香煙當(dāng)中含有的尼古丁會(huì)削弱胃部戰(zhàn)勝幽門(mén)螺桿菌的能力，容易胃潰瘍。

　　長(zhǎng)期抽煙身體會(huì)發(fā)生什么變化1

一、影響心臟

香煙里邊含有很多的尼古丁，抽煙的過(guò)程當(dāng)中這些尼古丁會(huì)進(jìn)入到我們的血液當(dāng)中，并傳遞到身體各個(gè)部位，此時(shí)抽煙者會(huì)出現(xiàn)心跳加快血壓升高的癥狀，而且煙霧里邊的一氧化碳還會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化出現(xiàn)，這些因素都會(huì)導(dǎo)致心臟出現(xiàn)變化，容易引發(fā)心臟病出現(xiàn)。

二、影響肺部

吸煙傷害最大的就是肺部了，在吸煙的過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生煙霧，而這些煙霧當(dāng)中含有很多種有害物質(zhì)，當(dāng)將這些有害物質(zhì)吸入到身體之后就會(huì)附著在上邊，長(zhǎng)期以往，肺部就會(huì)被煤焦油等有害物質(zhì)包住，嚴(yán)重影響肺部健康。

而且香煙當(dāng)中還含有尼古丁跟一氧化碳，這些物質(zhì)都有很強(qiáng)的致癌性，會(huì)增加男性患癌癥的概率，因此長(zhǎng)期以往會(huì)加重病情。

三、影響智力

抽煙會(huì)傷害智力，尤其是青少年，因?yàn)橐谎趸荚谶M(jìn)入到血壓當(dāng)中之后，會(huì)跟血紅蛋白結(jié)合形成一種碳氧血紅蛋白，這樣血紅蛋白就無(wú)法跟氧氣結(jié)合形成氧合血紅蛋白，而大腦的正常工作成長(zhǎng)發(fā)育都離不開(kāi)氧氣，

一旦氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中甚至還會(huì)伴隨頭痛以及頭暈的癥狀，長(zhǎng)期以往會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力減退的癥狀，嚴(yán)重影響患者的正常學(xué)習(xí)工作以及生活。

四、影響膚質(zhì)

抽煙會(huì)導(dǎo)致一氧化碳煤焦油等進(jìn)入到血液當(dāng)中，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的有害物質(zhì)越積越多，長(zhǎng)期以往就會(huì)反應(yīng)到膚質(zhì)上，導(dǎo)致皮膚粗糙出現(xiàn)色斑。

五、影響口腔

抽煙首先接觸的就是口腔，當(dāng)煤焦油一氧化碳等有害物質(zhì)進(jìn)入到口腔之后會(huì)附著在口腔內(nèi)，殘留下來(lái)的有害物質(zhì)不僅在侵蝕著口腔健康還會(huì)導(dǎo)致口腔異味。

日常生活中的`實(shí)用戒煙方法！

1、多喝水

喝水本身就對(duì)健康有很大的好處，而想要戒煙也可以通過(guò)喝水來(lái)改善，煙癮上來(lái)的時(shí)候不妨來(lái)杯水或者來(lái)杯茶，可以抑制煙癮，而且喝水還會(huì)加快尼古丁的排出速度，對(duì)健康也有很大好處。

2、吃薄荷糖

很多人抽煙是因?yàn)樽彀蜔o(wú)聊，這時(shí)候不妨準(zhǔn)備幾個(gè)薄荷糖，煙癮上來(lái)的時(shí)候就含一個(gè)，不僅可以阻止抽煙薄荷糖還可以清新口氣，可以有效達(dá)到緩解吸煙所帶來(lái)的后果。

3、分散注意力

煙癮上來(lái)之后一定要學(xué)會(huì)分散注意力，如果煙癮上來(lái)之后有條件可以洗個(gè)熱水澡，可以將煙癮沖洗掉，如果正在上班，那么不妨起身去準(zhǔn)備一杯咖啡，用咖啡濃郁的香味來(lái)壓制煙癮的難受。

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第一、肺部受損

吸煙會(huì)傷害到肺部，相信這是多數(shù)人都知道的，因?yàn)槌闊熤竽峁哦∫约懊航褂蜁?huì)沉淀在肺部，傷害肺部健康。

此外，抽煙還會(huì)誘發(fā)呼吸困難，可以看到，生活中抽煙的人群體力是比較差的，在經(jīng)過(guò)些許運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促的癥狀。

而當(dāng)這類人群步入老年階段之后會(huì)相比其他人更有概率出現(xiàn)慢性阻塞性肺部，而且有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，吸煙人群比不抽煙人群患肺癌的概率更高。

第二、口腔疾病

抽煙最直接關(guān)系到的就是口腔，因此會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃發(fā)生，而且煙中本身就含有的尼古丁還會(huì)誘發(fā)一些口腔疾病，甚至可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌出現(xiàn)，而多數(shù)抽煙者基本都存在不同程度的口臭，在咳嗽的時(shí)候有時(shí)候還會(huì)伴隨綠色痰液。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在情侶當(dāng)中，有將近百分之二十的人是因?yàn)槌闊煼质帧?/p>

