可能是生理因素，內(nèi)衣穿著不當(dāng)?shù)取?/p>

　　胸部為什么會(huì)下垂1

一、乳房下垂的原因

1.生理因素

生理因素是引起乳房下垂的常見原因，比如說年齡增長(zhǎng)、絕經(jīng)以及懷孕和哺乳，都會(huì)造成乳房自然下垂，這種下垂一般是不可逆的，而且沒有辦法緩解。女性到了一定年齡段，都會(huì)經(jīng)歷乳房下垂的情況，尤其到了更年期的時(shí)候，下垂會(huì)更加明顯。

2.乳腺疾病

得了乳腺疾病會(huì)導(dǎo)致乳房突然下垂，比如說乳房肥大或者是乳腺萎縮，就會(huì)讓乳房受到重力的影響而明顯下垂。因此患有乳腺疾病最好及時(shí)治療，這樣可以有效避免胸型受到影響。

3.內(nèi)衣穿著不當(dāng)

如果長(zhǎng)期穿著不合適的內(nèi)衣，或者是在青少年發(fā)育時(shí)期，沒有及時(shí)穿著內(nèi)衣糾正胸型，那么就會(huì)導(dǎo)致乳房明顯下垂。這也是引起乳房下垂的最常見原因，平時(shí)在購(gòu)買內(nèi)衣的時(shí)候，一定要準(zhǔn)確測(cè)量自己的身體維度，根據(jù)身體維度選擇正確的`內(nèi)衣。

4.體重驟減

體重在短時(shí)間內(nèi)迅速下降，就會(huì)讓乳房韌帶松弛，這樣也會(huì)讓乳房下垂。一般減肥比較快，或者是因?yàn)樯眢w疾病體重驟減的人，都會(huì)有乳房下垂的癥狀。

二、乳房下垂如何護(hù)理

1.選擇塑形內(nèi)衣

大多數(shù)乳房下垂都是不可逆的，所以如果想要乳房在外觀上看起來比較堅(jiān)挺，那么平時(shí)可以穿著塑形內(nèi)衣，塑形內(nèi)衣可以改善乳房下垂癥狀。

2.多按摩乳房

如果是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌娜榉肯麓?，那么平時(shí)多按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，還是可以讓乳房下垂稍微恢復(fù)的。但要注意按摩的力度不可以帶大，每天按摩5~10分鐘就可以。

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怎樣預(yù)防乳房下垂

1、選擇合身的胸罩

方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒茨σ赶铝馨徒Y(jié)。

2、經(jīng)常按摩

經(jīng)常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。

方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴(kuò)。

提醒：按摩時(shí)先涂抹些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液，能使按摩更順滑，同時(shí)能保養(yǎng)乳房皮膚。

3、常做健胸運(yùn)動(dòng)

適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。

方法：簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5-10次，上上下下的運(yùn)動(dòng)，可使乳房肌肉上提。

提醒：運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸罩，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動(dòng)中被拉傷。

4、養(yǎng)成站立好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的.站、坐姿含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。

方法：任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

胸部下垂是什么原因竟是這些元兇

1、哺乳造成乳房下垂：

一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。

女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān)，這主要是因?yàn)椴溉槠诤?，女性乳房?jī)?nèi)腺泡萎縮，原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長(zhǎng)，這種情況在停止哺乳后，纖維結(jié)締組織回縮不全，相對(duì)延長(zhǎng)，所以，會(huì)使乳房松弛而下垂。

2、減肥造成乳房下垂：

就是減肥速度過快，造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。

3、老年乳房下垂：

人變老后各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

婦女乳房下垂被認(rèn)為是給嬰兒喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此種情形，是在日本人于產(chǎn)后吃了酸梅和稀飯以前的故事了。

從生理學(xué)方面看，若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯，會(huì)產(chǎn)生乳房下垂的現(xiàn)象而且遺憾的是，在母體所產(chǎn)生的變化不止是乳房下垂，還有其他的影響。

連眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉，都會(huì)發(fā)生和乳房下垂同樣的現(xiàn)象。日本的女性，孩子生得越多，就越會(huì)發(fā)生皺紋和肌肉松弛，這種傾向所以會(huì)增加，可說是和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物有密切關(guān)系。

乳房下垂的類型

(一)乳房下垂分度：

一般有四種：輕度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。

輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm

中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm

重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm

特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上

(二)乳房下垂的外觀形態(tài)：

一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面，酷似紡錘

故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征。多見于哺乳后的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長(zhǎng)橢圓形，乳房縱徑大于橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見于中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的婦女。

牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等，或者遠(yuǎn)端略小，乳房縱徑較長(zhǎng)，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見于青年女性。