男人的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少厘米，男生的身高通常是受到遺傳因素以及后天營(yíng)養(yǎng)因素的影響，如果父母雙方都是高個(gè)子，生下來(lái)的孩子就有極大可能是高個(gè)子，那么男人的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少厘米呢？

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一般情況下黃色人種男性的正常身高標(biāo)準(zhǔn)在169-175cm左右。這個(gè)浮動(dòng)通常是由遺傳決定的，男性身高是否正常，一般要看父母的身高。

男人的身高是父母身高和的`0、54倍，若成年后身高接近此數(shù)值，則提示基礎(chǔ)身高處于正常水平。此外，合理的飲食營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也能在一定程度上提高身高。如果患者身高沒(méi)有達(dá)到正常水平標(biāo)準(zhǔn)，而且還處在發(fā)育期可以通過(guò)以下方式幫助長(zhǎng)高：

1、夜間人體的生長(zhǎng)激素分泌水平很高，而生長(zhǎng)激素會(huì)直接影響身高。因此，應(yīng)先保證充足的睡眠，避免熬夜，以免生長(zhǎng)激素分泌不足，導(dǎo)致身高受到影響。

2、日常除了保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以多攝入高蛋白食物，如牛肉、豬肉、魚(yú)肉、蝦、牛奶、雞蛋等，這類(lèi)食物可以促進(jìn)身高發(fā)育。

成年男性身高一般在170~175cm就算是正常水平。

男性標(biāo)準(zhǔn)身高只能夠判斷是否達(dá)到平均水平，成年男性的身高一般在170~175cm之間就算是正常水平，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性18歲以后平均的身高已達(dá)到167cm以上。

但是身高會(huì)受到多種因素的影響，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、運(yùn)動(dòng)因素、睡眠因素等

如果其父母的身高比較高，且后天的營(yíng)養(yǎng)充足，經(jīng)常參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，而且保證充足的睡眠，一般身高生長(zhǎng)的速度是比較快的，所以成年男性平均身高可以達(dá)到170~175cm以上。

如果其父母的身高較矮，且后天的營(yíng)養(yǎng)不充足，也不經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常熬夜等，這些都可能會(huì)影響到身高的增長(zhǎng)，導(dǎo)致身高受到影響，可能會(huì)保持在170cm以上或170cm以下。

建議在生長(zhǎng)發(fā)育期間要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球、游泳等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠刺激骨骼的生長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高。

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1、男生個(gè)子是多少才標(biāo)準(zhǔn)

中國(guó)省份男人女人均值身高表是2015年6月30日國(guó)新辦公布的身高表。《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》,匯報(bào)顯示信息,2012年在我國(guó)18歲及以上成年男性身高標(biāo)準(zhǔn)167、1cm,女士155、8cm,休重男為66、2KG女為57、3KG。

我國(guó)成年男性(老人、成年人、年青人)身高標(biāo)準(zhǔn)167、1cm,女士(老人、成年人、年青人)155、8cm。

因?yàn)楫?dāng)代衣食住行物質(zhì)水準(zhǔn)提升了,年輕一代朋友應(yīng)該比上一代人相對(duì)性要高,因此年青人比成年人廣泛要高,成年人比老人廣泛要高。網(wǎng)爆的應(yīng)該是年青人的身高標(biāo)準(zhǔn)。

2、有利于增高的`方法

假如要提高,要確保小孩有充足的睡眠,不要熬夜,有時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下,那就是增長(zhǎng)的.預(yù)告。

飲食搭配層面,飲品能夠挑選牛乳,益處是補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。食材強(qiáng)烈推薦蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)食品。自然營(yíng)養(yǎng)搭配也很重要。用餐不能偏食。

日曬,可以補(bǔ)充人體里的鈣物質(zhì),有利于長(zhǎng)個(gè)子。

健身運(yùn)動(dòng)。優(yōu)選需要彈跳的健身運(yùn)動(dòng)。如籃球賽等,每新的一天,人的骨節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。歷經(jīng)一天的磨合期,可能耗費(fèi),根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)將此耗費(fèi)降至了最少。

