夏天飲什么清熱解毒，夏季天氣悶熱、陽(yáng)氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養(yǎng)生茶就是很不錯(cuò)的，夏季養(yǎng)生茶以花草類為茶材最佳，這樣的養(yǎng)生茶多有解渴、補(bǔ)益腸胃、清熱解暑等功效，下面來(lái)看看夏天飲什么清熱解毒。

　　夏天飲什么清熱解毒1

夏天喝綠豆湯、金銀花茶、蒲公英茶可以清熱解毒。

1、綠豆湯

綠豆湯是由綠豆熬制而成的湯，適當(dāng)喝綠豆湯能夠起到清熱解毒作用，防止中暑，還能在一定程度上改善夏季食欲不佳的狀態(tài)。

2、金銀花茶

金銀花性寒，但不傷胃，常用于治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等，夏季曬干后用來(lái)泡茶也可以起到清熱解毒，防暑解暑的作用。

3、蒲公英茶

蒲公英屬于一種比較常見(jiàn)中藥材，具有清熱利濕、發(fā)汗解表、解毒潤(rùn)腸的功效，在夏季泡水喝也能防暑解暑，清熱解毒。

夏天喝枸杞、菊花、金銀花等茶飲比較好，可以起到清熱解毒的效果。

1、枸杞茶

枸杞中含有豐富的維生素E，是生活中比較常見(jiàn)的一種中藥，喝枸杞茶可以起到清熱解毒和補(bǔ)血安神的.功效，而且還可以改善上火引起的咳嗽、口干等癥狀。

2、菊花茶

菊花是一種涼性的中藥材，夏季天氣比較炎熱，適當(dāng)飲用菊花茶，可以加快人體新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素排出，從而起到清熱解毒和散熱的效果。

此外，喝夏桑菊茶也是一種不錯(cuò)的選擇。

　　夏天飲什么清熱解毒2

適合夏季飲用的五款茶、

1、姜茶

夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來(lái)調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的'作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

2、花茶

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說(shuō)，有的人卻認(rèn)為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來(lái)飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

3、黑茶

夏天喝黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來(lái)，安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

4、白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過(guò)綠茶。

5、綠茶

夏天驕陽(yáng)高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，影響下午的工作質(zhì)量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。

　　夏天飲什么清熱解毒3

薄荷茶

清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的飲品。

材料、 干薄荷四錢、冰糖、綠茶少許。

作法、 1、 鍋內(nèi)加兩千西西的水燒開(kāi)，放下薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。

2、 干薄荷葉可在中藥材和西洋花草店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是一錢薄荷茶配五百西西的水。

冬瓜茶

這是一道眾所皆知的'飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養(yǎng)生茶。但是市面販?zhǔn)鄣亩喜璐蠖嗍且蕴蔷珶捴?，不如自制的精純。它的作法很?jiǎn)單，煉制好的冬瓜茶，無(wú)論冷飲、熱喝，喝甜、喝堿皆可自由添添加加，十分有趣。

材料、 冬瓜兩斤、姜少許。

作法、 冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀。在鍋內(nèi)加水一千六百西西，水滾后加入姜片及冬瓜，燜煮四十分鐘，熄火后蓋上鍋蓋再燜二十分鐘即可。

玫瑰普洱茶

一般人飲茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸燜、氣煩的心情。夏天肝火旺、易發(fā)怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不錯(cuò)。

材料： 玫瑰茶兩錢、普洱茶適量、蜂蜜隨個(gè)人口味增減。

作法： 普洱茶放在杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。

天麻川芎茶

這道飲品有醒腦清神的療效；尤其是對(duì)頭痛、頸部酸痛和偏頭痛有幫助。用腦過(guò)多的上班族和考生，每天喝杯天麻川芎茶冷熱、甜堿隨意、，有助于思緒清明，防止頭痛。

材料：天麻兩錢、川芎兩錢。

作法：天麻和川芎清洗干凈，放入燉盅或蓋碗里，加入五百西西，隔水蒸四十分鐘。