夏天清熱解毒喝什么好一點(diǎn)，夏天的天氣太熱，人體的水分就會(huì)流失的很快，就會(huì)經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥，心情也非常的煩躁，這就容易導(dǎo)致人出現(xiàn)上火的癥狀，引起一系列的不適感，這時(shí)候如果有一種東西能夠解決這些煩惱就好了，現(xiàn)在分享夏天清熱解毒喝什么好一點(diǎn)？

　　夏天清熱解毒喝什么好一點(diǎn)1

一、菊花茶

用菊花泡水喝時(shí)夏季很多人都會(huì)選擇的，因?yàn)榫栈ㄓ薪禑崛ピ锏男Ч?，平時(shí)喝一杯菊花茶就會(huì)感覺(jué)暑氣立馬就降低了很多，而且在夏季這樣炎熱的季節(jié)里，人們非常容易出現(xiàn)上火的癥狀，這時(shí)候喝菊花茶就能很快的改善，因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的不舒服的感覺(jué)。

二、薄荷茶

薄荷是一種可以入藥的植物，所以它對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是有很多的好處的，喝薄荷泡的茶水，可以緩解心中的憂(yōu)郁的感覺(jué)，起到順氣通絡(luò)的效用，而且在夏天喝薄荷泡的茶水，能夠起到緩解口渴、去除燥熱的作用，所以夏季容易出汗口渴的人群，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)薄荷泡的茶水很不錯(cuò)。

三、金銀花茶

金銀花的性質(zhì)是偏向寒涼一些的，它有很好的降熱消炎的功效，而且還能夠清除人體內(nèi)的熱毒，在夏季這樣的天氣里，有的.人身體扛不住太多炎熱的溫度，就會(huì)在體內(nèi)積累一些熱毒，這樣的毒素積累多了，就會(huì)在人的皮膚表面起一些紅疹子，而且還奇癢難忍，這時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花泡的茶水，能夠起到很好的治療效果。

四、檸檬茶

用檸檬泡水喝，想必是很多愛(ài)美的女士都喜歡的，檸檬茶有不錯(cuò)的美白效果，但是需要長(zhǎng)期的喝，在夏季選擇喝檸檬茶主要就有止咳化痰生津的功效，也就是說(shuō)它能夠有效的解決口渴的癥狀，而且經(jīng)常喝它還能夠預(yù)防心臟病的發(fā)生。

五、枸杞茶

夏天用什么泡水喝最好呢?枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的選擇，在夏季人們會(huì)經(jīng)常曬太陽(yáng)，而長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)烈紫外線(xiàn)照射，會(huì)讓人的皮膚上生成許多的曬斑，和因?yàn)樗至魇н^(guò)多而產(chǎn)生的小細(xì)紋，而枸杞茶就能夠很好的解決這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗軌蚧謴?fù)皮膚的活力，消除血液里面的垃圾，自然也就能夠?qū)⒑谏匦〖?xì)紋給消除掉。

六、山楂茶

山楂本身就是健胃促消化的食物，所以在夏季喝山楂泡的茶水，也能夠解決胃部脹氣和積食的狀況，而且喝山楂茶還能生津止渴，在被大太陽(yáng)曬了一天后喝杯這個(gè)茶，會(huì)感覺(jué)身心都得到了慰藉，有一種神清氣爽的感覺(jué)。

七、苦瓜茶

苦瓜是屬于涼性的食物，一般人在夏季的時(shí)候會(huì)將它做成菜食用，其實(shí)它也是能夠泡水喝的，特別對(duì)于那些不喜歡苦瓜的苦澀滋味的人群來(lái)說(shuō)，選擇苦瓜茶喝再好不過(guò)，因?yàn)樗莩鰜?lái)的茶水并不是很苦，而且還有一種清涼的感覺(jué)，在夏季可以起到很好的解暑降溫的功效。

八、麥冬茶

麥冬是一種經(jīng)常會(huì)在中成藥里面出現(xiàn)的一種食材，它也能夠做成菜食用，在夏季喝麥冬泡的茶水有止渴降噪的功效，對(duì)于喜歡在夏季發(fā)脾氣的人來(lái)說(shuō)，就要經(jīng)常喝點(diǎn)麥冬茶，因?yàn)樗軌蛘{(diào)節(jié)情緒，而對(duì)于壓力大的人來(lái)說(shuō)，也能起到舒緩壓力的功效。

