女性嚴(yán)重便秘怎么治，其實便秘是不存在男性和女性的差別的，很多人患了便秘之后，由于不好意思去治療，結(jié)果導(dǎo)致便秘越來越嚴(yán)重，以下分享女性嚴(yán)重便秘怎么治。

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1、飲食調(diào)節(jié)：

患者在平時需要保持合理飲食和良好的生活習(xí)慣，可以多吃一些含纖維素多的食物，比如菜花、白菜、橘子、香蕉等，同時也可以適當(dāng)增加飲水量，對于便秘有一定的.緩解作用。

2、運(yùn)動調(diào)節(jié)：

一般包括爬山、游泳、慢跑等，通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道蠕動，對于便秘也可以起到一定的輔助治療作用。

3、藥物治療：

如果患者通過以上兩種方法，便秘的癥狀沒有得到緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行改善，常見的藥物一般有復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液等，在用藥后一般可以使癥狀得到改善。

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1、早晨空腹喝水。女性朋友在出現(xiàn)了便秘的癥狀以后，可以在每天早上起床以后，空腹喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，淡鹽水具有消炎殺菌的作用，可以殺滅腸道中的`毒素，而蜂蜜水則有潤腸通便的作用。空腹喝淡鹽水和蜂蜜水都可以軟化大便，從而使大便容易排出，緩解女性便秘癥狀。

2、注意飲食。在日常生活中，許多朋友都喜歡吃辛辣油膩刺激的食物，覺得這樣的食物非常可口，長期吃這類食物就會給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致便秘。

因此大家在日常生活中一定要吃一些清淡而好消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。像菠菜，芹菜，香蕉等食物中都含有粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，消除便秘癥狀。出現(xiàn)了便秘癥狀的女性朋友也可以多吃一些玉米，燕麥，黑米，小米等粗糧，這樣不僅能刺激腸胃，還能有效地清掃腸道里面的細(xì)菌和宿便，消除便秘癥狀。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。許多女性朋友平時都喜歡憋大便，這樣就很容易引起便秘，因此女性朋友平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，一旦有了便意，就要立刻上廁所。排便的時候不要看書或者看手機(jī)。

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1、起床后空腹喝水

早上在還沒有進(jìn)食之前，可以空腹先喝一杯溫開水，這樣可以促進(jìn)腸胃運(yùn)作，讓水分直接輸送到腸道，增加糞便的含水量。糞便變得柔軟后，也更容易排出。對于有嚴(yán)重便秘的女性，建議每天可空腹喝兩杯溫開水。

2、每天喝一杯酸奶

之所以會出現(xiàn)便秘問題主要是因為腸胃功能減弱引起的，所以每天可以喝一杯酸奶，促進(jìn)腸胃蠕動和消化。但是不能喝冰冷的飲料，會刺激腸胃，引發(fā)不適。

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

每個人都有各自的排便習(xí)慣，所以一到時間就去排便。如果經(jīng)常拖延排便，會破壞良好的排便習(xí)慣，導(dǎo)致排便反射減弱，從而引發(fā)便秘。因此，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好是定時排便，可以選擇早上或晚上排便。

4、適當(dāng)運(yùn)動

運(yùn)動可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快腸胃蠕動，從而改善身體狀況，幫助通便。其中，比較適合的運(yùn)動項目有慢跑、瑜伽、游泳等。因此，便秘的女性可以適當(dāng)運(yùn)動。

5、使用開塞露

如果嚴(yán)重便秘長時間沒有得到緩解，可以使用開塞露刺激腸道，幫助順利排便。

便秘雖然不是什么大毛病，但是對身體健康會造成很大的'危害。因為會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致毒素不能及時排出，從而就容易引發(fā)皮膚問題，還會導(dǎo)致身體發(fā)胖。因此，如果有嚴(yán)重便秘的女性，可以通過養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動以及早上空腹喝水等方法來緩解。

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1、生活調(diào)理：重視生活治療，積極調(diào)整心態(tài)對獲得有效治療均有極為重要的作用；

2、手術(shù)治療：若為結(jié)腸慢傳輸型便秘，病情嚴(yán)重時可以考慮手術(shù)治療；

3、藥物治療：臨床上有很多中藥材也可以緩解便秘，比如蘆薈、大黃、番瀉葉、決明子以及含有以上成分的通便茶，甘油、甘露醇等潤滑劑可以刺激腸道收縮，引起排便，嚴(yán)重的便秘可以灌腸、洗腸，隨著科技的發(fā)展。

治療便秘可以結(jié)合調(diào)理腸道菌群的藥物，偶爾一天兩次的便秘可以吃香蕉、水果、酸奶，一定要多喝水，目前治療便秘比較好的藥物叫做利那洛肽，也叫做令澤舒，對于緩解便秘、緩解腹痛都有很好的療效。

便秘的危害

1、女性如果患有便秘，就容易造成發(fā)生陰道痙攣，痛經(jīng)腹痛，并出現(xiàn)尿潴留，尿路感染等癥狀。

2、患有便秘的女性，癥狀最常見的就是排便困難，糞便干燥，而這些癥狀都容易引起或加重如直腸炎、肛裂、痔等肛門直腸疾患。

3、便秘可能會造成不少的患者在患病期間會用力增加腹壓，屏氣使勁排便，進(jìn)而造成的心、腦血管疾病發(fā)作率有逐年上升的.趨勢。如誘發(fā)心絞痛，腦出血，心肌梗塞發(fā)作，中風(fēng)猝死等。

4、患有便秘的患者常出現(xiàn)較硬的糞塊，而這些糞塊會壓迫腸腔，從而使腸腔狹窄及盆腔四周結(jié)構(gòu)，胡阻礙結(jié)腸的擴(kuò)張，進(jìn)而使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者甚至?xí)鹉c穿孔，后果不堪設(shè)想。