拓展生活的可能性，探索生活的多元性，這樣才不會將自己的眼界局限于一處，才會有所發(fā)現(xiàn)，進而選擇一個切實可行的目標

二、過于看重成敗，缺乏成長型思維：被固定型思維所限制

周凱旋他之所以會鉆牛角尖，這與他過于看重成敗有關系。心理學上曾經(jīng)講述兩種思維，一個是成長型思維，一個是固定型思維。

成長型思維告訴我們，人生并沒有失敗，失敗這只是一個現(xiàn)象，每個現(xiàn)象背后都有成長的因素在里面，如果我們只是看重失敗的結果，而忘記失敗這件事帶給我們的成長，我們就會變得害怕失敗，害怕前進與探索。

不論是在生活還是學習中，都努力做到集思廣益，我們都需要積極參加各種活動，你才會在人生道路上會越走越從容。只要善于尋找，學會改變，不固執(zhí)于自認為的這條道路，生活往往就會出現(xiàn)新的生機。

生活總有得有失，我們不能一根筋，要靈活、從容地讓自己嘗試生活的另一種可能。這既需要大智慧，也需要有超凡的勇氣，還得學會堅定地舍棄，祛除掉不屬于自己的那種生活。

三、一意孤行，缺乏備份的思維：仔細審視，小心前行

愛鉆牛角尖的人，認為生活只有一條路，他們內(nèi)心缺少備份思維。切記，不可以認定一條路，非走一條路不可，當一條路走不通的時候，需要選擇換一條路去走。

心理學上曾講述了另一種思維，那就是備份思維，意思是我們在選擇任何道路的時候，都要有備份的想法，比如此路不通，我們還可以從另一方面進行。

正如條條大路通羅馬。備份的思維告訴我們，在人生的關鍵時期，我們需要多給自己準備一些路。這樣即使風險來臨的時候，我們依然還有其他選擇。

正如我的一個職場導師曾講述，我們在換工作的時候，最好不要貿(mào)然辭掉工作，而是先找到合適的，再辭掉，這樣對我們來說更具有可操作性。

人生存在很多變數(shù)，擁有備份思維，會讓我們更從容淡定。英國著名作家毛姆的代表作《月亮和六便士》中主人公查爾斯，他拋棄了妻子和家庭，放棄了職業(yè)，逃到巴黎，去追逐繪畫的夢想。結果弄得自己貧病交加、奄奄一息，后來在一個小島上孤獨地死去。

如果我們不對自己的生活做一番審視，貿(mào)然地按照自己的想法一意孤行的話，生活最后會給你一個大大的警告。如果只固執(zhí)地堅持所謂原則，看不到其他道路的可能性，實際上是過于狹隘了。

生活是圓融的，也需要我們用圓融的心態(tài)去面對，當你懂得這樣做的時候，你的生活才會展現(xiàn)出自己獨特的色彩來

　　什么人最容易想不開2

1、心理消極。想不開的人往往表現(xiàn)為性格內(nèi)向，情緒消沉，自信心不足，喜歡以消極的態(tài)度看待事物，對事物的結局估計悲觀。

2、偏執(zhí)人格。想不開的人往往把思維停留在某一點上，不輕易改變自己的態(tài)度和認識，并沿著偏執(zhí)認識走下去，甚至碰得頭破血流也不回頭。

3、固定思維。想不開的人思考問題總是走同一條老路，缺少變通。

4、不思進取。良好的思維品質(zhì)和靈活的思維方式是在實踐和學習中鍛煉出來的。由于消極心理的作用，想不開的人往往心存惰性，不愿學習、鍛煉解決問題的方法和能力。

5、自我干擾。有時，只要稍微改變一下，思維就會跳出狹隘的圈子，出現(xiàn)積極的轉機。這在旁觀者看來是極為清楚的，可是當事者卻執(zhí)迷不悟，排斥正確意見，把問題看得太死。

人為什么想不開?以上就是5大原因的介紹。那么，該如何放下、解脫呢?

1、別太在乎別人的`想法，也別太在乎自己的所謂高興、痛苦等種種情緒。只要是正當?shù)氖虑?，保持專注地去做，別動太多的心思，別有太多的心計，只問耕耘，不問收獲，就自在了。

2、不要羨慕那些很有心計或所謂謀略的人，他們實在是活得不快樂，不自在。所以，我不太喜歡跟頭腦靈活的人打交道，跟他們在一起我覺得累。我喜歡實在一點，直接一點，真誠一點的朋友。

3、那些戴著厚厚面具的人，他們表面上可能表現(xiàn)得很平靜，內(nèi)心卻不知比我們活躍多少倍，當然，他們消耗的能量和精力，自然也比我們多多了。所謂得不償失啊。

所以，我們寧愿讓自己平靜點，想開點。想那么多亂七八糟的東西干嘛?let it be.讓自己的心好不容易有個機會歇歇吧，也保存點生命的能量。要知道，我們從懂點事開始到現(xiàn)在，這顆狂心可從來沒有歇停過啊。

其實，只要人們注意提高自己的心理素質(zhì)，不斷擴大知識面，加強思維方式的學習和得高，就能拓寬思路，擺脫偏見，不再想不開，而能想得開了。如果實在想不開，也沒關系，時間長了就好了。

喜歡鉆牛角尖的人愛抬杠，非常固執(zhí)，不撞南墻不回頭。

　　什么人最容易想不開3

焦慮想不開怎么辦

1、首先大家必須要找到讓自己焦慮的根源，然后想辦法解決或者是尋求幫助，要讓自己冷靜的思考，不要想著去逃避，越是逃避，越發(fā)會感覺到非常害怕不敢面對，而這也是解決問題的根本方式。當人們都想明白了之后，那么所有的事情都會豁然開朗。

2、如果人們遇到一些讓自己感到焦慮或者是煩躁的事情，我們可以嘗試調(diào)整自己的呼吸。吸氣的時候數(shù)三秒鐘，雖然這個方法比較呆

，但是的確非常好用，大家需要緩慢的`吸氣，用自己的身體去感受氣流順著自己的鼻子，一直往下流，然后慢慢的呼出廢物氣體，有意識的控制呼吸，其實也會給人們的大腦傳遞信息，讓人們感覺到非常的舒適輕松，從而可以有效的緩解焦慮的'狀態(tài)。

3、有的時候人們也會面對一些讓自己感覺到非常煩躁的事情，這時我們可以適當?shù)膮⒓芋w育運動，放松肌肉組織。

比如說大家整理家務，打掃衛(wèi)生，或者是去外面散步旅游，都可以轉移自己的注意力，讓大腦處于休息的狀態(tài)。有些人是干脆好好睡一覺，一覺醒來一切又非常的美好。

綜合上面的介紹現(xiàn)在我們應該知道心情煩躁焦慮怎么辦了吧，如果人們的心情總是處于抑郁或者焦慮的狀態(tài)，那么肯定是不正常的，而這也會影響到自己的生理健康，影響到周圍人的感受，因此大家還是要積極的改善自己的這種不良精神狀態(tài)。

遇到煩心事情的時候，大家首先應該讓自己冷靜下來，或者是轉移自己的注意力，去外面散散步或者是旅行，這些都可以有效的調(diào)整精神狀態(tài)。