九、三七花茶

三七花泡的茶水，能夠有控制血壓的效用，在夏季因?yàn)闅鉁靥?，人的心情就?huì)比平時(shí)容易煩躁，而對(duì)于正好患有高血壓的人群來(lái)說(shuō)，這樣的情緒波動(dòng)下血壓就不好控制，而適量的喝些三七花茶，就能有利于預(yù)防防血壓高的癥狀發(fā)生。

十、玫瑰花茶

在平時(shí)用玫瑰花泡茶可以起到美容養(yǎng)顏的效用，對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)，喝玫瑰泡的花茶還有很好的減肥效用，因?yàn)橄募旧眢w各機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的都會(huì)比平時(shí)要快很多，這時(shí)候再喝玫瑰茶，就能夠起到防止脂肪在體內(nèi)積存的作用，這樣一來(lái)人就會(huì)變的越來(lái)越瘦了。

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1、蒲公英泡水

蒲公英本身就具有清熱解毒的功效，蒲公英當(dāng)中還有豐富的胡蘿卜素和礦物質(zhì)，不僅能夠清熱解毒，還能夠消腫散結(jié)，對(duì)乳腺炎也有一定的功效，并且還能夠起到緩解消化不良和便秘的效果。而且蒲公英的葉子和根莖具有消炎的作用，還能夠改善濕疹，對(duì)身體是有很多好處的。

2、馬齒莧泡水

馬齒筧就是人們常說(shuō)的馬扎菜，很多地方的人會(huì)使用馬齒莧曬干包包子，但很多人不知道馬齒莧也是可以用來(lái)泡水喝的，能夠起到很好的清熱解毒作用，經(jīng)常喝這種水可以起到殺菌消炎的作用，還可以改善輕度的傷害。而且馬齒莧當(dāng)中含有豐富的鉀鹽，能夠促進(jìn)身體多余的水分排出，起到消腫的作用；同時(shí)還能夠降低血壓，對(duì)高血壓的`患者來(lái)說(shuō)是非常適合的。

3、菊花茶

菊花茶也是能夠起到清熱解毒作用的，菊花茶的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且味道非常清香。而且菊花當(dāng)中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠幫助人體清除體內(nèi)的自由基，還可以降低膽固醇，維持血壓穩(wěn)定。

根據(jù)以上內(nèi)容可以知道蒲公英、馬齒筧、菊花泡水都是能夠清熱解毒的，其實(shí)除了這幾種物質(zhì)之外，很多其他的東西泡水喝，也是能夠起到清熱解毒效果的。此外，建議患者在平時(shí)生活當(dāng)中，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠起到一定的清熱解毒作用。

喝什么湯去火

一、綠豆湯

原料：綠豆 配料：冰糖。

功效：綠豆都是眾所周知的，夏季解暑飲品，冰糖又是很好的降火良藥，放入冰箱冷卻后飲用，效果更好。

二、菠菜玉米粒湯

材料：菠菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。

功效：玉米、菠菜都是含有豐富的膳食纖維成分，炎熱的夏季，有很好的消食作用。

三、冬瓜蓮葉湯

用料：蓮葉、冬瓜 、枸杞、生姜

功效：冬瓜清淡、可口營(yíng)養(yǎng)豐富，蓮葉有很好的健腸、降火的功效，一款很好的夏季飲品。

四、蓮子湯

用料：蓮子、紅棗、冰糖

功效：蓮子湯也是夏季去火的佳品，而且蓮子可幫助腹部的蠕動(dòng)，充分吸收水份，像下腹突出的人常吃蓮子也會(huì)有很好的改善作用。

五、 酸梅湯

材料：干烏梅（半斤）、山楂（半斤）、玫瑰花（一兩）、甘草（一兩）、冰糖。

功效：烏梅、山楂有很好的生津止渴功效，甘草、冰糖降火效果不錯(cuò)。