洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮,可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　正確洗頭的方法是什么1

1、早上為什么不宜洗頭

早上洗頭，人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平。血液運(yùn)行比較緩慢.當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會(huì)另頭部感覺不舒服。

2、晚上為什么不宜洗頭

晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當(dāng)入睡的時(shí)候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時(shí)候，其皮膚緊貼枕頭，無(wú)法通風(fēng)干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

因副交感神經(jīng)作用，末梢血液循環(huán)最活躍的時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，也是讓頭發(fā)生長(zhǎng)的.毛母細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候，隨著細(xì)胞增殖，頭發(fā)會(huì)在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長(zhǎng)，此時(shí)毛孔呈現(xiàn)松馳狀態(tài)，如果在此期間洗發(fā)，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成掉發(fā)。

如果由于上班的緣故，無(wú)法正常洗頭，那么請(qǐng)不要在早上剛起床的時(shí)候就洗頭，因?yàn)榇藭r(shí)你的身體各個(gè)器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會(huì)引起不適感。晚上洗頭的話，不要等到臨睡前洗頭，盡量早點(diǎn)洗，洗后盡量使頭發(fā)干透再睡覺。

3、正確洗頭的方法

步驟一、洗發(fā)前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細(xì)胞)弄松。

步驟二、把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，這樣會(huì)過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

步驟三、用指腹把洗發(fā)精均勻揉進(jìn)發(fā)干(頭發(fā))里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

步驟四、沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，然后用水沖掉。

步驟五、將潤(rùn)絲精從頭皮抹至發(fā)尾，輕輕按摩，再?gòu)氐讻_掉。

步驟六、因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，所以如果用力搓干，會(huì)使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會(huì)燒焦。但是吹頭發(fā)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會(huì)過度干燥。

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1、起泡后再接觸頭皮。

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想，不利于起泡沫。

2、水溫38-40度為宜。

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)，太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在38-40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

3、護(hù)發(fā)素不要涂到頭皮。

護(hù)發(fā)素跟洗發(fā)水不同，護(hù)發(fā)素針對(duì)的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要從發(fā)根輕揉至頭發(fā)其他部分，注意至少離發(fā)根1~2厘米。

4、沖洗要充分。

為了不讓洗發(fā)水有殘留，一定要充分沖洗干凈。從頭皮開始，以及洗發(fā)水容易殘留的耳朵周圍，發(fā)際線附近都要沖洗干凈。

5、邊洗邊按摩。

頭部血管豐富，有許多重要的'經(jīng)脈和穴位，洗發(fā)時(shí)按摩頭皮可起到保健作用。方法是自額上發(fā)際開始，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10～15分鐘。

6、用指腹按摩頭部。

用指甲洗頭是非常不健康的，頭皮會(huì)因指甲抓過造成許多隱形小傷口，讓灰塵或細(xì)菌進(jìn)入小傷口中，造成毛囊發(fā)炎。如果你剛好又是油性頭皮，就容易造成毛囊阻塞導(dǎo)致掉發(fā)。

7、洗完頭不要馬上外出。

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

8、護(hù)發(fā)素停留時(shí)間不超5分鐘。

護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間無(wú)需過長(zhǎng)，一般不要超過5分鐘。護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間并非越長(zhǎng)越好，長(zhǎng)時(shí)間涂抹并不會(huì)提高護(hù)發(fā)素的吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時(shí)容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。

9、濕發(fā)輕梳勿過多。

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭次數(shù)過多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

10、吹干九成最合適。

不吹或吹的過干都不健康。長(zhǎng)發(fā)的女性濕著頭發(fā)睡覺危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。但吹干時(shí)也不要求完全干燥，高溫的熱風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹頭發(fā)和頭皮也會(huì)產(chǎn)生損傷，九成干即可。

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一、 不梳頭直接洗

很多人在洗頭前都沒有梳頭的習(xí)慣，這就使得在洗頭的過程中頭發(fā)容易損傷發(fā)根。

正確的做法是在洗頭之前先將頭發(fā)梳柔順，這樣可以減少頭發(fā)上的灰塵與污垢，同時(shí)也能放松頭皮，使頭發(fā)與頭皮都能得到很好的清潔。

二、直接把洗發(fā)露抹在頭發(fā)上

洗頭時(shí)直接將洗發(fā)露抹頭發(fā)上可能會(huì)使頭皮局部的洗發(fā)露濃度過高，對(duì)頭皮產(chǎn)生傷害，長(zhǎng)期如此，就容易出現(xiàn)脫發(fā)的`現(xiàn)象。

正確的做法應(yīng)該是將洗發(fā)露倒在手掌中，加水揉搓起泡后在抹在頭發(fā)上，避免洗發(fā)露直接接觸頭皮。

三、洗頭時(shí)用力抓撓

不要認(rèn)為洗頭時(shí)用力抓撓才會(huì)洗得干凈，這是錯(cuò)誤的做法，太過用力的抓撓會(huì)對(duì)頭皮造成很大傷害，久而久之，想不脫發(fā)都難。

正確的做法應(yīng)該是用指腹輕輕按摩頭皮，以 畫圓圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓撓頭皮。

四、護(hù)發(fā)素抹在頭皮

洗頭時(shí)頭皮的毛囊處于打開狀態(tài)，這時(shí)候?qū)⒆o(hù)發(fā)素抹在頭皮，護(hù)發(fā)素中的化學(xué)物質(zhì)很容易就進(jìn)入到毛囊內(nèi)部，造成毛囊堵塞，從而容易引起脫發(fā)。

正確的做法是先理順頭發(fā)，然后將護(hù)發(fā)素抹在發(fā)梢，再慢慢揉搓。但是護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上的停留時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，且清洗時(shí)一定要把護(hù)發(fā)素洗干凈，避免遺留在頭發(fā)上。

五、吹風(fēng)機(jī)的溫度過高

如果你有洗完頭后吹頭發(fā)的習(xí)慣，那么你要注意，吹風(fēng)機(jī)的溫度太高也會(huì)損傷頭發(fā)，雖然溫度高可以縮短吹發(fā)的時(shí)間，但是長(zhǎng)期如此會(huì)使頭發(fā)變的干枯、毛躁，從而容易脫發(fā)、斷發(fā)。

正確的做法應(yīng)該是盡量選擇低溫度的風(fēng)，保持10~15公分的距離，將頭皮吹干即可，頭發(fā)可以讓其自然晾干，能減少對(duì)頭發(fā)的傷害。