九種適合冬季喝的花茶

九種適合冬季喝的花茶，對(duì)于女人來說，冬天氣溫低日短夜長(zhǎng)，身體活動(dòng)相對(duì)來說少了很多，而食欲增大，特別容易發(fā)胖，這個(gè)時(shí)候喝花茶是最好瘦身的辦法，今天來推薦九種適合冬季喝的花茶。

　　九種適合冬季喝的花茶1

菊花人參茶

材料：人參花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。

沖泡法：用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。將人參花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至沒過材料，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。

功效：菊花有明目去火之功，人參富含維生素、皂苷等成分，有利于平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，兩種搭配飲用，具有很好的明目提神作用，還有助于提高身體的抗寒能力。不過高血壓患者不適合飲用這款花茶。

檸檬草茶

材料：檸檬草十克。

沖泡法：將檸檬草洗凈放入杯中，注入開水，沖泡五分鐘后即可飲用。

功效：檸檬草能利尿消毒，消除水腫和多余脂肪，健脾胃，祛除腸胃脹氣，疼痛，幫助消化。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：先將普洱放入杯中，注入開水，第一泡茶倒掉不喝，第二泡時(shí)加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待溫?zé)岷蠹臃涿壅{(diào)味即可。

功效：玫瑰和普洱一起沖泡，氣味芳香宜人，有很好的舒解胸悶，活血散瘀功效，適宜于肝火旺，易怒人群飲用。

玫瑰蜂蜜紅茶

材料：玫瑰花3朵，紅茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：將玫瑰花，紅茶放入茶杯中，沖入沸水浸泡，溫?zé)岷蠓欧涿郏瑪嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>

功效：玫瑰花具有疏肝解郁，調(diào)理氣血之功效，和紅茶，蜂蜜一同沖飲，能促進(jìn)身體新陳代謝，排毒通便，調(diào)理內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，尤其適宜因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致肥胖的女性飲用。

芍藥紅棗蜂蜜茶

材料：芍藥15克，生姜2片，紅棗3個(gè)，蜂蜜適量。

沖泡法：將芍藥放入鍋中，加400毫升水煮開，待水剩下一半時(shí)放入生姜片，紅棗，繼續(xù)熬煮幾分鐘，然后過濾裝杯，倒入適量蜂蜜溫飲。

功效：芍藥通經(jīng)活血，生姜解表散寒，溫中止嘔，紅棗補(bǔ)中益氣，寧心安神，益智健腦，三者一同泡茶飲，可以起到養(yǎng)血溫經(jīng)，美容養(yǎng)顏的作用，尤其適宜長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性飲用。

月季花茶

材料：月季花3朵，茶包。

沖泡法：月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程。

功效：月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。

甜菊桂圓茶

材料：干桂圓肉5粒，生姜1片，甜菊葉1片。

沖泡法：將干桂圓肉，生姜，甜菊葉一起放入杯中，加適量沸水沖泡，靜置十分鐘后飲用。

功效：桂圓補(bǔ)心安神，健脾開胃，生姜散寒解表，化痰止咳，甜菊葉可以讓茶飲口感甘甜，一起泡茶飲可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)血安神，驅(qū)寒作用。

桂花紅茶

材料：桂花2克，紅茶3克。

沖泡法：將桂花和紅茶放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子浸泡，靜置六分鐘，溫飲即可。喜歡喝甜的還可以適量加紅糖。

功效：散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥功效，可用于治療口腔炎，牙周炎，皮膚干裂，聲音沙啞等癥。

　　九種適合冬季喝的花茶2

1、冬天喝紅茶好

紅茶屬于溫性，因此冬天適合喝紅茶，不但溫胃驅(qū)寒而且調(diào)節(jié)血壓，是冬天首選的茶種；紅茶可以幫助消化，促進(jìn)食欲，利尿，消除水腫，增強(qiáng)心臟功能。在紅茶中，“富含黃酮類化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，減少心肌梗塞的發(fā)生。

做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

2、冬天喝桂花茶好

桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值，日常可以只做成為桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有溫中暖胃的作用，對(duì)于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，將花朵洗干凈后陰干，然后密封保存。可加入茶葉中泡茶飲用，飲用時(shí)，大約使用七到十個(gè)花朵，再加入適量的紅茶、紅糖后，以熱開水沖泡即可。

功效：桂花性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的.感覺，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。

3、冬天喝紅棗茶好

紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能。

做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力。能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，可以產(chǎn)生的熱量大，因此特別適合在冬天食用。

4、冬天喝枸杞茶好

枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。

做法：取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞茶具有治療體質(zhì)虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。

5、冬天喝玫瑰花好

玫瑰花的功效與作用極多，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對(duì)于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯(cuò)的效果。

做法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

功效：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯(cuò)的選擇，促進(jìn)血液循環(huán)，解決手腳冰冷的問題。