暴曬過后皮膚發(fā)紅可以使用毛巾給局部皮膚冷敷，如果伴有瘙癢的癥狀，可以使用爐甘石洗劑濕敷。

　　曬過以后怎么拯救1

曬了一天太陽皮膚曬黑要恢復(fù)，是要看每人的膚質(zhì)跟年齡，部分人年齡大要變白了時間就慢，還跟個人的膚質(zhì)有很大關(guān)聯(lián)。皮膚一旦曬黑就要多吃富含維生素C和維生素E豐富的食物可以美白肌膚，很快變白回來

還可口服維生素C片和維生素E膠囊有美白肌膚、淡化色素的作用。平時要多吃富含維生素豐富的.新鮮蔬菜和水果，注意多喝水，可以使用部分補充角質(zhì)層水分的產(chǎn)品，透明質(zhì)酸修護(hù)生物膜局部涂抹。

1、皮膚一旦曬黑就要多吃富含維生素C和維生素E豐富的.食物可以美白肌膚，很快變白回來；還可以口服維生素C片和維生素E膠囊，有美白肌膚、淡化色素的作用。

2、平時要多吃富含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，注意多喝水，可以使用補充角質(zhì)層水分的產(chǎn)品，透明質(zhì)酸修護(hù)生物膜局部涂抹。

曬了一天太陽皮膚曬黑要恢復(fù)，是要根據(jù)每個人的膚質(zhì)跟年齡，有些人年齡大要變白了時間就慢，還跟個人的膚質(zhì)有關(guān)系。

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曬傷后的急救措施

夏天皮膚很容易曬傷，肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛的癥狀，那么，皮膚曬傷后應(yīng)該采取哪些措施呢?不妨嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷后的不適。

蘆薈

將蘆薈內(nèi)的汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透，蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復(fù)及防止脫皮，還能緩解灼熱痛楚。

薰衣草香薰油

薰衣草香熏油5滴、15毫升底油。把薰衣草香熏油及底油混合在一起，將其涂在受傷的皮膚上，早晚各一次。

維生素E潤膚霜

一粒維生素E丸、一湯匙潤膚霜。把維生素E丸切開，把里面的油狀物質(zhì)倒入潤膚霜內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤膚霜。把它涂在曬傷的皮膚上使可。有助于加速皮膚復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。

曬后急救+修復(fù)指南

1、曬后2小時內(nèi)：鎮(zhèn)定舒緩

肌膚表現(xiàn)：皮膚變紅、感覺發(fā)熱刺痛

曬后肌膚發(fā)紅發(fā)燙，主要是UV-B讓微血管擴(kuò)張、引起發(fā)炎，高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的'更快!

解決方案：馬上使用噴霧或者曬后啫喱迅速降溫

肌膚一感到發(fā)燙，就快躲進(jìn)涼爽的室內(nèi)，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”!如果處于露天室外，可以找個樹蔭下，用濕紙巾擦干臉上的汗水和防曬霜，并用保濕噴霧補水，等肌膚鎮(zhèn)定下來后再補涂防曬霜。

2、曬后6小時內(nèi)：加強(qiáng)補水

肌膚表現(xiàn)：膚色開始變黑

發(fā)炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。

解決方案：6小時內(nèi)密集補水

肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補水。晚間休息時，將全身肌膚徹底清潔，可以買大瓶的'化妝水，用大片的化妝水濕敷全身。

3、曬后2—3天：繼續(xù)保濕

肌膚表現(xiàn)：干燥脫屑

這種情況就表示比較嚴(yán)重了，表皮增厚的細(xì)胞，因發(fā)炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質(zhì)細(xì)胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補水面膜。

解決方案：一天一片補水修復(fù)面膜

很多人會推薦凝膠狀面膜，但天天認(rèn)為，還是片狀面膜更方便，吸收更好。在肌膚感覺干燥的這幾天里，清潔完肌膚后給臉蛋敷上補水修復(fù)面膜，剩余的精華液還可以涂身體嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜對曬后舒緩很有幫助。

