曬傷后沒有快速修復(fù)的方法，只能夠逐漸修復(fù)，可以通過濕敷、藥物緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

　　曬完后怎么快速恢復(fù)1

曬傷后沒有快速修復(fù)的方法，只能夠逐漸修復(fù)，可以通過濕敷、藥物緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

如果是輕度的曬傷，曬傷后可以使用濕毛巾進(jìn)行濕敷，能夠給皮膚降溫，緩解不適感。如果曬傷比較嚴(yán)重，可以使用硼酸水進(jìn)行濕敷，能夠緩解疼痛、紅腫、灼熱的癥狀，同時(shí)還有助于恢復(fù)。

曬傷后有明顯的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方薄荷腦軟膏、蘆薈凝膠等外用藥物進(jìn)行局部涂抹，能夠促進(jìn)恢復(fù)，防止日光皮炎。在日常生活中要避免陽光直接照射。

一、皮膚曬傷后可用冷水沖洗曬傷的皮膚，沖過后取一塊干凈的布，用冷水浸濕后把它覆蓋在曬傷的皮膚上進(jìn)行濕敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。

二、加強(qiáng)保濕。皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護(hù)理工作，尤其是要注意皮膚的保濕，可在洗澡后馬上涂上凡士林或是一些保濕護(hù)膚品，以讓肌膚更快恢復(fù)。

三、涂蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時(shí)還有修復(fù)曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁涂過后不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。

除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁后外敷在曬傷的皮膚上，十分鐘后洗去。敷完后疼痛感會(huì)降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的.維生素C，有利于受損的肌膚快速恢復(fù)，還能補(bǔ)充肌膚流失的水分。

四、茶水熱敷。曬傷后可取一個(gè)棉球，放泡好的熱茶水里浸濕，然后用它輕輕的拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利于促進(jìn)皮膚收斂，加速修復(fù)。

上面就是幾個(gè)簡單的修復(fù)曬傷皮膚的方法，對于肌膚曬傷情況不是很嚴(yán)重的，一般通過這些簡單的方法就可得到緩解，不過如果曬傷嚴(yán)重的，導(dǎo)致出現(xiàn)水皰或是感染情況的，則應(yīng)及時(shí)就診處理，以避免引發(fā)更多并發(fā)癥發(fā)生，從而造成更大的危害。

　　曬完后怎么快速恢復(fù)2

被太陽暴曬后快速恢復(fù)具體方法如下：

1、降溫

曬后，皮膚表皮細(xì)胞會(huì)受到一定程度的損傷，導(dǎo)致紅腫發(fā)熱。為了促進(jìn)皮膚恢復(fù)正常，首先需要降低皮膚表面溫度，減緩曬后皮膚的炎癥。

2、保濕

曬后皮膚會(huì)變得極其脆弱，因?yàn)闀窈髸?huì)加重皮膚水分的流失，而皮膚無法維持正常的新陳代謝。因此，曬后的第二步是補(bǔ)充皮膚，敷面膜或多喝水。

3、加強(qiáng)防曬

曬傷后皮膚處于損傷狀態(tài)。盡量不要直接接觸太陽。

如果想出去，需要加強(qiáng)堅(jiān)硬的防曬霜。戴寬邊帽邊遮陽帽、大框墨鏡、防曬衣或冰袖，并使用專業(yè)遮陽傘可減少皮膚刺激。

上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)太陽很強(qiáng)時(shí)，盡量不要外出。

4、飲食與健康

除了紫外線會(huì)導(dǎo)致黑色素生成過多外，皮膚變黑也是由于皮膚干燥和長途旅行導(dǎo)致缺水所致。所以，如果你想擁有一個(gè)好皮膚，你需要吃和維護(hù)。

飲食建議：多喝水，飲食均衡，以清淡為主。

多吃維生素C含量高的.食物。維生素C能增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管，提高皮膚免疫力，減少皮膚傷口感染。此外，維生素C具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能有效抑制自由基對皮膚的損傷，抑制黑色素的形成。吃獼猴桃、桔子、草莓、西紅柿等。

曬傷時(shí)不要吃敏感食物：香菜、芹菜、九層塔。

不要吃容易使皮膚發(fā)黃的食物：如木瓜等。

暴曬之后忌立即美白

每到夏季，許多女孩很怕曬黑，曬過之后趕緊做美白面膜。

這樣做的結(jié)果，不會(huì)讓你皮膚變白，而是會(huì)讓你的皮膚生出紅疹，發(fā)生過敏反應(yīng)。這是因?yàn)闀窈蟮募∧w脆弱非常缺水，并伴有炎癥反應(yīng)。美白面膜往往是酸性的，此時(shí)把面膜敷在臉上就會(huì)加大致敏的因素。

正確的做法是曬后立刻用補(bǔ)水或鎮(zhèn)靜修復(fù)類面膜，補(bǔ)水時(shí)推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補(bǔ)水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷藏一下效果更好。曬后缺水肌膚得到降溫和水分補(bǔ)充后，自然會(huì)恢復(fù)角質(zhì)層的健康狀態(tài)。

　　曬完后怎么快速恢復(fù)3

首先檢視自己曬傷的程度：

1、敷面膜。

如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

2、冷敷。

根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的'辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個(gè)小時(shí)，一天兩到三次。

3、西瓜治曬傷。

西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。

而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅(jiān)持一周左右，效果明顯。

4、美白保濕。

在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動(dòng)作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補(bǔ)水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。

曬太陽注意事項(xiàng)：

1、皮膚嬌嫩不宜久曬，建議在樹陰下曬，曬的時(shí)間以舒服為宜，如果戶外活動(dòng)時(shí)間較長，可適度涂抹防曬霜。

2、別隔著玻璃曬。研究表明隔著玻璃紫外線透過率不足50%，隔著玻璃曬太陽的作用很可能會(huì)打折。

3、夏季紫外線強(qiáng)烈，曬太陽一定要避開午后，時(shí)間可縮短至15分鐘以內(nèi)，以身體舒適為原則，不可強(qiáng)求。

4、曬后應(yīng)多喝水，多吃果蔬，這樣能在一定程度上抑制黑色素的生成。

5、曬手腳，腿能很好地驅(qū)除關(guān)節(jié)及腿部寒氣，加速鈣質(zhì)吸收，讓手腳骨骼更健壯。曬后背能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，有利心肺。