小孩海苔吃多的危害

小孩海苔吃多的危害，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，不同的使用方法對人體產(chǎn)生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來看看小孩海苔吃多的危害，一起來看看吧。

　　小孩海苔吃多的危害1

寶寶吃多了海苔的危害一

養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣 海苔確實(shí)在營養(yǎng)的角度上講比較好，因?yàn)槠渲星嗌倌耆菀兹狈Φ牡狻㈣F、鋅的含量都比較不錯(cuò)，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調(diào)味品，而這些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了這樣的食物會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

寶寶吃多了海苔的危害二

甲狀腺癌發(fā)病率升高 海產(chǎn)品中的碘含量也非常豐富，發(fā)病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有關(guān)。而海苔中含有的碘和雌激素，正好是甲狀腺癌的兩大誘因。

　　小孩海苔吃多的危害2

海苔中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鋅等，這些元素中鐵是人造血功能必不可少的，鈣有助于孩子的骨骼發(fā)育，鋅有助于兒童智力發(fā)育，因此小孩子是可以吃海苔的，但是不可以多吃。

小孩子吃海苔不利的因素包括，因?yàn)楹Ｌπ詫俸『⒆映粤诉^多可以出現(xiàn)消化不良，有腹脹等癥狀。一歲以下的嬰兒由于身體器官發(fā)育不完善，胃腸功能比較弱，吃海苔可以引起消化不良。另外，海苔屬于一種加工食品，長期大量食用不利于兒童健康，因此一歲以下孩子不建議吃海苔，要多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

　　小孩海苔吃多的危害3

1、 海苔本身的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，適當(dāng)?shù)氖秤枚伎梢院芎玫难a(bǔ)充人體所缺乏的鐵、鋅的營養(yǎng)物質(zhì)。但是海苔中所含有的碘也是非常高的，人體如果過多的食用之后都容易誘發(fā)甲狀腺癌疾病的發(fā)生了。

2、 另外，海苔本身就屬于味道比較重的.食物，如果讓兒童過多的食用之后都會(huì)引起不良的飲食習(xí)慣，而孩子的飲食習(xí)慣是從小培養(yǎng)的，會(huì)伴隨孩子一生。并且，海苔攝入過多后，還容易造成高血壓及相關(guān)疾病。

3、 除此之外，海苔當(dāng)中所含有的鹽分和味精也是非常高的，所以，為了身體健康著想，海苔不宜長期連續(xù)食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時(shí)喝水。

注意事項(xiàng)：

海苔當(dāng)中所含有的脂肪含量是比較低的，但是英語價(jià)值卻非常的豐富。如果人體可以長時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤枚伎梢愿纳莆⒀h(huán)、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。但是在食用的時(shí)候一定要注意用量，過多的食用對于身體健康反而不利。