陳皮水的好處和功效，陳皮泡水還能起到美容養(yǎng)顏的效果，這是因?yàn)殛惼ず胸S富的維生素C，而維生素C是能夠美容養(yǎng)顏的。下面一起來(lái)了解陳皮水的好處和功效。

　　陳皮水的好處和功效1

一:促進(jìn)消化

陳皮中含有揮發(fā)油，能刺激的消化，加速消化液的分泌，排出腸道內(nèi)的積氣，增加人的食欲。同時(shí)，陳皮還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到消化作用。

二:化痰止咳

陳皮含有一些消炎成分，可以幫助人體消除氣管和肺部的炎癥，稀釋痰液，使其更快地排出體外。同時(shí)揮發(fā)油還刺激呼吸系統(tǒng)，減少咳嗽次數(shù)，對(duì)久咳不愈的人非常有效。

三:一些成分有助于降低血壓

陳皮中的一些成分可以幫助患者緩解血壓，所以患者每次做飯或泡茶都可以加入適量的陳皮。

四:緩解胸腹脹痛

假如突然出現(xiàn)胸腹脹痛的情況，可以吃點(diǎn)陳皮，因?yàn)殛惼た梢匀肫⒎危逊螝馍l(fā)出去，效果很好。

可見(jiàn)，如果長(zhǎng)期食用陳皮，我們的胃口會(huì)變好，咳嗽的次數(shù)會(huì)減少，皮膚會(huì)變得有光澤。可見(jiàn) 真的很多。大家都適合吃陳皮嗎？醫(yī)生告訴你，不是，有些人不能吃陳皮。

胃熱的人容易便秘、口渴、尿短。這些人不建議吃陳皮，因?yàn)殛惼ぶ饕委熚负娜恕Ｎ笩岬娜顺远嗔藭?huì)加重病情。

失眠多夢(mèng)多夢(mèng)的'.人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人經(jīng)常會(huì)患一些疾病，如冠心病、糖尿病等。這些患者大多氣虛，陳皮是一種性味溫和的食物，不適合這些患者。

　　陳皮水的好處和功效2

保護(hù)心血管

經(jīng)常喝些陳皮水，是可以保護(hù)心血管健康的，尤其是中老年人是心血管疾病的高發(fā)人群，建議常喝些陳皮水。

這樣有助于保護(hù)心血管健康，身體當(dāng)中還有果膠，有利于加快血液流動(dòng)，提高血管彈性，降低患有心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。

止咳化痰

隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作生活壓力大，很多人不注重對(duì)身體的保養(yǎng)，進(jìn)入春季之后，天氣干燥更容易出現(xiàn)咳嗽痰多等問(wèn)題。

再加上空氣質(zhì)量環(huán)境不好，整天面對(duì)煤氣，汽車尾氣油煙氣和箱煙氣，導(dǎo)致肺部沉積大量毒素，有害垃圾。

這時(shí)不妨在平時(shí)常喝些陳皮水，有熱止咳化痰的功效。

健脾消食

陳皮入脾經(jīng)，可以健脾消食，緩解胃腸脹氣，促進(jìn)腸胃功能，可以減緩肚子脹的.問(wèn)題。

另外，陳皮還能夠去除身體的濕氣，適合一些脾胃虛寒的人群，可以使脾胃虛弱得到很好的調(diào)整。

提高身體免疫力

陳皮雖然味道略帶苦味，但是能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質(zhì)既能提神醒腦，也能促進(jìn)人體代謝。

而且能提高人體免疫功能，對(duì)人類體質(zhì)虛弱和免疫力低下等癥，都有一定調(diào)理作用。

美容養(yǎng)顏

陳皮泡水還能起到美容養(yǎng)顏的效果，這是因?yàn)殛惼ず胸S富的`維生素C，而維生素C是能夠美容養(yǎng)顏的。

所以，在平時(shí)常用陳皮泡水喝，不僅能夠很好把體內(nèi)毒素排出去，還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用。

要注意3個(gè)食用禁忌

服藥期間禁止使用陳皮水

在服藥期間，是不可以喝陳皮誰(shuí)的。這是因?yàn)殛惼ぶ械某煞挚赡軙?huì)對(duì)藥酶產(chǎn)生影響，降低藥效，不利于身體對(duì)藥物的吸收。

所以，想喝的人群最好提前咨詢一下醫(yī)生。

胃酸過(guò)多不能夠服用陳皮水

在胃酸過(guò)多的時(shí)候，有很多的注意事項(xiàng)，例如不建議多喝陳皮。

其原因是陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過(guò)多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。

孕婦喝陳皮水要注意

因陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥濕的作用，所以對(duì)于一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食欲不振的患者具有很好的作用。

因此，建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對(duì)自己還有胎兒造成不好的影響。

　　陳皮水的好處和功效3

1、陳皮可以化痰

早上起來(lái)痰很多的人可以喝點(diǎn)陳皮水。

為什么早上痰多呢？因?yàn)樵缟详?yáng)氣升發(fā)，在肺里面悶了一個(gè)晚上的痰隨著陽(yáng)氣的升發(fā)也一并升了上來(lái)。

也有的朋友是從早到晚痰都很多，也可以喝上點(diǎn)陳皮水。

再有就是感冒以后咳嗽有痰，咳一次帶一點(diǎn)痰上來(lái)，怎么都咳不盡，也是陳皮。

古時(shí)候，遇上那些痰濕很重的人來(lái)求醫(yī)問(wèn)藥，中醫(yī)大夫基本都會(huì)在方子里加一點(diǎn)陳皮，比如流傳至今的非常有名的兩張化痰方，二陳湯和溫膽湯，就用到了陳皮。

有朋友說(shuō)了，這里面化痰最厲害的'是半夏，豈不知半夏在陳皮的.幫助下，化痰的作用可以得到更大發(fā)揮。

另外，半夏性子剛烈，相反的，陳皮就很溫和，很日常。如果你不想喝湯藥，就泡點(diǎn)陳皮水，不過(guò)，陳皮是溫性的，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出來(lái)，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔發(fā)黃是有熱，而陳皮適合舌苔發(fā)白發(fā)膩的人，堅(jiān)持喝上一段時(shí)間的陳皮水，體內(nèi)的痰濕會(huì)慢慢得到改善。

2、陳皮能燥濕

有朋友又說(shuō)了，我沒(méi)有痰，但是濕氣比較重，可以喝陳皮水嗎？

當(dāng)然可以。

再翻開《本草綱目》，里面有這樣一段話，陳皮“苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。”

陳皮，味兒是苦的，苦能燥濕，再加上陳皮又擅長(zhǎng)行氣，氣行則濕化。所以不管是濕也好，痰也好，陳皮都能治。