大量補水，建議用溫涼水洗臉，不要用熱水洗臉，然后用醫(yī)學(xué)護膚品補水保濕。

　　曬后怎么修復(fù)比較快1

1、使用冰牛奶來進行鎮(zhèn)靜

經(jīng)過太陽暴曬之后皮膚上的表皮溫度會持續(xù)的升高，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)炎發(fā)癢的情況，甚至也會導(dǎo)致黑色素的分泌增加，皮膚變得更黑，所以第一件事就要讓皮膚快速的降溫。只用冰牛奶來洗臉這樣有利于降溫，然后再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。

需要注意的是，被太陽暴曬之后，皮膚會變得更加的敏感和脆弱，一定要給皮膚進行降溫，然后再使用洗面奶來洗臉，千萬不能用手使勁的揉搓，不然會加快血液循環(huán)，讓皮膚的溫度變得更高。

2、用蘆薈膠消炎

眾所周知蘆薈膠具有消炎的功效，能夠有效的減輕被太陽暴曬之后出現(xiàn)紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然后去除皮取出蘆薈膠，放在冰箱里冰十分鐘左右，先在臉上噴上適量的爽膚水來進行補水，

然后把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鐘之后用清水清洗干凈，然后再涂抹保濕水。需要注意的是暴曬之后也可以直接涂抹上冰鎮(zhèn)的蘆薈水。

3、為身體補充維生素c和維生素e

強烈的`紫外線照射是導(dǎo)致暴曬后皮膚受傷的原因之一，它會增加身體自由基的數(shù)量，從而導(dǎo)致皮膚氧化，變得越來越黑，在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物，這樣具有抗氧化功效，可以幫助受損的細胞快速的恢復(fù)，

同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。

4、用西瓜皮來敷臉

到了夏天是西瓜上市的季節(jié)，西瓜白色的果皮，具有一定的消炎和鎮(zhèn)靜的功效，被太陽暴曬之后可以使用冰鎮(zhèn)的西瓜皮來進行敷臉，能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅瓤去除，留下白色的果實，然后切成薄片，放在冰箱里冰十分鐘左右，把臉洗干凈之后給臉部涂抹上保濕水，然后把西瓜皮敷在臉上20分鐘之后用清水清洗干凈就可以了。

5、使用補水面膜

被太陽暴曬之后除了要消炎和鎮(zhèn)靜之外也一定要做好補水的工作，在被太陽曬后的一周內(nèi)，每天睡覺之前敷純補水的面膜，這樣才能夠讓皮膚的細胞有活力，可以快速的修復(fù)皮膚。

溫馨提示、被太陽暴曬之后一定要立即為身體補水、鎮(zhèn)靜和消炎，夏季應(yīng)該涂抹防曬霜或者遮陽傘來防曬。

　　曬后怎么修復(fù)比較快2

方法一、降溫+補水

這種方法其實就和熱脹冷縮的道理是一樣的，但是這種方法比較適合剛剛曬傷的肌膚。此時肌膚還沒有形成記憶且比較的好修復(fù)，所以使用降溫和補水額方式是曬后修復(fù)的最好方法。

使用及制作步驟、此時需要用涼水(不可用冰水或冰塊)浸透毛巾并擰干，之后敷在臉上約幾分鐘之后取下來，此時肌膚處于緩和的一種狀態(tài)。之后采用噴霧形式的補水產(chǎn)品距離臉部20公分的時候噴灑，這樣肌膚內(nèi)部的組織就會得到舒緩和修復(fù)缺水問題，最后用保濕的產(chǎn)品涂抹臉部就可以了。

方法二、藏紅花+姜黃+檀香

藏紅花和檀香這三種藥材是中醫(yī)中比較常見的，而且這幾種藥材在印度很是受當(dāng)?shù)嘏缘南矚g，因為這幾種成分加起來有修復(fù)的作用。經(jīng)過紫外線照射的肌膚細胞很容易出現(xiàn)損傷，損傷的細胞就會讓面部出現(xiàn)泛紅等問題，所以這幾種成分加在一起也是個曬后修復(fù)的方法。

使用及制作步驟、將在藥店中購買的三種藥材放在干凈的碗中，之后加入適量的牛奶攪拌成為混合液體。此時臉部清洗干凈之后就可以涂抹了，大約15分鐘的時候用清水沖洗干凈并堅持使用。能夠幫助肌膚消除炎癥同時修復(fù)受損問題，也能幫助肌膚免于太陽光對自由基的傷害。

方法三、番茄敷臉

番茄是一種含維生素比較多的一種蔬菜，這些微量的維生素能夠幫助肌膚中的組織修復(fù)，使的面部受損的組織能夠及時的'得到修復(fù)。另外使用番茄敷臉能夠增加肌膚的抵抗能力，所以長時間的使用也是能幫助肌膚免于曬傷的問題，所以堅持使用這種自然健康的最有效的曬后修復(fù)方法是有必要的。

使用及制作步驟、將購買的番茄洗干凈之后用熱水燙一下，之后將表面的皮剝落并切塊搗碎，此時可以加入適量的蜂蜜來增加混合面膜的粘合度。這樣制作之后涂抹在臉部曬傷的肌膚上，能夠有效的幫助肌膚曬后修復(fù)和增加營養(yǎng)實現(xiàn)健康肌膚。

方法四、金盞花精油

金盞花是一種舒緩面部刺激有效的植物，同時也具備幫助肌膚細胞修復(fù)的能力。曬傷的肌膚、使用金盞花精油能夠舒緩此時的刺激和幫助肌膚膠原蛋白再生，也就是讓肌膚的受損細胞得到再生的機會，所以使用金盞花精油也是一種曬后修復(fù)的有效方法。

使用及制作步驟、將購買的金盞花精油涂抹在臉部曬傷的地方，加上溫柔的按摩就能幫助肌膚很好的解決曬后修復(fù)的工作。小編推薦維爾汀wilding care金盞花精油5%，能夠完美的幫助肌膚修復(fù)但不適合孕婦使用。

方法五、西瓜皮敷面

其實這種方法和方法三的原理比較的想像，也是采用西瓜皮白部分中的各種維生素來修復(fù)肌膚，所以這種方法對于曬后的修復(fù)同樣是簡單快捷有效的，但是建議輕微曬傷的人使用這種方法。

使用及制作步驟、將西瓜皮白的那一層剝下來放在碗中，之后絞碎并冰鎮(zhèn)一小會(不要太涼)，之后敷在臉上就可以了且保持十分鐘左右，之后洗干凈并護膚就可以了。

曬后想要修復(fù)皮膚可以選擇用鹽醋溶液、注射水光針等方法進行修復(fù)。

1、使用鹽醋溶液、皮膚被太陽曬黑以后，可以應(yīng)用鹽酸溶液擦臉，可以讓皮膚恢復(fù)白皙光滑，但是在使用時首先要將溶液按照比例對比好以后，把干凈的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，浸泡過后可以用于擦臉，從而達到改善的作用。

2、注射水光針、如果皮膚被曬黑較為嚴重，可以注射水光針進行修復(fù)，主要是因為水光針里面還有玻尿酸以及膠原蛋白的成分，可以起到補水保濕的作用，還能夠促進膠原蛋白組織的增生，幫助肌膚進行修復(fù)。但是需要到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行治療。