
空氣炸鍋食譜做法,美食圈最卷的鍋,必須要提名空氣炸鍋,無油炸更健康,可以制作的食物種類有很多,炸饅頭、炸花生、做炒面、炸雞翅樣樣都能行,下面一起來了解空氣炸鍋食譜做法。
虎皮雞爪
1、雞爪涼水下鍋,加入姜片、料酒去腥,焯水至雞爪變色
2、煮好的雞爪撈出過冷水,清洗干凈,多沖洗幾遍瀝干水份備用
3、加入老抽上色抹均勻
4、放入空氣炸鍋,不用放油、也不要放錫紙,200度烤30分鐘,中間可以翻拌一下
5、雞爪烤30分鐘后的樣子
6、炸好的`雞爪用冰水泡兩個小時
7、另起一鍋,不要放油,直接把雞爪放進去。放入姜片、干辣椒,2勺生抽,1勺老抽和少許鹽,1勺冰糖,1勺料酒再加適量的開水,水沒過雞爪就行!
8、蓋上鍋蓋大火燒開,調(diào)小火燜15分鐘左右,最后大火收汁至濃稠就可以了
手抓餅卷邊芝士披薩
1、準(zhǔn)備圣女果丁、青椒丁、火腿丁、玉米粒
2、手抓餅提前解凍,邊上圍一圈芝士碎
3、然后卷起
4、刷上一層披薩醬
5、放上圣女果丁、青椒丁、火腿丁、玉米粒,撒一些芝士碎
6、手抓餅邊上刷上一層蛋液,空氣炸鍋200度15分鐘左右
拌飯海苔碎
1、免洗紫菜用手撕成小片
2、放入料理機打碎
3、調(diào)入1勺白糖、1勺香油、1勺生抽、20克芝麻調(diào)味
4、噴少許油,放入空氣炸鍋,160度烤6分鐘
5、做好的紫菜放涼后,裝入保鮮袋中,隨吃隨取,這樣不會回潮影響口感
街頭漢堡套餐
1、牛排用廚房紙吸干表面的水分,撒上黑椒鹽按摩一下
2、土豆切成薯角狀,加入少許橄欖油、5克歐芹碎、20克燒烤料抓拌一下
3、土豆條放入空氣炸鍋,200度烤15分鐘
4、準(zhǔn)備蛋撻液:淡奶油65g+蛋黃2個+牛奶65g+白砂糖30g
5、蛋撻皮不用解凍直接倒入蛋液即可
6、蛋撻、雞米花、雞塊放入空氣炸鍋,180度烤20分鐘,坐等美味出鍋
7、漢堡坯擠上沙拉醬番茄醬、依次放上生菜、芝士片、煎蛋、牛排,咱們的漢堡就好了
8、所有食材擺放在盒子里,可以自己愛吃的水果、蔬菜裝飾一下,咱們的下午茶就做好了!
沙拉薯角
1、土豆清洗干凈去皮,大一點的土豆切八瓣,小一點的`切四瓣,過水兩遍洗去表面淀粉
2、吸干水分放入容器里,加1勺鹽、1勺黑胡椒、2勺橄欖油、2勺大蒜粉拌勻
3、放入空氣炸鍋,200烤15分鐘左右
4、檢查土豆底部有沒有出現(xiàn)焦糖化,如果沒有翻面再烤5分鐘,你會得到焦香的脆皮!
5、加入低卡沙拉醬兩大勺,黃芥末醬1小勺,歐芹碎1小勺拌勻
夜宵三拼
1、土豆去皮,改刀切成塊清洗干凈備用
2、口蘑清洗干凈,去掉根部
3、鍋中放入2勺油,放入蒜瓣,小火炸至金黃色。
4、土豆、口蘑放入容器里,加入1勺黑胡椒粉、1勺鹽、1勺辣椒粉、1勺孜然粉,然后把鍋中的蒜油澆入,抓拌均勻。
5、放入空氣炸鍋里,200度烤15分鐘
6、取出放入烤腸,200度再烤5分鐘
芝士焗紅薯
1、紅薯洗干凈去皮切成小塊備用
2、紅薯放入鍋中蒸,蒸15分鐘,用筷子能把紅薯戳爛說明已經(jīng)可以出鍋了
3、把蒸好的紅薯放入容器中,用勺子碾碎
4、碾碎后紅薯泥中加入黃油、純牛奶、白砂糖繼續(xù)攪拌均勻
5、攪拌均勻嘗下甜度,不夠的話可以再加點。如果紅薯比較甜的話,可以少加點白糖。
6、把混合好的紅薯泥放入耐高溫陶瓷燉盅,用刮刀將頂部抹平
7、表面撒一層芝士碎,空氣炸鍋200度10分鐘,烤至表面芝士碎融化,表面金黃色(一定要勤觀察上面的芝士,很容易糊)
雞肉薯片
1、雞脯肉清洗干凈,去掉筋膜切丁待用
2、放入料理機里,加入料酒、鹽、胡椒粉,也可以直接用奧爾良腌料
3、打成肉糜,減肥人士不要加淀粉,喜歡吃辣的,可以放點辣椒粉
4、肉糜放在油紙上,表面鋪保鮮膜,用盤子壓平,接著用搟面棍搟成均勻的'薄片,去掉保鮮膜
5、放入空氣炸鍋150度烘烤30分鐘左右,烘透微黃即可。
醬油烏龍
1、上海青剝開清洗干凈
2、雞蛋打散,鍋中加入2勺油燒熱,倒入雞蛋液,凝固后用鏟子或筷子翻炒盛出待用
3、烏冬面煮2分鐘后撈出過冷水后瀝干水分,加入1勺蠔油,1勺老抽,1勺胡椒粉拌均
4、烏冬面+青菜+雞蛋塊放入空氣炸鍋,噴點油,200度烤10分鐘即可
無油雞米花
1、雞腿去掉骨頭,筋膜和雞皮后切成大小合適的塊狀
2、加入1勺料酒,2勺生抽,1勺蠔油,1勺白糖,1個蛋清,適量胡椒粉,適量鹽調(diào)味
3、翻拌均勻,最好用手反復(fù)抓幾次,靜置2小時
4、將淀粉倒入腌制好的雞胸肉中拌均勻,讓每一塊都涂滿淀粉
5、用筷子夾一塊在蛋液里滾一圈,再在面包糠里滾一圈
6、放入空氣炸鍋,200度烤10分鐘左右即可
豬油膏
1、將豬板油或肥五花肉清理干凈切片備用
2、鋪入空氣炸鍋的炸籃內(nèi)
3、溫度設(shè)置為190度烘烤 25 分鐘左右,如果想更干一些可以烤到 30 分鐘。
4、豬油渣又香又酥也,撒一點椒鹽就是很好吃的小零食
5、將豬油用過濾網(wǎng)過濾去雜質(zhì),趁熱加入少許的食鹽拌勻。放涼后進冰箱冷藏至凝固,就是做中式糕點常用的豬油膏了。
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