　　曬過以后怎么拯救3

1.曬傷后要做的第1件重要事情就是快速給皮膚降溫。

曬后72小時內(nèi)是修復(fù)曬傷的關(guān)鍵時期，很多人想到了冰敷，盡量不要用冰塊直接敷到皮膚上。因為這個時候皮膚非常脆弱，強(qiáng)烈的冷熱交替刺激，肌膚因此容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

正確的做法是用常溫或者是冷水沖洗曬傷的皮膚來給發(fā)熱的皮膚降溫。降溫不僅能降低黑色素的活性，減緩皮膚的發(fā)紅發(fā)癢的癥狀，從而減輕曬傷給皮膚帶來的刺痛感！

2.補水修復(fù)

皮膚經(jīng)過強(qiáng)烈的日曬，流失了大量的水分，一定要確保皮膚的水分充足，加強(qiáng)補水。這個時候一定要保持皮膚的清潔干凈，停用洗面奶，沐浴露等洗滌用品，這段時間洗澡不要用熱水，洗澡一定要用溫水清洗。

鎮(zhèn)定舒緩，保持皮膚的濕潤，甘油等進(jìn)行保濕，或者也可以用蘆薈膠厚敷的.方法。但是一定要切記，曬傷后要盡快沖水降溫，降溫以后然后再用蘆薈膠涂。蘆薈膠具有很好的鎮(zhèn)靜、消炎、清涼效果，能夠?qū)駛蟪霈F(xiàn)的'發(fā)紅、燒熱、疼痛等不適。

另外蘆薈膠還能夠促進(jìn)皮膚組織的愈合，防止曬傷之后出現(xiàn)進(jìn)一步的脫皮情況~由于皮膚在這一階段還是很脆弱，選擇溫和、修復(fù)類的補水產(chǎn)品。

3.曬后維穩(wěn)期，美白修復(fù)

當(dāng)曬傷的皮膚逐步恢復(fù)以后，我們就要加強(qiáng)皮膚的美白修復(fù)了?？梢赃m當(dāng)使用一些美白的產(chǎn)品，加速皮膚黑色素的分解代謝！黑色素這時已經(jīng)到達(dá)角質(zhì)層，我們的皮膚也已經(jīng)隨之變黑。

我們能做的就只有最后一步：在角質(zhì)層這里消滅它，就是要還原黑色素。常被用到的成分是維生素C及其衍生物！

我們可以通過內(nèi)服和外敷兩個方法，達(dá)到美白修復(fù)的效果：

1.內(nèi)服維生素C

維c是一種有效的抗氧化劑,具有捕捉游離的氧自由基,還原黑色素,促進(jìn)膠原蛋白合成的作用,可以有效的強(qiáng)化肌膚對抗日曬傷害的能力。這里需要注意的是，有的人直接將維生素E泡在熱水里喝下，這是大錯特錯的。

維生素C預(yù)熱后會遭到破壞，所以服用維生素E的時候一定要用溫水服用，效果最佳！內(nèi)服維生素C有利于曬傷的恢復(fù)，同時飲食上注意，不要吃辛辣刺激的食物也不要熬夜~平時也可以多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿或者草莓等等。

可能很多人一提到維生素c,想到更多的是檸檬,殊不知草莓的VC含量比檸檬更高,所以我們無論是曬前還是曬后多吃草莓，可以幫助皮膚有效防曬，快速修復(fù)哦~

2.外敷補水修復(fù)面膜（曬后修復(fù)小妙招）

當(dāng)皮膚經(jīng)歷暴曬剛剛恢復(fù)，這段時間外用使用護(hù)膚品切勿操之過急，尤其忌用一些美白類的護(hù)膚品，相比起其他類型的產(chǎn)品，外用美白產(chǎn)品的刺激性較大。

如果皮膚狀態(tài)還沒有完全恢復(fù)，就使用這些成分復(fù)雜的美白護(hù)膚品，會對皮膚造成負(fù)擔(dān)，所以在這段時間內(nèi)盡量使用補水類的面膜，保持肌膚的濕潤度，可以加速皮膚的曬后修復(fù)時間。

這里小編有個小妙招分享給大家，我們可以在家自制一款天然的補水面膜，可以幫助肌膚深度的保濕補水，而且又能達(dá)到善后修復(fù)的效果。操作方法也很簡單，效果一點也不輸大牌哦~