曬黑后需在24小時內(nèi)降溫、鎮(zhèn)定，這時候沖個水溫不要太高的澡，是不錯的選擇。

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為什么會曬黑？

黑色素其實是一種蛋白質(zhì)，由黑色素細胞合成，當(dāng)皮膚受到紫外線照射等外界因素刺激時，會激活黑色素細胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸轉(zhuǎn)換成為多巴，從而在基底層中形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，起到對皮膚保護的作用。

曬后修復(fù)美白四部曲：

第一步：要快速降溫，降低黑色素活躍度。

·隔五分鐘噴一次舒緩保濕噴霧或冷毛巾冷敷15-30min。

·不要用冰直接敷，對皮膚刺激太大，可能會導(dǎo)致過敏。

第二步：補充流失的水分來修復(fù)曬傷的細胞，預(yù)防黑色素沉著

·敷醫(yī)用補水面膜或者化妝水濕敷10min或厚敷蘆薈膠。

·這個時候皮膚脆弱，千萬不要用美白產(chǎn)品。

第三步：暴曬后要及時修復(fù)，不然很可能導(dǎo)致色沉，皮膚硬化

·干燥：玻尿酸、甘油。

·屏障損傷：神經(jīng)酰胺，B5。

·爆皮：積雪草、維 E 、油橄欖。

·減少清潔頻率，停止去角質(zhì)，和一切酸類產(chǎn)品。

第四步：一般三天后，皮膚逐漸穩(wěn)定，黑色素開始沉淀，可以開始加強美白工作了。

曬后修復(fù)誤區(qū)：

1.直接冰敷臉：曬后皮膚又熱又紅，直接冰敷過于刺激，一冷一熱皮膚屏障自然就“碎了”。

2.只用補水產(chǎn)品：不要認為喝水沒有用，水是細胞運轉(zhuǎn)的根本，體內(nèi)水分充足了，皮膚細胞自然就水潤了，自我修復(fù)起來自然是比用只用補水產(chǎn)品快很多。

3.熱水洗臉洗澡：熱水洗臉、或者洗澡會促使暴曬后脆弱的皮膚的毛細血管充血擴張，毛孔急速打開，進而造成皮膚出現(xiàn)紅斑或是曬斑。

4.直接敷美白面膜：曬傷后的.皮膚很脆弱，應(yīng)該以修復(fù)舒緩為主，直接用美白面膜不僅不會變白，反而會刺激皮膚發(fā)炎，發(fā)紅。

5.不做防曬：暴曬后出門防曬更是要到位的，不然曬上加曬，只能傷上加傷了，前面的所有修復(fù)美白工作全都白費。

6.使用刺激性強的產(chǎn)品：使用含酒精的產(chǎn)品，在曬傷部位使用清涼油、雙飛人收斂型爽膚水等。

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曬傷后啟動“急救3步驟”

步驟1：鎮(zhèn)定皮膚－曬得發(fā)紅、發(fā)燙的皮膚，亟需在24小時內(nèi)降溫、鎮(zhèn)定，這時候沖個水溫不要太高的澡，是不錯的選擇。要避免直接拿冰塊冰敷皮膚，因為受傷的皮膚不適合直接接觸這么冷的溫度。

如果是臉部，可以用化妝棉浸泡有鎮(zhèn)定效果的化妝水，然后敷在臉上。其實在曬后72小時內(nèi)麥拉寧色素細胞都仍非?；钴S，不斷制造新的黑色素，也代表在這段期間如果先以美白、抗氧化成分去抑制其活性或阻止色素累積，就能減輕肌膚曬黑的程度。

常見的`鎮(zhèn)靜、消炎成分包括：植物性的蘆薈、薏仁、洋甘菊萃取物，以及尿囊素、維生素B，可抑制肌膚發(fā)紅、腫痛的狀況。

步驟2：充分保濕－曬傷的皮膚水分大量流失，在第一時間就透過如化妝水、面膜等保養(yǎng)品將流失的水分補回肌膚。包括接下來的2周內(nèi)，都需要加強曬傷部位的保濕工作，擦蘆薈膠就是不錯的選擇。

適用的化妝水成分，最好含天然萃取的神經(jīng)酰胺、玻尿酸或膠原蛋白，亦可使用含有豐富礦物質(zhì)的產(chǎn)品，加強角質(zhì)細胞鎖水能力。至于油脂則推薦使用含荷荷芭油、杏仁油、夏威夷果油的乳液或乳霜，對于強化肌膚保濕力都很有幫助。

步驟3：防止再度傷害－所有的傷害都需要花時間復(fù)原，在復(fù)原的期間，能做的就是避免二度傷害，因此防曬工作一定要確實到位，才不會拖延復(fù)原速度。

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一、曬不黑的方法

1、深層清潔：

可以利用牛奶洗臉達到更好的護膚美白效果，因為牛奶中含有非常營養(yǎng)的脂肪和維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤肌膚，達到很好的美白護膚效果。

2、給皮膚補水、鎖水：

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環(huán)不良而導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環(huán)節(jié)。

二、皮膚曬黑怎么恢復(fù)

皮膚曬黑了想恢復(fù)的話一定要給皮膚基底層補充大量的水分。因為皮膚曬黑后由于紫外線的照射流失大量的`水分，所以曬黑后的皮膚是非常容易缺水的。

建議皮膚曬黑后的前一周每天敷一片補水面膜，一周以后可以隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以根據(jù)皮膚情況來定。因為只有面部底基層的水分在充足的情況下，微循環(huán)才能加速流通，抑制黑色素沉著并將黑色素細胞代謝出去。

建議：補水面膜可以用含有蘆薈成分的面膜。因為蘆薈本身對皮膚就有鎮(zhèn)靜舒緩的作用，而且它能給皮膚補充大量的水分，不管是對皮膚曬黑后的修復(fù)還是補水都有很好的效果。

皮膚曬黑多久能變白，這個是根據(jù)每個人的情況不同，后期護理不一樣得到的皮膚曬黑多久能變白的時間也不一樣。

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DIY酸奶面膜

用優(yōu)質(zhì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后抹在臉上，10分鐘后，面膜慢慢變干后，輕輕的打圈按摩，之后用清水洗凈即可，既能去角質(zhì)又能美白。

DIY黃瓜面膜

將黃瓜切成一片片的'薄片，用牛奶浸泡5分鐘后，取出黃瓜，再用面膜紙浸泡在汁水中，然后將面膜紙敷在臉上，15分鐘后拿下面膜紙。

DIY雞蛋蜂蜜面膜

將蛋黃蛋清分開，取蛋清，與蜂蜜1：1調(diào)和，加入少量面粉，混合均勻，再敷在臉上。約15分鐘后有緊繃的感覺，再用清水洗凈，皮膚會變得非常光皙嫩滑，堅持三個月就會看到美白效果。

DIY香蕉面膜

將香蕉搗碎，混入牛奶中，洗過臉后，將面膜敷在臉上，約20分鐘后清洗干凈，皮膚光滑細膩。也可以將牛奶替換成酸奶。