什么東西泡水清熱解火，身體熱毒氣積是人體容易上火的關(guān)鍵要素，比如在平時(shí)使用一些食材或者藥物泡水服用，就能得到明顯得清熱解毒去火的效果，那么什么東西泡水清熱解火?

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菊花、蒲公英、金銀花、柚子等泡水喝，可以起到可以起到清熱、解毒、去火的作用，上火是比較常見的，這跟平時(shí)的飲食有直接的關(guān)系，飲食經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，就會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，很容易引起上火，通過(guò)日常飲食就可以起到去火的作用。

1、菊花泡水：菊花具有養(yǎng)肝明目、清除肝火的作用，用黃菊花泡水喝就可以去火，能夠緩解肝火旺盛引起的頭暈、眼花、口干、舌頭疼痛等。

2、蒲公英泡水：蒲公英里面含有豐富的礦物質(zhì)以及胡蘿卜素，不僅可以消腫散結(jié)，還可以起到清熱解毒的作用，對(duì)于便秘、消化不良有緩解的效果。

3、金銀花泡水：金銀花是比較常見的中藥材，而且金銀花性寒，具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的功效，對(duì)于上火引起的咽喉不適，使用金花泡水喝能夠起到改善的效果。

4、柚子泡水：柚子是比較常見的'一種水果，具有很好的潤(rùn)腸清火的功效，喝了之后能夠加快腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，對(duì)于上火嚴(yán)重的人在用柚子泡水喝時(shí)可以適量的加一些蜂蜜，會(huì)有更好的顯著效果。

若是想要泄火，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金銀花、菊花、百合泡水喝，適量飲用有助于減輕上火的癥狀。不良生活習(xí)慣或者生活壓力大，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)以及情志因素均可導(dǎo)致機(jī)體上火，可以是心火過(guò)大或者肺火過(guò)大。

除飲用泄火的飲品外，在飲食上需要注意以清淡飲食為主，盡量減少攝入辛辣刺激性的食物，以免加重上火癥狀。

1、金銀花：金銀花屬于寒性的中藥，具有清熱祛火的作用。對(duì)于上火引起的咽喉腫痛、熱毒沉積等癥狀，適量飲用金銀花泡水，能夠?yàn)a火，緩解上述不適癥狀；

2、菊花：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用，用溫開水泡菊花茶飲用，能夠緩解由上火導(dǎo)致的臉部紅腫熱痛、眼干、眼澀等情況；

3、百合：百合能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神，用百合泡水喝可以止咳潤(rùn)肺，起到降低心火旺盛造成的心煩、失眠等現(xiàn)象。日常生活中可以適量飲用，有助于泄火。

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上火是一個(gè)困擾了很多人的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)身體上火的表現(xiàn)為牙齦腫痛、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口臭、咽喉腫痛、大便干燥、小便發(fā)黃等。

中醫(yī)認(rèn)為，各種原因?qū)е麦w內(nèi)熱毒郁積是身體上火的重要因素，如果上火癥狀非常嚴(yán)重，就要使用清熱解毒去火的原則治療。而很多食物和藥物都可以起到清熱解毒去火的效果，用來(lái)泡水服用的效果就非常顯著。

1、柚子泡水。柚子本身屬于涼性的水果，具有非常好的潤(rùn)腸清火的功效，泡水服用之后可以緩解身體上火癥狀，尤其體內(nèi)上火出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)泡柚子水服用可以得到明顯緩解。

癥狀比較嚴(yán)重的患者用柚子泡水時(shí)還可調(diào)入適量蜂蜜，能夠讓治療便效果更好。

2、金銀花泡水。金銀花是一種性寒的藥物，其功效和作用是清熱解毒以及疏風(fēng)散熱和清熱解毒。

當(dāng)身體出現(xiàn)咽喉腫痛、濕疹等熱毒淤積和上火癥狀時(shí)，可以使用適量的金銀花泡水服用治療。并且功效和作用會(huì)非常的顯著，而且一般不會(huì)引起不適癥狀，平時(shí)可以放心飲用。

3、菊花泡水。菊花具有清理肝火、明目養(yǎng)肝的作用，尤其是用黃菊花泡水喝清熱去火的`功效和作用會(huì)更加顯著。不僅能緩解肝火上炎引起的眼花、頭暈等癥狀，還可以防治口腔潰瘍。

4、百合泡水。百合當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，經(jīng)常用百合泡水喝。不僅可以去心火，還可以潤(rùn)肺止咳，治療心火旺盛導(dǎo)致的煩躁、失眠，以及肺燥咳嗽癥狀的效果非常好。

平時(shí)大家出現(xiàn)身體上火現(xiàn)象時(shí)可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選用上述的這些藥物或食物泡水治療，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能得到明顯的清熱解毒祛火功效。

但在平時(shí)也要注意多注意飲食，不要總是吃一些精細(xì)、辛辣、油膩的食物，同時(shí)要注意多喝水，才能加快康復(fù)速度。

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降火喝什么茶

1、野菊花茶

野菊花茶是一種能清熱解毒快速降火的健康養(yǎng)生茶，在沖泡這種茶時(shí)，需要準(zhǔn)備食物和干燥的野菊花，把它放在干凈的茶杯中

直接沖入95度以上的開水浸泡，3~5分鐘以后取出茶湯可直接飲用

它不但能清熱去火，還能消腫止痛，對(duì)人們上火后出現(xiàn)了口舌生瘡有良好緩解作用。

2、金銀花茶

想降火喝一些金銀花茶也大有好處，金銀花本身就是一種能清熱解毒，預(yù)防上火的中藥材，人們把它制成花茶泡水喝，能讓它清熱解毒的功效得到更好發(fā)揮，能有效清除人體內(nèi)的熱毒也能預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生。

喝什么茶清熱解毒去火

1、淡竹葉茶

人們?cè)谄綍r(shí)多喝一些淡竹葉茶，就能起到清熱解毒去火的重要功效，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備15克淡竹葉

把它洗凈以后切碎

直接放在小鍋中加適量清水煎煮30分鐘，煎好以后取出過(guò)濾得到的湯汁直接代茶飲用。淡竹葉茶不但能清熱解毒消腫止痛還能利水消腫緩解煩熱口渴。

2、蘿卜茶

蘿卜是一種能清熱解毒預(yù)防上火的常見食材，人們用它制成的'蘿卜茶也能起到清熱解毒去火的重要功效，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的大蘿卜

把它洗凈后切成塊狀放在榨汁機(jī)中榨出蘿卜汁，加少量純凈水和適量白糖調(diào)勻后代茶飲用，它能清理人體內(nèi)的熱毒，并能讓人類口舌生瘡，便秘以及咽喉腫痛等上火癥狀盡快消失。