第三、血管堵塞

相比于不抽煙人群來(lái)說(shuō)，抽煙人群更加容易出現(xiàn)血管堵塞的情況，而且猝死率也是比較高的，而且從血管的清潔度上來(lái)分析，不抽煙的人群血管也更加的健康，出現(xiàn)血管堵塞的概率更低。

第四、精子減少

吸煙會(huì)影響到男性朋友的精子質(zhì)量以及數(shù)量，有檢查顯示，抽煙人群的男性精子濃度要明顯低于不抽煙人群，這是因?yàn)闊煵莓?dāng)中會(huì)含有一些毒素，而這些毒素會(huì)影響到精子的活動(dòng)也會(huì)影響到精液的'濃度，而且還會(huì)在一定程度上破壞精子的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，在影響男性生育的前提下即便懷孕也會(huì)影響寶寶的健康。

第五、胃潰瘍

香煙當(dāng)中最為直觀的一種有害物質(zhì)物質(zhì)就是尼古丁了，而且這種物質(zhì)會(huì)削弱胃部的活性，因此在面對(duì)幽門(mén)螺桿菌的時(shí)候很容易抵擋不住，因此抽煙的人比不抽煙的人更加容易患上胃潰瘍。

第六、粗糙的皮膚

抽煙人群很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，比如痘痘以及痤瘡，因?yàn)樵诔闊熤笱毫鲃?dòng)的速度會(huì)受到影響，而當(dāng)血液流動(dòng)速度減慢之后出現(xiàn)皮膚問(wèn)題感染的機(jī)會(huì)就會(huì)增加，而且抽煙人群一旦出現(xiàn)皮膚問(wèn)題更難恢復(fù)。

除此以外，香煙當(dāng)中還含有一些會(huì)傷害皮膚彈性的物質(zhì)，因此抽煙人群的皮膚彈性會(huì)受到傷害，這也就是為何同樣年齡，抽煙人群看起來(lái)更加蒼老。

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一、血管栓塞

抽煙人群要比不抽煙人群更容易發(fā)生血管栓塞，前者是后者兩倍，而且有更高的猝死率，從血管的清潔度上來(lái)看，不抽煙者血管更加健康。

二、肺部受損

吸煙會(huì)傷害肺部，這是很多人都明白的道理，而且這種情況還會(huì)誘發(fā)呼吸困難。

在日常生活中，抽煙者體力更差，少許運(yùn)動(dòng)之后就容易出現(xiàn)呼吸急促的癥狀，而且當(dāng)吸煙人群步入中老年之后，出現(xiàn)慢性阻塞性肺病的概率也明顯更大，而且有數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)肺癌患者是因?yàn)槲鼰熢斐傻摹?/p>

三、口腔疾病

抽煙不僅僅會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，煙中含有的尼古丁還容易誘發(fā)口腔疾病甚至是口腔癌，而且很容易出現(xiàn)口臭，在咳嗽的時(shí)候會(huì)看到有綠色痰液。

有數(shù)據(jù)顯示，有20%的人是因?yàn)槌闊煾鷮?duì)方分手，誰(shuí)都希望親吻一個(gè)口腔清新的人，對(duì)吧？

四、皮膚糟糕

抽煙人群更愛(ài)長(zhǎng)痤瘡以及痘痘，因?yàn)槲鼰熀髸?huì)影響到血液的流動(dòng)速度，當(dāng)血液流動(dòng)減慢之后會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，而且吸煙者出現(xiàn)皮膚問(wèn)題之后更難恢復(fù)。

此外，香煙當(dāng)中的化學(xué)物質(zhì)還會(huì)影響到皮膚的彈性，使皮膚彈性減弱，吸煙者要比同齡不吸煙人群看起來(lái)更加蒼老，皮膚更加松弛，也更早出現(xiàn)皺紋。

五、白發(fā)橫生

吸煙人群頭發(fā)更容易變白，也更加容易枯燥脆弱，即便是女性也是一樣，會(huì)在一定程度上增加謝頂?shù)母怕省?/p>

六、減少精子

吸煙男子的`精子濃度明顯低于不吸煙人群，因?yàn)闊煵葜械亩舅貢?huì)影響到精液的濃度跟精子的活力，還會(huì)破壞精子的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，影響男性的生育能力。

而且吸煙會(huì)影響到生殖器血流量，影響到男性的勃 起功能，影響夫妻生活質(zhì)量，對(duì)于女性吸煙者來(lái)說(shuō)，會(huì)增加月經(jīng)失調(diào)的概率。

七、導(dǎo)致胃潰瘍

香煙當(dāng)中含有的尼古丁會(huì)削弱胃部戰(zhàn)勝幽門(mén)螺桿菌的能力，因此吸煙人群要比不抽煙人群更加容易出現(xiàn)胃潰瘍。

抽煙之后人體的變化由內(nèi)到外都存在，內(nèi)在在自己沒(méi)有察覺(jué)到的時(shí)候正在逐漸發(fā)生變化，在衰老在病變，而外在，不管是人的容顏還是精神面貌都會(huì)存在變化，因此在認(rèn)識(shí)了吸煙后人會(huì)發(fā)生哪些變化之后，還是要從當(dāng)下開(kāi)始，要遠(yuǎn)離抽煙才好，不管是一手還是二手煙。