香蕉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,香蕉是水果之一,很多人都是非常喜歡吃香蕉的,香蕉也有減肥的作用,很多女生都是特別喜愛(ài)的,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的,下面和小編來(lái)看看香蕉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
防治胃腸潰瘍:
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松,往往會(huì)胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍,因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。
治高血壓:
高血壓和心血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多鉀少,而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常,心肌收縮協(xié)調(diào),所以每日食香蕉3-5個(gè),對(duì)高血壓及心血管病患者有益無(wú)害。
治療憂郁癥:
新近發(fā)現(xiàn),香蕉含有一種物質(zhì),能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺,使人心情變得愉快舒暢、活潑開(kāi)朗,所以,憂郁癥患者平時(shí)應(yīng)適量多吃香蕉,可減少引起情緒低落的激素,使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
治皮膚瘙癢癥:
香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌,經(jīng)實(shí)驗(yàn),用香蕉皮治療由真菌或細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果良好。患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,或用香蕉皮搗成泥涂抹,或用香蕉皮煎水洗滌,連用數(shù)日,即可奏效。
治痔瘡及便血:
每日空腹吃香蕉2個(gè),或不去皮燉熟,連皮吃。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡。消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓,緩沖貧血,有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
2、富含纖維素,具有使人有飽食感,有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道,可防治便秘、痔瘡等疾病。
3、富含碳水化合,構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.降低膽固醇血清
如果膽固醇過(guò)高的.話,很有可能會(huì)引起心臟方面的問(wèn)題,而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因?yàn)樵谙憬吨泻幸环N叫果柄的物質(zhì),這種物質(zhì)具有降低膽固 醇的作用,因此如果血清膽固醇過(guò)高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗凈切片,再用開(kāi)水沖飲,連續(xù)飲用二十天就能有效降低膽固醇。
2.治療高血壓
研究發(fā)現(xiàn),在大多數(shù)患有高血壓以及心腦血管疾病的患者體內(nèi),通常都含有較多的鈉,而鉀離子則相對(duì)應(yīng)較少,但香蕉則可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充鉀離子。因 此平時(shí)適量多吃香蕉可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡,以便保持神經(jīng)肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協(xié)調(diào),從而達(dá)到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。
3.治療皮膚瘙癢癥
實(shí)驗(yàn)證明香蕉醋香蕉皮還具有殺菌消炎的作用,因?yàn)槠渲泻幸环N叫蕉皮素的物質(zhì),它能有效抑制各種細(xì)菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細(xì)菌引起的皮膚瘙癢以及腳氣,用香蕉皮涂抹后都能見(jiàn)到非常好的效果。
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