怎么墊胸看起來大點(diǎn)，因?yàn)樾夭刻”馄?，讓很多女人都失去了魅力自信，怎樣讓胸變大變挺，讓你重新釋放自己的光芒，胸墊可以幫助，那么怎么墊胸看起來大點(diǎn)？

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立竿見影墊胸墊

如果美眉們想要胸部迫切變大，想要更立竿見影的效果，建議可以多塞幾個(gè)胸墊在衣服的襯墊里面，這樣胸部就能夠立即變大變挺了，但要注意小心掉出來，以免丟人尷尬。

New Bra升級(jí)效果好

相對(duì)于墊胸墊還有一個(gè)更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隱形文胸），看到這個(gè)名詞的時(shí)候相信很多人都不解是什么意思，其實(shí)就是現(xiàn)在很多明星使用的罩杯自然升級(jí)法，但是這個(gè)方法也是有弊端的.，就是NewBra隆胸效果好，但攏胸效果差。

封箱膠帶殘酷豐胸

怎么讓乳房快速變大？這種殘酷的方法相對(duì)于大多數(shù)明星模特是很常用的，不過，美眉們應(yīng)急的時(shí)候也可以嘗試一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時(shí)廣為使用的殘酷豐胸法——上身往前傾，讓胸部自然集中

然后將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍，即可創(chuàng)造集中和托高的效果，但是這樣做也是有風(fēng)險(xiǎn)的，可能因?yàn)椴煌笟庥旨由狭骱梗鹫钭印?/p>

以上這些奇葩的豐胸方法，并不是從本質(zhì)上讓胸部變大變挺拔的，只是能夠從視覺上讓胸部變大，也只能應(yīng)應(yīng)急，所以不能算是真正的起到豐胸效果，那么怎樣讓胸變大變挺，下面這些方法健康有效。

乳房變大變挺的方法之日常篇

夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

催眠豐胸

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。

在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

呼吸豐胸

盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

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步1一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，使您的乳房看起來更大，是兩岸的肩帶。脫鉤的兩個(gè)背帶和開關(guān)的，他們拴在漏洞。這將有助于拉你的乳房，使之看起來更大。

步2另一種簡(jiǎn)單的方法來獲取更大的乳房是由購買俯臥撐或襯墊胸罩。這有助于推動(dòng)您的裂解共同努力，使胸部看起來更大和更堅(jiān)定的。

步3你喜歡吃？那么，你也許可以使你的乳房的一些多余的脂肪。如果您遇到的井噴式增長(zhǎng)，可以吃更多更容易導(dǎo)致乳房脂肪，使他們大。

步4鍛煉也很好的固化，也提升了乳房，但不會(huì)打動(dòng)你的一個(gè)或兩個(gè)罩杯尺寸。乳房大廈下面的肌肉可以提供較大的.乳房幻想，增加一點(diǎn)點(diǎn)的分裂。此外，鍛煉有助于防止乳房下垂。

步5你可以嘗試一些乳房增大丸，但我想在這個(gè)小心。詢問您的醫(yī)生，如果他或她可以推薦任何擴(kuò)大已證明工作丸。隨著藥物在當(dāng)今的技術(shù)進(jìn)步，更多的補(bǔ)充，是有效的，以及自然和安全。這始終是一個(gè)安全的概念，要求你的想法，并研究在使用之前的產(chǎn)品。

步6有時(shí)你可以增加飲食如大豆，鷹嘴豆亞麻籽，食品你的胸圍大小，利馬豆，蘋果，小麥胚芽和生姜。研究表明，植物雌激素對(duì)身體的生理效果顯著。

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選擇合適的胸罩

1、進(jìn)行身體測(cè)量，以選擇適合您尺寸的合適文胸。舒適的胸罩可使您的胸部看起來比不合身的胸罩更大。根據(jù)胸腔的周長(zhǎng)，直接在胸圍下方測(cè)量胸罩帶的大小。要找到您的胸圍大小，請(qǐng)?jiān)谛夭康恼麄€(gè)部位進(jìn)行測(cè)量。

當(dāng)您準(zhǔn)備好找到自己的罩杯尺寸時(shí)，可從胸圍中減去胸圍，并參考您所在國(guó)家/地區(qū)的胸圍尺寸表。

2、選擇平紋胸罩上的軟縫文胸，以備日常使用。堅(jiān)固的輪廓胸罩可使胸部沉入杯底并顯得小巧。選擇帶接縫的胸罩，使您的.胸部更自然，更安全。

輪廓文胸即使不戴也能保持其形狀，而接縫文胸則由柔軟的面料制成，可塑造出與您的胸部形狀相同的形狀。

如果您選擇輪廓文胸，請(qǐng)確保它是正確的尺寸，以避免最小化您的胸部尺寸。

3、佩戴鋼圈文胸，可獲得更大，更討人喜歡的形狀。鋼圈文胸可以根據(jù)您的胸圍大小提供微妙的提升。他們提供的支撐使您的胸部舒適，同時(shí)提供自然的形狀。鋼絲文胸的類型包括半文胸，無肩帶文胸和低矮度文胸。

鋼絲胸罩可能不適用于梨形身體或肋骨突出的人，因?yàn)殇摻z會(huì)張開并戳破皮膚。如果鋼絲胸罩使您感到疼痛，請(qǐng)嘗試穿接縫或俯臥式胸罩。

4、找到帶有月牙形襯墊的俯臥撐文胸。新月形可以將您的胸部組織推向中心，以形成更清晰的乳溝線。尋找?guī)в锌缮煺故秸直母┡P式文胸，它可能更適合您的胸部。

游泳或鍛煉時(shí)，可使用帶襯墊的運(yùn)動(dòng)文胸和比基尼上衣，以獲得更大的形狀。

5、每3-4個(gè)月檢查一次胸罩是否磨損。舊的，磨損的胸罩也無法支撐您的胸部。特別是氨綸，隨著時(shí)間的流逝經(jīng)常磨損。戴上胸罩，在鏡子里看著側(cè)面。如果您的乳頭沒有被提起而是朝下指向，那么該購買新的文胸了。