促使睡眠質(zhì)量情況下將其牢固消化吸收到骨骼中。如果是女孩強(qiáng)烈推薦打乒乓球。

個(gè)子有一半是一定的基因遺傳要素造成的,自然也有一半是靠后天性的勤奮。

黃種人的身高在165180公分以上均屬正常范圍。高度是由遺傳決定的，男人是否身高正常，要看父母的身高。正常情況下，男性的身高是父母身高的054倍。

若成年后身高接近此數(shù)值，則提示基礎(chǔ)身高處于正常水平。

此外，合理的飲食營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也能在一定程度上增加身高，但是效果不會(huì)超過(guò)10個(gè)基本身高。

男人多高才算標(biāo)準(zhǔn)身高，中國(guó)男人平均身高是169、3厘米，女人平均身高是158、6厘米。據(jù)說(shuō)，東方男性最完美的身高是178厘米，標(biāo)準(zhǔn)身高計(jì)算公式為男子身高等于年齡乘以5，加80厘米，女子身高等于年齡乘5，加75厘米。

此公式適用于兩歲以后的人，十八歲以后以十八歲計(jì)算。一般在中國(guó)，正常的身高范圍為160到185厘米之間，如果說(shuō)正常身高屬于非病態(tài)，就是140

如果說(shuō)170、160還是能接受的，一般都在170厘米左右，而且男性的身高大不相同，低者有140、150厘米，高者有190，2米等等。

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長(zhǎng)高的方法

1、睡，人在晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)之間是長(zhǎng)高的黃金時(shí)間所以盡量早睡，有些人不運(yùn)動(dòng)不多吃就很早睡就能長(zhǎng)的很高，這說(shuō)明早睡絕對(duì)對(duì)身高會(huì)有影響(最后睡覺(jué)前喝個(gè)牛奶)

2、運(yùn)動(dòng)，男生打籃球長(zhǎng)高，女生是打羽毛球長(zhǎng)高。這個(gè)不必我多說(shuō)你也肯定無(wú)數(shù)次聽(tīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有幫助的。

但如果你是個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人的.話(huà)，跳繩也可以，而且跳繩比籃球羽毛球的效果還要快每天跳個(gè)15~20分鐘就相當(dāng)于打籃球2個(gè)小時(shí)左右。

3、吃蛋白質(zhì)食品，這個(gè)也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，1年之內(nèi)長(zhǎng)高了3cm(而且是在17歲的時(shí)候)

4、天有空的時(shí)候壓壓腿，可以拉筋，這個(gè)也對(duì)長(zhǎng)高是有幫助。

5、持每天做100個(gè)下蹲運(yùn)動(dòng)(一至三次完成)，這樣可以使您的腿部關(guān)節(jié)的軟骨在運(yùn)動(dòng)中得到刺~激，加快骨骼生長(zhǎng)。

過(guò)一段時(shí)間后，當(dāng)您覺(jué)得一次做完后還很輕松時(shí)，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以您的身體承受能力為標(biāo)準(zhǔn)，不要因急功近利而對(duì)健康造成損傷。

6、持每天練習(xí)“引體向上運(yùn)動(dòng)”，當(dāng)您沒(méi)有力氣再做時(shí)，不要撒手，全身放松地吊在那里，這樣可以使得您的全身上下的多數(shù)關(guān)節(jié)都得到充分有效的`拉伸，有助于身體長(zhǎng)高。

7、持每天吃十片碳酸鈣的鈣片(經(jīng)濟(jì)、有效)，吃魚(yú)肝油輔助(每天兩次，每次兩粒)。

8、持每天吃?xún)蓚€(gè)煮雞蛋。

9、保持充足的睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

10、養(yǎng)均衡，不挑食。常吃蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)，常喝牛奶。

11、常曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響

12、常運(yùn)動(dòng)，首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)，籃球、羽毛球、跳繩。